Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #28

Ontbijt: 2 boterhammen met hagelslag, kop thee
Tussendoor: boterham met penotti
Middageten: kaascroissant, appel, chocoas
Tussendoor: boterham met penotti
Avondeten: Aardappels met spinazie en een speklapje, vanilleyoghurt met zemelen en een beetje lijnzaad en walnoten
Tussendoor: thee

Oef, op zo'n lange dag merk ik dat mijn 2 boterhammen als middageten toch echt niet genoeg zijn. Vandaar de croissant en dat is eigenlijk nog te weinig, dus volgende keer maar 4 boterhammen meenemen ofzo...

[fizzle-fluffy]

Hmm, lekkere dag ^^

Ontbijt: (8:00 u)
-Bakje met twee weetabixveekoeken en melk
-kop kruidenthee

Lunch: (13:30 u)
-opgewarmde restjes van gisteren
-beker karnemelk
-stukje chocola

Tussendoor: (15:00 u)
-Bakje muesli met melk

Avondeten: (19:00 u)
-Marokkaans veganistisch couscous recept (veel groente )
-salade met tomaat, radijsjes en komkommer, olie-en-azijndressing
-mintwater

Toetje: right now <3
-zelfgemaakte smoothie van banaan, sinaasappel, pompelmoes en citroen met yoghurt en ijs.

[Daisyflower25]

1 kiwi, met yoghurt in de ochtend (khaat ontbijten )
op school een chocolade koekje, en een rijstewafel met zo'n yoghurtlaagje
als middag eten egg in a basket (dat is een boterham met een gat, in dat gat een ei, en in dat ei doe ik bislook en stukjes tomaat )
daarna hebik als avondeten gehad: gebakken aardappeltjes met frietesaus , een slavink met appelmoes, en brokkoli met kaassaus, daarna hebik nog een golden powertje gehad en een champignon soepje met croutons
ennog een stuk of 4 bekers water, 1 beker frisdrank


omg... wat eet ik slecht

[blurred]

- 2 knackebröd met smeerkaas
- volkorencroissant met overjarige kaas
- waldkornbol met een gekookt ei, beetje mayo, peper en tuinkers
- 1 stukje overjarige kaas 'uit het vuistje'
- plakje ontbijtkoek
- bloemkool met witte rijst, kerriesaus en een valessburger
- kommetje stracciatellayoghurt
- 1 bonbon
- portie aardbeien
- thee, 3 koffie, 1 beker vruchtensap, water

[Briseïs]

een boterham met smeerkaas en een met jam
2 stukken watermeloen
twee tortilla's met groenteprut en kaas
2x toast met jam
een halve rol koekjes

[vlinderrr92]

beschuitbol met jam
halve meloen
paar aardbeien
kop rooibosthee
0,5L water
2 krentenbollen met boter
0,5 L water
zakje smoeltjes
volkorencracker
nu weer aan de water

[palindrome]

1 banaan
1 plakje ontbijtkoek
2 bb tzaziki
2 bb kipkerriesalade
1 pakje tastoe koekjes chocolade trio
16uur snack: feta in bladerdeeg en 2 kaasstengels
avondeten: pasta met tomatensaus, paprika, ui, salami en wat komkommer erbij
portie druiven

thee, appelsap, water, sinas light, dubbelfriss light

ontbijt: 2 boterhammen met penotti en kop kruidenthee
tussendoor: appel en chocoas
lunch: 3 boterhammen
voorgerechtje: paar stokbroodjes met kruidenboter
avondeten: groentelasagne met kaas en vanilleyoghurt met zemelen en walnoten

Nog steeds te weinig overdag Snap er geen zak van, op de middelbare school was dit genoeg voor een even lange dag, en toen fietste ik ook nog es 2x 15 km, nu zit ik alleen in de trein en bus.... vreemd.

