Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #28

[blurred]

- kom yoghurt met notencruesli en honing
- volkorencroissant met oude kaas
- maïsbol met oude kaas
- groot glas verse sinaasappel/grapefruitsap
- slagroomtruffels
- gekookte aardappels met sperziebonen en een groenteschijf
- kommetje yoghurt/vla/jam
- 1 appel
- thee, 3 koffie, water

[wup]

Vandaag weer even beseft waarom ik ook alweer nooit lekkers koop:

o: 2 maisbroodjes: 1x kaas, 1x appelstroop
t: plakje ontbijtkoek
l: wit bolletje kaas, broodje sws komkommer, groot plak ontbijtkoek, banaan
t: 5 zaanse huisjes , appel
a: salade met sla, brie, peer en champigon, met pistoletje
na: beetje kwarkyoghurt en wat druiven
t: 3 zaanse huisjes

De verpakking gaat echt altijd leeg .. bah.

[wup]

o: 2 broodjes: 1x appelstroop, 1x pindakaas
t: pakje mini digestives, appel
l: 3 broodjes: 2x vlokken, 1x kaas
t: pakje sultanas, beetje kwark, druiven
a: gevulde pasta met kaas, met tomaat, komkommer en paprika
na: klein beetje kwark, snoepje

Ontbijt: 2 boterhammen
Tussendoor: boterham met pasta
Tussendoor: pakje sultana's
Lunch: 2 boterhammen
Tussendoor: appel
Avondeten: gebakken aardappels geroerbakt met spitskool, tomaat, ui en kaas, vanilleyoghurt met brinta en walnoten
Tussendoor: twee handjes doppinda's

Thee, kruidenbitter

[wup]

Wat eet jij weinig Freya

o: 2 broodjes, 1x appelstroop, 1x gestampte muisjes
t: appel, pakje mini digestives
l: 3 broodjes, 2x hagelslag, 1x kaas
t: pakje sultanas, beetje kwark met druiven
a: 2 bruine pistoletjes met vega kroketten, tomaat, komkommer, snoepje na

Haha en ik heb elke keer het gevoel dat ik heel veel eet nu ik de hele dag weg ben Moet er misschien wel bij vermelden dat mijn porties avondeten meer dan 1 bord inhouden, meestal, en zo'n bak brinta erachteraan, dat tikt wel aan Ik eet liever heel veel avondeten dan heel veel overdag

Misschien vandaag beter, heb gesport!

o: 2 boterhammen
tussendoor: 1 boterham
lunch: 2 boterhammen en een kop mosterd/champignonsoep
tussendoor: 1 boterham
tussendoor: paar happen losgebakken gehakt, halve aardappel (van mijn vaders avondeten, die at eerder )
avondeten: spinazietaart met gehakt en kaas

thee, water

Ik krijg er echt geen toetje meer bij zeg

[blurred]

- vers sap van 2 sinaasappels
- 2 knackebröd met oude kaas
- kom champignonsoep
- waldkornbol met brie, walnoot, sla en kerstomaat
- bolletje speculaasijs en bolletje citroenijs
- mie met gewokte quorn, champignon, taugé, bosui en paprika in zwarte bonensaus
- kommetje stoofperenvla
- 2 koekjes
- thee, 3 koffie, 1 glas sinas, water

[xxChange]

Ontbijt: 2 boterhammen met jam (in de trein, ik slaap liever nog een halfuurtje dan dat ik fatsoenlijk ontijt ), restje optimel
Tussendoor: appel, pakje sultana's
Lunch: tosti, boterham met vruchtenhagel
Tussendoor: kiwi, mueslireep met chocolade

En 1 kop thee.. moet dus echt weer letten op voldoende te drinken

[wup]

o: 2 broodjes, 1x appelstroop, 1x pindakaas, cracker pindakaas ( ik dacht dat als ik eens steviger zou ontbijten, ik niet weer zo snel honger zou krijgen, maar helaas..)
t: appel, pakje sultana
l: 3 broodjes: 2x hagelslag, 1x kaas
t: druiven, gevulde speculaas koek. daarna vreetbui in het huis van mijn zus, dus haar kasten leeggevreten: bounty, kroepoek, split ijsje.. gelukkig waren de zakken chips nog dicht.

straks gevulde pasta met rauwkost, daarna hopelijk niets.
drinken: thee ( 1x halve liter, 1x kopje) 1 koffie, water.

