10-09-2007, 18:38
|
|
|
Vanochtend les 4 gelopen, ging nog steeds erg gemakkelijk, maar vind het eigenlijk wel fijn om er weer langzaam in te komen, gaat wel goed dus
 Voor de mensen die net als ik graag voor het rennen 's ochtends wel wat willen eten, maar geen tijd hebben om het te laten zakken voor je gaat; voor mij werkt brinta heel goed, ik neem gewoon een glas melk en gooi er net zoveel brinta in dat het nog net vloeibaar blijft, en dan kan ik 5 minuten na mijn "ontbijt" gaan rennen zonder er last van te krijgen 
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
11-09-2007, 10:22
|
|
|
Miracle: 11/09 les 18 gelopen
Methuselah: 04/09 les 20 gelopen D-sire: 03/09 les 17 gelopen indigo: 04/09 les 20 gelopen Kom op mensen, ik ben toch niet meer de enige die loopt???? Vanochtend les 18 dus. Van te voren had ik een route uitgezocht op de kaart, maar volgens de kaart bleek al dat het niet helemaal een verharde weg was. Één stukje stond zelfs helemaal niet aangegeven. In het begin ging het wel goed, maar helaas liep het nogal omhoog en dat loopt echt zwaar!  Ik dacht dat ik niet meer vooruit kwam.  Daarna kon ik niet zo goed het paadje vinden wat ik terug moest nemen. Even nagevraagd en het bleek echt een heel smal paadje te zijn, tussen twee weilanden, met brandnetels ed. Dat was dus allemaal niet zo heel handig. Het stuk daarvoor was ook niet verhard, maar gewoon een landweggetje met gras en zand/modder. Gelukkig heb ik het wel uit gelopen, alleen moest ik tussendoor dus even stoppen om de weg te vragen. Het resultaat is nu dat m'n schoenen echt helemaal vies zijn, terwijl ik ze net zondag had schoongemaakt. Omdat ik dus een stuk had gemist, ben ik gewoon verder gaan lopen met les 19 en heb daar nog 5 minuten van gelopen. Al met al was het rondje ook te lang (waarschijnlijk doordat het dus omhoog liep) en kon ik daarna alsnog een eind naar huis lopen.Dit rondje loop ik dus denk ik niet nog een keer, ik probeer wel weer wat anders te vinden. In ieder geval ging het aardig goed vandaag, de zeven minuten kon ik zo uitlopen. 
__________________
♥
|
|
11-09-2007, 10:43
|
|
|
Nog steeds een beetje spierpijn van zondag
 Donderdag ga ik weer FatAttacken en dan denk ik zondag weer lopen
__________________
<):o)
|
|
11-09-2007, 10:52
|
|
|
|
Volgens google earth was het stuk 4,5 km.
__________________
♥
|
|
11-09-2007, 13:44
|
|
|
|
Ik ga me ff omkleden, en dan ga ik les 5 lopen. Kben erg benieuwd, want ik ben best wel errug moe. Wie weet word ik er wakker van...
Ik wil ook een nieuw rondje, maar weet niet wat voor rondje ik moet gaan lopen. Ik ga straks wel ff wat uitproberen. Edit: Het was best wel even lekker. Ander rondje gevonden. En nu geen hoofdpijn meer
Laatst gewijzigd op 11-09-2007 om 15:08. |
|
11-09-2007, 22:02
|
||
|
Citaat:
__________________
the world is a vampire, sent to drain secret destroyers, hold you up to the flames, and what do i get for my pain, betrayed desires...
|
|
|
12-09-2007, 18:56
|
|
|
|
les 5 alweer vandaag, ging zo lekker (en mn rondje was iets te groot, en had niet zon zin om dat hele eind nog te wandelen
) dat ik aan het einde de laatste 3 minuten uitwandelen ook maar gewoon gelopen heb, ging goed
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
13-09-2007, 15:23
|
|
|
Miracle: 11/09 les 18 gelopen
Methuselah: 04/09 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen indigo: 04/09 les 20 gelopen @ Miracle: Je bent niet de enige hoor, al leek dat inderdaad wel even het geval... Ik heb vanmorgen les 18 gelopen en na anderhalve week niet gelopen te hebben viel het me niet tegen. Ik had wel een vuurrood hoofd toen ik thuisgekomen in de spiegel keek, maar dat heb ik sowieso nogal snel Van het weekend ga ik les 19 lopen. Dat begint al meteen met 5 min en er zit een stukje in van 8 min. Ik ben zeer benieuwd.
__________________
♀
|
|
13-09-2007, 18:50
|
||
|
|
Citaat:
Gelukkig hoef ik daarna geen actieve dingen meer te doen, dus dat moet goedkomen. Bij elke les denk ik: als ik die heb gelopen, dan kan ik écht hardlopen. Dus ondertussen zou ik echt al super goed moeten kunnen hardlopen, maar zo voelt het nog niet echt. Spannend morgen!