[Hawahaai]

O: 1 snee tarwe met smeerkaas 20+, 1 glas ice tea
T: 1 punt kersenvlaai, 2 koppen thee
L: 1 snee volkoren met halvarine en gelderse worst, 1 snee tarwe met sandwichspread, 1 snee maiskorn met halvarine, kaas en komkommer, 1 trosje druiven, 1/2 flesje ice tea
T: 1/2 flesje ice tea
A: andijviestamppot met spekreepjes, 1/2 schaaltje magere perzikyoghurt
T: 1/4e meloen, 1/2 kindersurprise-ei (gekregen van m'n werk ), 1 glas ice tea

[xxChange]

@Freya: ik zou met die hoeveelheden ook nog steeds honger hebben als ik een dag weg zou zijn..

Ontbijt: All bran fruit 'n fibre met melk, appel
Lunch: 3 boterhammen met jam, shii-take filet en kaas
Tussendoor: appel, pakje sultana's
Avond: aardappels met spinazie en kaasschnitzel, schaaltje vruchtenyoghurt

Later vanavond nog maar een paar boterhammen ofzo, word de laatste tijd wakker met zo'n honger dat ik bijna van m'n stokje ga..

[blurred]

- vers sap van 2 grapefruits
- 2 knackebröd met overjarige kaas
- 1 tosti feta/tuinkers/komkommer
- 1 tosti kaas met een beetje curry
- veel te veel chocola
- gekookte aardappels met sperziebonen, een valessburger en komkommerrasp
- portie activia yoghurt
- thee, 2 koffie, 1 glas appelsap, water

Offtopic:

xxChange schreef:

@Freya: ik zou met die hoeveelheden ook nog steeds honger hebben als ik een dag weg zou zijn..

Ontbijt: All bran fruit 'n fibre met melk, appel
Lunch: 3 boterhammen met jam, shii-take filet en kaas
Tussendoor: appel, pakje sultana's
Avond: aardappels met spinazie en kaasschnitzel, schaaltje vruchtenyoghurt

Later vanavond nog maar een paar boterhammen ofzo, word de laatste tijd wakker met zo'n honger dat ik bijna van m'n stokje ga..

Komt nog een chocoas bij en een handje of wat vlokken Maar hm ja ik weet het niet, zoals vanavond heb ik het gevoel dat ik echt te vol zit dus ik zal wel overdag gewoon meer moeten eten... maar dat ben ik helemaal niet gewend. Komt denk ik omdat ik de hele tijd overdag op de uni zat danwel thuis aan het werk was, niet zo veel at, dan 's avonds echt veel avondeten, en dan 's avonds pas sporten of weg ofzo. Nu ben ik opeens overdag erg bezig, dus ik zal het zwaartepunt van de maaltijden wel moeten verschuiven. Maar da's wennen.
Maar toch snap ik niet waarom dat als tiener in de groei en met heel veel beweging niet hoefde

[dennis018]

Vandaag tot nu toe:

Ontbijt
1 ham/kaas tosti
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 Appel
Lunch
Aardappelpuree met jus, rodekool met appeltjes en een sucadelapje
en perzik/maracuja kwark toe
Tussendoor
nog een bakje perzik/maracuja kwark

[wup]

o: dik plak brood met hagelslag, cracker pindakaas
t: appel, pakje sultana
l: 2 hele dikke plakken brood met kaas ( denk 4 sneetjes ongeveer)
t: druiven, 4 chocolade koekjes

straks weer gevulde pasta met kaas, parmazaanse kaas, tomaatjes, paprika en komkommer met een pistoletje ( nu al zooo zin in)

@ wup: heb je daar nog een speciaal recept voor of gooi je gewoon alles (rauw/gekookt/gebakken?) door elkaar?