[blurred]

- kom yoghurt met notencruesli en mango
- 3 boterhammen: 2x kaas/mosterdspread, 1x pindakaas
- 1 salmiaklolly, 2 biscuitjes
- kom pompoensoep met broccoli
- quiche van aubergine en kaas & salade met feta/komkommer/tomaat/olijven etc. & rijst
- klein stukje ijstaart en druiven
- thee, 3 koffie, 1 pakje appelsap, 1 glas grapefruitsap, 1 glas rode vruchtensap

[vosje16]

o: 2 boterhammen met chocoladehagelslag en een glas melk
t: appel
l: broodje met gedroogde tomaten, kipfilet, pijnboompitten, parmesaanse kaas en pesto
a: scampi's met brood

[Yana]

Had je die quiche zelf gemaakt, Blurred? Klinkt lekker!! Zeker in combinatie met die salade. En je nagerecht trouwens ook...

Want er wordt weer gegeten.

O: 1 boterham met boter&hagelslag
1 boterham met boter&pesto paté van Zonnatura
1 boterham met boter&kersen jam
1 glas karnemelk met siroop <333
2 koppen groene thee

Totally off-topic: jeej Sonho! Dapper meisje

Beetje on-topic dan maar:
Mijn dag vandaag wordt niet heel gezond geloof ik Lang leve jarige nichtjes <3

Ik ontbeet met taart, tussendoor chocola, straks weer taart&chocola en vanavond pasta is de bedoeling, maar dat zou zo maar iets anders kunnen worden.

[palindrome]

2 geroosterde boterhammen met tzaziki
1 gekookt ei met wat zout
1 plakje volkoren ontbijtkoek

[Hawahaai]

Gisteren verjaardag gevierd, dus chaosdag:
O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 glas ice tea
T: 1 glas ice tea
L: 2 sneetjes brood (1 met leverworst, 1 met kaas), 1 glas ice tea
T: 2 kleine stukjes kwarktaart, een aantal handjes chips, een aantal plakjes komkommer, 3 glazen ice tea
A: een klein kommetje tomatensoep en twee sneetjes brood (1 met smeerkaas, 1 met kipfilet)
T: 1 stukje kwarktaart, 1/2 kiwi, 1/2 banaan, 2 glazen ice tea

Vandaag:
O: 2 volkoren knackebrod (1 met kipkerrie, 1 met halvarine en vlokken), 1 glas ice tea
L: 4 sneetjes brood (1 met halvarine, kaas en komkommer, 1 met leverworst, 1 met kipkerriesalade, 1 met eiersalade), 1 stuk komkommer, 1 glas ice tea
T: 3/4e nectarine, een handvol witte druiven, 1 kaneelkoekje, 1 glas sevenup
A: veel andijviestamppot met spekreepjes, 1/2 schaaltje magere yoghurt met een beetje kwark en een beetje siroop erdoor
T: 1 stuk kwarktaart, 1 glas sevenup

Ontbijt: Grote kom yoghurt (biogarde&griekse yoghurt) met branflakes en muesli met gedroogd fruit en noten
Tusendoor: Banaan, paar snoepjes
Lunch1: Twee boterhammen met pindakaas
Lunch2: Kom yoghurt (biogarde&griekse yoghurt) met branflakes
Tussendoor: Stuk of 6 spekjes, paar("2-3?) karamelballen
Avondeten: Broccolitaart <3<3 (bladerdeeg, broccoli, ei, monchou & kruiden)

En straks iig nog een bakje yoghurt (al dan niet met branflakes/muesli) en vast nog wel wat lekkers.


Eindelijk weer eens een normaal dagje en voor mijn doen nog best gestructureerd ook. Fijn!

Ontbijt: 2 boterhammen met vlokken, kop thee
Tussendoor: boterham met pasta
Middageten: 2 boterhammen met penotti
Tussendoor: 1 boterham met penotti
Avondeten: Pasta pesto met groenten, kaas, gehakt en creme fraiche, vanilleyoghurt met zemelen en lijnzaad en walnoten
Tussendoor: appel, thee
Tussendoor: twee handen doppinda's, thee

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en honing
- 1 geroosterde boterham met eiersalade
- 1 tosti kaas
- 1 appel
- 4 shuttles kaas-ui
- penne met champignon, tomaat, courgette, paprika, tomatensaus, pijnboompitten en geraspte kaas
- kommetje perzikkwark
- 2 koffie, 2 thee, 1 glas fruitdrink