__________________
♥
|
|
|
14-09-2007, 08:45
|
|
|
|
Het is echt grappig. Als ik jullie nu hoor praten over "8 minuten achter elkaar, wat zal dat zwaar worden" moet ik echt lachen, omdat ik nu gemakkelijk 30 minuten achter elkaar kan lopen
Maar ja, een paar maanden geleden had ik die gedachte dus ook nog, en dacht ik bij alles langer dan 5 minuten "oh neee"  Oh, en ik ben gisteren gaan FatAttacken en BodyShapen  Zondag zal het hardlopen vast ook makkelijker gaan
__________________
<):o)
|
|
14-09-2007, 09:37
|
||
|
|
Citaat:
De 8 minuten ging vandaag echt bijna probleemloos, dus ik vraag me af of Evy me niet te kort heeft laten lopen. Trouwens, door die lange stukken, heb ik wel het idee dat het veel sneller gaat. Vreemd. Miracle: 14/09 les 19 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen indigo: 04/09 les 20 gelopen
__________________
♥
|
|
|
14-09-2007, 12:05
|
|
Verwijderd
|
Vandaag heb ik les 1 gelopen..
ik las ergens dat iemand bij wijze van warming-up eerst een stukje ging fietsen (om te kuiten te strekken), dus ik ben naar het Vondelpark gefietst om daar te gaan rennen. Ik zag het ook niet zo zitten om over de Van Baerlestraat te gaan rennen ivm de vele mensen en stoplichten dus dit is een mooie oplossing de les ging me op zich wel goed af, bij het derde stukje hardlopen had ik mijn ademhaling al best goed onder controle (al zeg ik het zelf) Ik wilde een tijdje geleden al beginnen met rennen, maar door een val van mijn fiets is het daar nog niet van gekomen. Nu ik het dan eindelijk gedaan heb, heb ik wonder boven wonder geen last van mijn knie, maar ik heb nou wel een beetje last van mijn heup. Ik hoop dat dat over gaat naarmate ik meer gerend heb. Oftwel, ik ben heel blij en trots op mezelf dat ik er dan eindelijk mee begonnen ben
|
|
14-09-2007, 19:05
|
|
|
|
Goed hej van je!!
Keep up the good work!Ben gister niet gaan wandelen. Hoorde dat meerdere mensen last hadden van een eerste-week-op-school/studie-werk-dip. Dus ik gunde het mezelf even om even bij te komen in het zonnetje ipv te gaan rennen. Morgen weer wel gewoon volgens schema. Heb er nu al zin in .
|
|
15-09-2007, 20:30
|
|
|
|
Heb vanmiddag maar zelf hardgelopen. Kon op een of andere manier niet op de site van Eevy komen om les 6 te downloaden. Oftewel, met horloge op gelopen. Ach, het gaat om het idee dat ik heb hardgelopen.
Begin alleen steeds meer last te krijgen van m'n schenen. Heb ik al eens gehad, toen was het ontstoken beenvlies. Auch. |
|
16-09-2007, 15:44
|
|
|
|
Miracle: 16/09 les 20 gelopen
Methuselah: 04/09 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen indigo: 04/09 les 20 gelopen Waar blijft de rest?  Les 20 ging echt heel goed. Nauwelijks moeite gehad met de eerste drie keer acht minuten. De laatste acht gingen wat zwaarder, maar ja dat lijkt me vrij logisch. Ff gekeken en de eerste 8 minuten heb ik 1 km gelopen. In totaal heb ik 4,4 kilometer gelopen en daar ben ik best trots op. Want de stukjes die ik gewandeld heb waren echt heel kort, wellicht wel meer dan 400 meter, maar toch.
__________________
♥
|
|
16-09-2007, 15:46
|
|
|
|
Trouwens, heeft iemand al eens meegedaan aan een soort van wedstrijd loop?
__________________
♥
|
|
16-09-2007, 16:14
|
|
Verwijderd
|
ik heb vandaag les 2 gelopen en dat ging best lekker..
Alleen die muziek die ze gebruiken in de lessen vind ik soms echt verschrikkelijk.. Heeft iemand misschien zo'n zelfde soort programma maar dan met andere muziek? |
|
16-09-2007, 18:10
|
|
|
Ik heb vanmiddag les vijf gelopen, 38 min, maar m'n rondje was veel te lang dus uiteindelijk kwam het neer op 45 of 50 minuten ofzo. Ging niet zo heel lekker want ik had alweer twee weken niet gelopen omdat het zo druk is met colleges enzo
 maar ik ga nu toch proberen zeker één of twee keer in de week tijd te maken.
|
|
|
16-09-2007, 19:06
|
|
|
Iedereen is zo positief hier, dus heb ik vandaag ook maar een poging gewaagd.