Vandaag overdag niet zoveel gegeten, want: kiespijn. Nu zit ik met geen-kies-meer-pijn want er zijn er net twee getrokken. Als dat is weggetrokken ga ik mijn avond doorbrengen met comfortfood. Chocolademousse ofzo, gezien het onvermogen tot kauwen

[Hawahaai]

O: 1 snee tarwe met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 kop thee, 1 pakje liga evergreen
L (erg laat): 1 snee maiskorn met halvarine, kaas en komkommer, 1 snee volkoren met halvarine en snijworst, 1 snee tarwe met roomkaas, 1/2 flesje ice tea
T: 1/2 flesje ice tea, 1 nectarine, 4 blokjes melkchocolade
A: noedels met kipfilet, sojawoksaus en erwtjes, 1/2 schaaltje magere vruchtenyoghurt
T: 1/2e galiameloen, 1 trosje druiven, 1 glas sevenup

[xxChange]

Ontbijt: all bran fruit 'n fibre met melk, mini krentenbolletje, appel
Lunch: boterham met chocopasta, tosti van kaas en shii-take filet
Tussendoor: appel, pakje sultana's
Avond: zooi aardappelkroketjes (want hongeeeer ), meditarane filet, sperzieboontjes, schaaltje vruchtenyoghurt

Voor de rest de nodige thee gedronken, en vanavond komt er nog wat te eten bij (boterhammen van gisteravond bevielen goed, maar heb niet meer genoeg brood..)

[palindrome]

2 ciabattabroodjes met bieslookroomkaas
1 gekookt ei met zout
1 grote portie witte pitloze druiven
1 bakje rijstdessert met kaneel
avondeten: spruitjes, krieltjes, varkensschnitzel
1 banaan
2 werthers echte

sinaasappelsap, sinas light, water, crystal clear citroen

ontbijt voor hardlopen: 1 boterham met vlokken
ontbijt na hardlopen: boterhammen met kaas en tomatenpuree, handje vlokken, paar koppen thee
middageten: 2 boterhammen met penotti en een appel
avondeten: pasta ovenschotel met kaas en groente en shoarmavlees (aardappels waren blijkbaar op ), vanilleyoghurt met lijnzaad en walnoten en brinta
tussendoor: handje zoute pinda's, 2 glazen dubbelfrisss
tussendoor: glaasje kruidenbitter

[blurred]

- 1 snee Westfriese krentenmik met boter
- 2 geroosterde boterhammen met tuinkers, tomaat, beetje mayo en tomatengewürz
- clubsandwich van volkorenbrood, mozzarella, tomaat, pesto en rucola
- 1 appel
- 3/4 quatro fromaggi pizza
- 1 activia-yoghurtje
- thee, 3 koffie, water, 1 glaasje rosé

[wup]

Ave schreef:

@ wup: heb je daar nog een speciaal recept voor of gooi je gewoon alles (rauw/gekookt/gebakken?) door elkaar?

Ik at de pasta gewoon met wat olijfolie, zout en peper en parmazaanse kaas en de groenten daar als rauwkost naast. Vind het zonde om saus over zulke lekkere pasta te gooien..Niets bijzonders dus

[dennis018]

tot nu toe vandaag

Ontbijt
1 ham/kaas tosti
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 Appel
Lunch
aardappelpuree met jus, gekookte bietjes en een lekkerbekje met remouladesaus
en aardbeien kwark toe
Tussendoor (net 5min geleden)
zakje lays cheese onion chips

[blurred]

- kom yoghurt met cruesli, beetje honing en aardbeien
- kom noedelsoep met paprika, 1 gebakken ei en lenteui
- 1 boterham met kaas, tomaat, beetje mayo & tomatengewürz
- 2 stukjes caramel & een paar dropjes
- 1 appel
- peultjes, paprika, champignons, babymaïs, quorn & noten met kormasaus, beetje witte rijst en naanbrood
- 1 activia-yoghurtje
- thee, 2 koffie, 1 glas vruchtensap, water

[wup]

Heb er weer raar in om lopen vreten, omdat ik op rare tijdstippen werk

o: dik plak brood met sws komkommer, cracker pindakaas
t: liga continu dou (pakje) appel
l: 2 hele dikke plakken brood met kaas, beetje tomatensoep.
t: sultanas, druiven in vanille yoghurt, kwarkje
op mijn werk: tosti kaas en olijven, met mayo en chilisaus
a: tomatensoep (blik), dik plak brood met kaas, cracker pindakaas, kwarkje

En morgen weer normaal

[xxChange]

Ontbijt/lunch: 2 boterhammen met ei
Tussendoor: pakje liga
Avond: farfalle funghi, schaaltje vruchtenyoghurt

Bah, voelde me lekker beroerd vandaag..