[Hawahaai]

O: 1 glas ice tea, 1 snee brood met kipkerriesalade, 2 stuks knackebrod (1 met eiersalade, 1 met kipkerriesalade), 1 plak ontbijtkoek
T: 1 kop thee, 1 flesje ice tea, 1 nectarine, 1 pakje liga
L: 3 sneetjes brood (1 met eiersalade, 1 met kipkerriesalade, 1 met leverworst)
T: 2 koppen thee, 1 glas sevenup, 2 handjes cashewnoten, een paar m&m's
A: pannenkoeken (3 met rozijnen) met poedersuiker, stroop of cacaopoeder
T: 1 glas sevenup, 1 stukje kwarktaart (de laatste), 2 chipjes

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x kaas, 1x jam
- 2 tosti's kaas/courgette/italiaanse kruiden
- 1 appel
- Dorito's
- 3/4 pizza met mozzarella/tomaat/pesto
- kommetje perzikkwark
- thee, 1 koffie, 1 biertje, 1 glas fruitdrink, water

Gister:
2 boterhammen
1 boterham tussendoor
kom soep en 1 boterham
2 boterhammen
groente quiche met creme fraiche en kaas
halve winterwortel
glaasje rose
thee

[palindrome]

3 geroosterde bb met tzaziki
1 plakje ontbijtkoek
1 banaantje
2 croissantjes met boter
1 kom ossenstaartsoep
1 mergpijpje

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met eiersalade, 1 glas ice tea
T: 1 nectarine, 1 glas water, 1 kop thee
L: 3 sneetjes brood (1 met leverworst, 1 met halvarine, kaas en komkommer, 1 met kipkerriesalade)
T: 1 trosje druiven, 1 peer, 1 flesje ice tea, een stukje kaas
A: andijviestamppot met blokjes kaas
T: 3 pannenkoeken met poedersuiker, 1 glas sevenup

[blurred]

- 2 verse vijgen
- kom biogarde met cruesli en honing
- 2 witte puntjes: 1x pittige eiersalade, 1x oude kaas
- 1 appel
- pakje Liga Time Out
- couscous met rucola, ui, geroosterde paprika, tomaat, knoflooksaus en een valess-burger
- kommetje citroentaartkwark
- thee, 3 koffie, 1 glas ginger ale, 1 fruitdrink

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met eiersalade, 1 knackebrod met kipkerriesalade, 1 glas ice tea
T: 1 glas water
L: 3 sneetjes brood (1 met halvarine, kaas, komkommer, 1 met kipkerriesalade, 1 met leverworst)
T: 1 flesje ice tea, 1 glas ranja, 1 koekje

[blurred]

- 2 geroosterde boterhammen: 1x jam, 1x belegen kaas
- 1 soort van Chinees puddingbroodje
- 2 bruine bolletjes: 1x eiersalade, 1x belegen kaas
- 1 appel
- 1 meergranen eierkoek
- penne met champignon, tomaat, courgette, paprika, tomatensaus en geraspte kaas
- kommetje citroentaartkwark
- 3 koffie, thee, 2 glazen dubbelfris

Ontbijt gemist.

Lunch: 4 boterhammen met penotti
Avondeten: pasta pesto met verschillende groenten en creme fraiche; vanilleyoghurt met zemelen en brinta en walnoten

Thee

Komt vast nog een glas kruidenbitter bij

+ 4 rijstwafels
+ winterwortel

[blurred]

Freyja schreef:

Lunch: 4 boterhammen met penotti
Komt vast nog een glas kruidenbitter bij

Wat is er zo aan 4 broodjes met pasta en een glaasje kruidenbitter?

OT:
- kom yoghurt met cruesli en honing
- 1 appel
- 2 bruine bolletjes met mozzarella/tomaat/pesto
- 1 meergranen eierkoek
- couscous met rucola, ui, geroosterde paprika, tomaat, knoflooksaus en een valess-burger
- een paar shuttles kaas-ui
- thee, water, 3 koffie, 1 glas ginger ale, 1 glas fruitdrink

blurred schreef:

Wat is er zo aan 4 broodjes met pasta en een glaasje kruidenbitter?