Vandaag dus begonnen met les 1, het viel echt 100% mee! Ik hoop echt dat ik mezelf kan dwingen om me aan het schema te houden... |
|
16-09-2007, 20:28
|
|
Verwijderd
|
Ik wacht tot ik weer mag beginnen van de fysio
en ik kon al 20+25 minuten...
|
|
17-09-2007, 08:51
|
|
|
|
Gisteren weer lekker gelopen. Dit keer 42 minuten
Yeah! Zal wel neerkomen op zo'n 6 kilometer.Langer dan vorige week, en het ging ook makkelijker. Nu ook minder spierpijn. *trots is*
__________________
<):o)
|
|
17-09-2007, 08:53
|
|
|
Ik heb met mijn verjaardag een mp3-speler gekregen en wil ook gaan beginnen met de lessen, maar de link werkt niet meer? Hebben meer mensen dit, is het adres van de site veranderd, of heb ik gewoon te lang gewacht?
|
|
17-09-2007, 09:17
|
||
|
Citaat:
. @HaWaHaai: de link werkt bij mij ook niet meer. Misschien heeft iemand de lessen nog op zijn computer staan?
__________________
you may say i'm a dreamer, but i'm not the only one (john lennon, imagine)
|
|
|
17-09-2007, 10:39
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Googlen op 'Vlaanderen Sportland Start to Run'? |
|
|
17-09-2007, 10:47
|
||
|
Citaat:
Gisteren een idiote training, maar ik had het bos toch min of meer voor mezelf, dus niemand die het zag
|
|
|
17-09-2007, 11:12
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-09-2007, 11:23
|
|||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
en dan kun je klikken op start to run podcast en dan op 0 -5 km. Volgens mij werkt dat nog wel.
|
||
|
17-09-2007, 12:23
|
|
|
|
jaaa! Daar lukt het wel! Je bent geweldig.
|
|
17-09-2007, 12:40
|
|
|
|
Inderdaad, dat werkt wel. Dankjewel!
|
|
17-09-2007, 12:44
|
|
Verwijderd
|
snel alles downloaden
|
|
17-09-2007, 12:58
|
|
|
|
Leuk dat nog meer mensen gaan beginnen!!!
Morgen alweer les 21. Gelukkig kan ik 22 en 23 weer bij m'n ouders lopen, daar weet ik leukere en meer routes.
__________________
♥
|
|
17-09-2007, 17:52
|
|
|
|
Vanmiddag les 7 gelopen, ging weer lekker
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
18-09-2007, 10:31
|
|
Verwijderd
|
les 3 zit er ook weer op... tijdens het wandelen dacht ik dat ik het niet ging redden maar 3 minuten rennen is eigenlijk zo voorbij
 ik merk dat het echt heel erg nodig was dat ik wat aan mijn conditie ging doen zeg! |
|
18-09-2007, 14:34
|
|
|
|
Miracle: 18/09 les 21 gelopen
Methuselah: 04/09 les 20 gelopen indigo: 04/09 les 20 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 17/09 les 7 gelopen Maria: 18/09 les 3 gelopen Bah, wat heb ik slecht gelopen vanochtend. Het was 10 graden en regende de hele weg dat ik gelopen heb. Op een gegeven moment regende het heel hard, maar toen liep ik gelukkig net in een straat met veel bomen. Elke keer dacht ik dat ik zou stoppen, maar het positieve is dan weer dat ik hem mooi wel heb uitgelopen. Lichamelijk was de les niet eens zo heel zwaar, bijna gelijk aan de vorige. Alleen die nattigheid en kou, m'n armen en benen waren echt héél koud! Vrijdag weer en dan ga ik een mooie route uitzoeken!
__________________
♥
|
|
18-09-2007, 16:55
|
||
|
|
Citaat:
Ik heb in ieder geval de lessen van 0-5 km op de computer staan en heb net een trainingsbroek gekocht (met mijn oude ga ik echt niet buiten lopen). Ik kan binnenkort dus echt gaan beginnen! |
|
|
18-09-2007, 18:53
|
|
|
|
Ik heb net les 6 gelopen. Het ging wel lekker. De eerste keer weer 3 minuten rennen vond ik zwaarder dan de 2de en 3de keer. Ook ging het ineens hard regenen, maar ik was warm genoeg om het bijna niet te voelen. Toch kan ik nog steeds niet goed inschatten hoe ik moet lopen om precies een rondje te kunnen lopen. Lukt dat bij jullie goed?