[flupkeflup]

Ontbijt: een kaneel-rozijnenbagel met creamcheese en honing.
Tussendoor: een appel, een pakje evergreen
Lunch: Een waldkornbol met belegen kaas, komkommer en mayonaise
Tussendoor: Wat stukjes chocola met noot, een paar amandelkoekjes, een sinaasappel
Avond: Patatje mayo, kaassoufle
Toe: Sinaasappel, koffie, stukje chocola met noten.

[wup]

o/l: dik plak geroosterd brood met kaas, bakje vanille yoghurt en druiven
t: cornetto, liga continu duo
straks: aardappeltjes, valess met kaas, boontjes

Vanavond weer werken, maar heb lekkere dingen gekocht: druiven en rijstcrackers met chocola. En vast ook nog wel een tosti bij de nazit

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x smeerkaas, 1x jam
- 3 geroosterde boterhammen: 2x oude kaas, 1x tomaat/tuinkers/mayo/kruiden
- 1 plak krentenmik met boter
- ovenschotel met aubergine, paprika en kaas & salade & rozemarijnaardappeltjes uit de oven met zeezout
- 1 mini-magnum
- schaaltje chips
- thee, water, 2 koffie, 1 beker vruchtensap, 1 beker appelsap

[Hawahaai]

Gisteren (familiedag):
O: 1 snee tarwe met smeerkaas 20+, 1 glas ice tea
T: 1 nectarine, 1 glas water
L: 2 sneetjes tarwe met halvarine (1 met kaas, 1 met schouderham), 1 mok cup a soup
T: 1 punt appeltaart, 1 glas cola, 1 glas sevenup
A: BBQ: koude schotel, salade, stokbrood met kruidenboter en een worstje en anderhalve hamburger
T: 1 kop thee, 1 glas cola

Vandaag:
O: 1 snee tarwe met halvarine en vlokken, 1 plak ontbijtkoek met halvarine, 1 glas ice tea
L: een halve puntzak frietjes en een kwart rookworst
T: 1 pakje liga evergreen, 1/2 flesje ice tea
A: 1/2 kip cordon bleu, 2 scheppen boontjes, 2 aardappels, 3 scheppen tomaat/ui/courgette/gehakt, een restje magere perzikyoghurt en een chocovanilleijsje
T: 1 nectarine, 1 gevulde koek, 1 glas ice tea

[wup]

o/l: dik plak groosterd brood met kaas, vla, druiven
t: pistoletje met kaas en tomaat, lollie
a: tomaten-groente soep, 2 dikke plakken geroosterd brood met boter en suiker
nu: liga continu duo, pakje

Drinken: te weinig: 2 grote mokken thee, dus drink zo maar even en halve liter water

[blurred]

- vers sap van 2 grapefuits
- 3 knackebröd: 2x oude kaas, 1x smeerkaas
- 1 gekookt ei
- dik boerenbrood met mozzarella, courgette, kerstomaat en pesto
- grote mango/grapefruit/yoghurtsmoothie
- stukjes stokbrood met kruidenboter
- klein pannenkoekje met spinazie en gorgonzola & een paar happen melanzane-ovenschotel
- 1 activia-yoghurtje
- thee, 3 koffie, water, 2 glazen rode wijn

[flupkeflup]

Bagel met boter en pure hagelslag
2 mariabiscuits
Broodje met rucola geitenkaas honing en walnoten
Koffiekoekje
Bordje spaghetti met truffelsaus
3 bier
veel water

[Hawahaai]

O: 1 snee tarwe met halvarine en vlokken, 1 glas water
T: 2 handjes cornflakes (gewoon los), 1 nectarine, 1 koffiebabbelaar
L: 2 korstjes brood met halvarine, 1 snee waldkorn met halvarine en kaas, 1 snee volkoren met halvarine en snijworst, 1 snee tarwe met smeerkaas 20+, 1 glas ice tea
T: 1 nectarine, een aantal witte druiven, 2 chocobiscuits
A: nasi met gebakken ei, 1/2 schaaltje chocoladevla en vanillevla
T: 2 glazen cola, heel veel chocobiscuits