Ik eet eigenlijk veel te eenzijdig wat betreft broodbeleg Maar ik heb meestal geen tijd voor gezond beleg dat ik lekker vind (dat komt bij mij neer op broodjes uit de oven met groentes ed) want dingen als stroop en vlees en kaas hoef ik niet zo koud op m'n brood. Dus ik schaam me er eigenlijk een beetje voor dat ik zelden iets anders dan chocola op m'n brood mik, behalve als ik tijd heb om heel uitgebreid te eten. En die kruidenbitter gaat eigenlijk best vaak, das eigenlijk ook wel erg

[vlinderrr92]

Gisteren:
- beschuitbol met 8 aardbeien
- longdrinkglas versgeperste sinaassappelsap

- grote punt speculaastaart (speculaas+amandelspijs)
- stuk pestobrood
- grapefruit/sinaasappelsap shake

- bruine pistolet
- halve paprika gevuld met veg. gehakt, zongedroogde pesto & kaas
- salade van komkommer, paprika, tomaat, sla, zongedroogd tomaatje & wat feta
- 200 ml vanillevla

- speculaasmolen
- 2 stukjes roomborstplaat
- stukje marsepein
- stukje aardbeiencakerol

Vandaag:
- beschuitbol met 7 aardbeien
- glas sinaasappelsap (vers weer)

- grote meergranen pistolet + veg. worst + tomaat + augurk + boter
- sesamkaiserbol + boter + schuddebuikjes

- 2/3 blikje redbull

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x kaas, 1x jam
- 1 gekookt ei
- 2 meergranenbollen met kaas, courgette & kruiden uit het tostiapparaat
- 1 pruim
- 1 vegetarische loempia
- meergranenbol met een vegaburger, rucola, knoflooksaus & rode ui
- kom zelfgemaakte tomatensoep met cherrytomaat, pijnboompitten, pesto en een beetje kookroom
- kommetje citroentaartkwark
- paar stukjes fudge
- 2 koffie, thee, 1 glas Spa-drink, 1 glas ginger ale

[Hawahaai]

Gisteren:
L: 2 warme worstenbroodjes, 3 kleine sneetjes brood (2 met eiersalade, 1 met halvarine en hagelslag), 1 knackebrod met halvarine en hagelslag, 1 glas multivruchtensap
T: 1 mars, 2 glazen multivruchtensap
A: foo yong hai met zilvervliesrijst, 1/2 schaaltje kloppudding chocolade met slagroom, 1 glas water
T: 1/2 peer, 1 nectarine, 1 glas multivruchtensap

Vandaag:
O: 1 snee brood met pindakaas, 1 glas vruchtensap
T: 1 glas vruchtensap, 1/2 schaaltje magere aardbeiyoghurt met een handje cornflakes, een paar blauwe druiven
L: 3 sneetjes brood (1 met leverworst, 1 met halvarine en kaas, 1 met halvarine en gelderse worst), 3 stuks knackebrod met halvarine (2 x hagelslag, 1x kaas), 1 glas vruchtensap
T: 1 nectarine, 2 pakjes toastjes, 1 honinglolly, 8 blokjes chocolade, 1 glas vruchtensap
A: foo yong hai met zilvervliesrijst, 1/2 schaaltje kloppudding chocolade met slagroom, 1 glas water

[palindrome]

1 plakje ontbijtkoek
halve banaan
2 bruine boterhammen tzaziki, 1 met pindakaas
kop groentesoep
half kruidenboterstokbrood
mini zakje lays paprika chips
bord pasta met kaassaus, paprika, ui, ham en salade
1.5 perzik

sinaasappelnectar, ice tea light

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en honing
- 1 appel
- 2 meergranenbolletjes: 1x eiersalade, 1x tomaat/pesto/mozzarella
- 1 pakje Lu Time out
- gebakken rijst met Thaise olijfpasta, komkommer, cashewnoten, limoen, zwarte olijven en quorn
- paar stukjes fudge
- thee, 3 koffie, 1 glas ice tea green, 1 glas rivella

[shuraa]

2 x tosti met ketchup
veel water
1x energy drink
1x avond eten, vis, sperzie bonen en aardappel kroketjes
veel water

vannacht nog meer waarschijnlijk..