Ik ben benieuwd naar les 7, Eevy zei vandaag iets over 4 minuten rennen?! Wordt nog spannend of ik dat wel goed vol kan houden. Heb er nu al zin in... |
|
18-09-2007, 19:19
|
||
|
|
Citaat:
en ik bedenk vantevoren niet echt een vast rondje, maar bedenk al lopende waar ik heen zal gaan en probeer het zo een beetje aan te passen aan hoe ver ik nog moet, al lukt dat ook niet elke keer even goed
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
|
19-09-2007, 08:17
|
|
Verwijderd
|
is iemand trouwens al bekend met de running guide amsterdam? Daar staan looproutes in van verschillende lengtes, in verschillende delen van de stad. En ze hebben routes gemaakt waarbij je zo min mogelijk last hebt van stoplichten
|
|
19-09-2007, 09:55
|
||
|
|
Citaat:
Mijn rondjes mislukken ook verschrikkelijk. Ik ken hier de weg nog niet zo goed, dus ik heb niet zoveel routes. De ene route is te kort en de andere te lang. Volgende week dinsdag ga ik de lange lopen denk ik. Je kunt overigens met Google Earth je afstand berekenen, dat is wel praktisch, want je loopt elke keer ongeveer even veel (bouwt langzaam op).
__________________
♥
|
|
|
19-09-2007, 13:08
|
|
|
|
Slim. Ik ga dit keer dan eens vantevoren een route uitstippelen, kijken hoeveel km die is, want ik weet hoeveel km ik normaal loop. Hmm. Goed idee.
|
|
19-09-2007, 15:10
|
|
|
|
Ik heb eindelijk hardloopschoenen gekocht
 Ver boven mijn budget, maar ze lopen lekker en zien er schattig uit 
__________________
<):o)
|
|
19-09-2007, 18:30
|
|
|
|
vandaag les 8 alweer (de interval les) en het ging weer lekker
Ik merk ook dat mijn broeken allemaal wat af beginnen te zakken, en dat terwijl ik niet eens minder ben gaan eten (eerder meer, maar wel wat gezonder)
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
19-09-2007, 18:49
|
||
|
|
Citaat:
Mijn schoenen waren wel heel mooi en leuk, maar ze worden écht snel vies. Mijne waren overigens 90 euro, niet goedkoop, maar wel een goed merk. Ff kijken of ik een plaatje kan vinden  Zien ze er niet snel uit?
__________________
♥
|
|
|
19-09-2007, 19:26
|
|
|
|
Vandaag les 16 gelopen, ging gemakkelijker dan les 15, maar het was eigenlijk ook 'een stapje terug'.
|
|
20-09-2007, 09:12
|
||
|
|
Citaat:
Ik heb het nadeel dat ik een vrouwenvoet heb (smal), maar een mannenmaat (43,5). Zeer lastig schoenen te vinden die lekker zitten. Mijnes waren 140 euro
__________________
<):o)
|
|
|
20-09-2007, 10:36
|
|
|
|
Oeh. Ik ben helemaal enthousiast geworden van jullie mooie schoentjes. Ik ga zaterdag op zoek naar goede loopschoenen. Merk namelijk nu al het begin van een blessure die echt aan mijn schoenen ligt. En als ik het zo hoor, moet ik maar een zakje goud meenemen naar de winkel.
|
|
20-09-2007, 14:15
|
|
Verwijderd
|
ik heb deze:
 alleen jammer dat wit zo snel vies wordt |
|
20-09-2007, 18:02
|
|
|
|
Hé, ik ben onlangs ook begonnen met hardlopen en moet nu natuurlijk ook hier de blits maken met m'n nieuwe schoenen:
 (€120. Gelukkig was ik daar op voorbereid door o.a. even in deze topic te kijken )
|
|
20-09-2007, 19:19
|
|
|
|
Noooo! Ik moest vandaag weer lekker gaan lopen. Bennik ziek.
Ik wil hardlopen! Maar dat lijkt me geen succes met mijn ziek zijn van vandaag. Ze zeggen dat je verslaafd kan worden aan hardlopen, dat dat meestal na zo´n 3 maanden is. Best grappig eigenlijk.
|
|
20-09-2007, 20:53
|
||
|
|
Citaat:
zet de wekker iig wel gewoon, kijk morgen wel hoe ik me voel..
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #12 Verwijderd | 500 | 12-09-2014 13:41 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #11 Balance | 500 | 11-09-2013 16:41 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #9 Verwijderd | 500 | 10-01-2012 18:17 | |
| Vrije tijd |
Hardlooptopic #8 Hawahaai | 500 | 13-12-2010 23:33 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #6 Larry Flint | 500 | 08-04-2009 09:40 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #3 Miracle | 500 | 29-11-2007 21:27 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 06:23.
Adverteren