[palindrome]

3x waldkorn boterham (smeerkaas, pindakaas, kipkerriesalade)
portie witte druiven
1 kop thaise kerriesoep en 3 geroosterde maisboterhammen met kruidenboter
1 snickers ijsje
avondeten: hamburger met ui en champignons, aardappelpuree, sla met rauwkostsalade
2 slagroomsoesjes

water, coolbest tropical nogwat, sinas light

[blurred]

- kom yoghurt met cruesli, aardbeien & beetje honing
- 1 volkorencroissant met oude kaas
- 1 sesambol met oude kaas
- plak krentemik met boter
- 1 appel
- gebakken aardappeltjes met rauwkostsalade en een valess burger
- 1 mini magnumpje en 2 chocolaatjes
- thee, 3 koffie, water, 1 glas appelsap

[wup]

o:vla met muesli, 2 crackers pindakaas
l: 2 dikke plakken brood met boter en sws komkommer, miniplakje met hagelslag
t: druiven, vla, pakje sultanas
a: hartige taart met tomaat en mozarella.
na: vanille yoghurt met banaan

Beetje zuivel overkill, maar zo lekker.

Verder water en thee

[wup]

o: Dik plak brood met appelstroop, cracker pindakaas
t: appel, rijstwafel met chocola
l: 2 dikke plakken brood met nutella, kop groentesoep
t: 2 plakken ontbijtkoek met boter, druiven, beetje vla
a: sajoer boontjes boemboe, met rijst en een zak casave ( kon niet stoppen)

Vanavond vast nog een koekje ofzo.
Drinken: water, thee

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x smeerkaas, 1x oude kaas
- dubbele boterham met ei, beetje mayo, peper en tuinkers
- 1 appel
- paar blokjes chocola met hazelnoot & 1 cornetto
- stukjes stokbrood met kruidenboter
- kaasfondue met broccoli, kerstomaat, champignon, brood en aardappel & salade
- 1 Danone activia-yoghurtje
- thee, 1 pakje dubbelfriss, water, 2 tonic

ontbijt: 2 boterhammen met hagelslag, kop thee
tussendoor: 1 boterham met penotti
lunch: 2 boterhammen met penotti
tussendoor: bruin kaiserbroodje eiersalade met sla en tomaat van de bakker bart
avondeten: gebakken aardappeltjes met ui, sla met tomaat, komkommer, wortel, feta en pijnboompitten, vanilleyoghurt met zemelen en walnoten
tussendoor: halve pot thee, hele winterwortel, glaasje kruidenbitter

[flupkeflup]

ontbijt: boterham met boter en hagelslag, boterham met boter en belegen kaas
tussendoor: handje dropjes
tussendoor 2: stuk chocola
tussendoor 3: appel
avondeten: rode curry met stukken tofu en witte rijst
3 biertjes
net: handje dry roasted pinda's
stuk chocola

[palindrome]

1 bakje kersenyoghurt met chocolade cruesli
2 volkoren knackebrot met selleriesalade
1 Mars ijsje
2 worstenbroodjes
avondeten: Ital. aardappelschotel, bloemkool, Valess met Milner
portie druiven
1 kiwi

Coolbest tropical, water, Pepsi Max

[wup]

o: dik plak brood met appelstroop, cracker nutella
t: milkbreaks. appel, rijstwafel met chocola
l: 2 dikke plakken brood met kaas
t: appel, 2 plakken ontbijtkoek met boter, beetje vla
a: sajoer boontjes met rijst en kroepoek
t: restje kroepoek, perenijsje

[wup]

o: dik plak brood met appelstroop, cracker nutella
t: appel, 2 plakken ontbijtkoek met boter
l: 3 maisbroodjes: 2x vruchtenhagel, 1x kaas, 1 kracker hagelslag
t: druiven met vla. rijstwafel met chocola, snoepje

nu maak ik een bij elkaar geraapt zooitje eten: aardappelblokjes, krokante quern stukjes en restjes rauwe groenten ( paprika, tomaat, komkommer)

[blurred]

- vers sap van 2 grapefruits
- 3 knackebröd: 2x smeerkaas, 1x jam
- 1 krentenbol met boter
- 2 boterhammen met kaas-mosterdspread
- 1 appel
- 1 zakje aardbei-gums
- 2 wraps met valessgehakt, maïs, champignon, lenteui, geraspte kaas, zure room & tomaat-komkommersalade
- kommetje herfstvla
- thee, veel water, 1 vanillekoffie

2 boterhammen met penotti
2 waldkornbroodjes met tonijnsalade
appel
anderhalf bord pasta pesto met veel groente en kaas en pijnboompitten
pot thee
3 rijstwafels
glaasje kruidenbitter

[House_sexy]

gisteren:
1 boterham met coburgerham
glas optimel
choclate cookie
mueslibol met roomboter, blikje fanta
2 handjes autodrop, handje apekopjes ( snoepjes)
feestje thuis:
2 plakken rosbief van de BBQ, gegrilde courgette, aubergine en paprika met tomatentapenade, veel gedroogde tomaatjes en grote olijven, salade, stokbroodje kruidenboter
3 zeevruchtenbonbons, 1 blokje pure chocolade met nootjes
2 witte wijn, 2 rosé, 1 kroatische likeur en veel spa cactus

[Hawahaai]

Ontbijt
1 tarwebolletje met pindakaas
1 snee ontbijtkoek
1 glas ice tea

Tussendoor, na hardloopwedstrijd
1 bekertje water/energydrink(?)
1 flesje AA-drink
1 pakje sultana appel

Lunch
1 tarwebolletje met fritessaus
ketchup en 2 knakworstjes
1 snee tarwe met halvarine en 2 knakworstjes
1 snee waldkorn met eiersalade
1 los knakworstje
1 glas ice tea

Tussendoor
2 glazen ice tea
1 hand witte druiven

Avondeten
spaghetti met spekreepjes, courgette en kaassaus
1/2 schaaltje vanillevla met stroop

Daarna
1 nectarine
2 roze koeken
1 handje kroepoek
2 glazen sevenup

[xxChange]

Ontbijt: boterham met gebakken ei, 2 knäckebrödjes met jam en shii-take filet, appel
Lunch: boterham met chocopasta, boterham met shii-take filet, cup-a-soup
Tussendoor: appel, magnum mini (kom op, de zon schijnt!)

[wup]

o/l: 2 afbak pistoletjes met kaas en tomaat
t: halve pannenkoek, appel, werthers original
a: 4 pannenkoeken ( niet zo grote), 1x kaas 3x zoet

drinken: thee, pakje dubbelfris

[Kawasaki]

wat en ongezonde mensen, jullie eten echt 3x niks XD

Zal ff mijne zegge
half 7, 2 boterhamme
10 uur, 2 boterhamme
1 uur, 2 boterhamme en 1 heel stokbrood met kruideboter (had geen zin om 5 boterhamme te smere)
3 uur, paar kleine dinge chips enzo
6/7 uur, bbq lekker veel vlees, circa 2 boorden vol met een biertje
8/10 uur, 2 biertjes
10/12 uur, spitsuur, 6 of 7 bier beetje chips
12/2 uur, 2 bier
3 uur, pitte. geslaagd weekend.

maar dis natuurlijk niet zo best voor je dus daarom trek ik het doordeweeks recht met:
half 7, 2 boterhamme, 2 bekers melk
half 10, 3 boterhamme, bakkie koffie
half 1, 5 boterhamme, 2 bakkies koffie en glas water
3 uur, koekie ofso en bakkie koffie
6 uur, boord vol met prakkie, aarepols, beetje groente en vlees
's avonds, 0,7 liter cola en koekie

gewicht: 60. Snelle alveesklier FTW