2 boterhammen met pasta
kaastosti met curry
appel
2 boterhammen met penotti
patat met joppiesaus, groentekroket
winterwortel
kruidenbitter
thee

[vlinderrr92]

gisteren:
beschuitbol met aardbeien
hapklaar ontbijtkoek
kaiserbol met boter & speculaas
appel
minikrentenbol
handje studentenhaver
veg. lasagna met courgette
wat salade van komkommer, tomaat & sla
citroenkwarktaartyoghurt
marspeingebakje
zoute stokjes

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x jam, 1x kaas
- 2 pruimen
- homemade broodje gezond met halvanaise, kaas, ei, komkommer en tomaat
- pakje Lu Time Out
- portie Twister Fries van Burger King
- bakje prei/ei salade
- kom zelfgemaakte tomatensoep met pesto en een beetje kookroom
- kommetje sinaasappelyoghurt met bramen
- thee, 2 koffie, 1 glas groene icetea, 1 glas rivella

[palindrome]

2 geroosterde bruine boterhammen met tzaziki
1 gekookt ei met zout
1.5 plakje ontbijtkoek
1 Beckers worstenbroodje
1 kommetje vanilleyoghurt met chocoladecruesli
1 perzik
1 minizakje Lays bolognese

en zometeen avondeten

water, sinaasappelsap, Roosvicee 50/50 rood fruit

[wup]

o: schaaltje appel crusli met melk
t: plak ontbijtkoek, 2 manderijnen
l: 4 broodjes, 2x kaas, 2x vlokken

t: te genant voor woorden, enorme vreetbui. 3 crackers ( pindakaas, kaas, nutella), pakje milkbreak, paar snoepjes, halve beker yoghurt

a: lasagne met veel groenten
en vanavond hoop ik me even in te houden.

drinken: warme chocolademelk, halve liter thee, nog een kop thee, water

Ik moet wat verzinnen voor tussen mijn ontbijt en lunch. Daar zit zoveel tijd tussen, dat ik vaak om half 12 al ga lunchen. Daardoor heb ik dus om 4 uur al weer zo zin in eten dat ik zulke vreetbuiten krijg.. Morgen eens een groter ontbijt proberen, al helpt dat vaak niet.

@wup: Dat valt toch heel erg mee? Misschien kun je iig een wat vullender ontbijt nemen. Branflakes o.i.d., iig iets met meer vezels. Havermout? Muesli? Cruesli vind ik altijd wel lekker, maar t vult helemaal niet lang.

Dat is geen vreetbui, een vreetbui is een hele zak chips in een keer leegeten ofzo

O: 2 boterhammen met penotti
Lunch: Waldkornbroodje met eiersalade en komkommer, boterham met penotti
Tussendoor: Waldkornbroodje met kipkerriesalade
Avondeten: Aardappels, bloemkool en ui geroerbakt met kaas, tomatenpuree en biogarde, speklapje
Tussendoor: Vanilleyoghurt met brinta, thee

Kan me niet herinneren of ik voor de lunch nog een extra boterham heb gegeten, maar kans is groot.

Een hele zak chips in een keer leegeten vind ik meer 'een keer lekker snoepen'

En ik wil wel on-topic maar ik weet het niet meer

[blurred]

- kom biogarde met cruesli, bramen en honing
- 1 mueslibol met boter
- 3 boterhammen: 2x prei/ei salade, 1x kaas
- pakje Lu Time Out
- sushi, tempura, miso soep, Japans gekruide gebakken champignons en courgette, salade met zeewier
- 1 bolletje groene thee-ijs
- thee, 2 koffie, 2 dubbel friss, 2 ginger ale

[Calyx]

Ave heeft gelijk. En ik ga ook niet ontopic, want dit is gewoon belangrijk !

[wup]

Maar die vreetbuien zijn precies de reden dat ik geen chips in huis haal. Zo'n zak gaat altijd in een keer leeg. Net als pakken koek, drop etc. Ik koop het gewoon niet, want ik heb geen stop. Nu heb ik soms een vreeetbui, die ik dus maar weg eet met minder ongezonde dingen zoals yoghurt en crackers. Want als ik niet iets super lekkers in huis heb, kan ik het meestal wel onderdrukken, aangezien het puur zin in vreten is en niet per see trek.

Vandaag een mega ontbijt gehad, maar kreeg maar een half uurtje later dan normaal weer trek, dus dat werkt gewoon niet. Ontbijt was: cracker pindakaas, 2 broodjes appelstroop, kom cruslie met melk, een banaan en een halve liter thee. Maar zo vol zitten vind ik niet fijn, dus dat doen we niet weer. Morgen maar weer normaal, maar met een extra stuk fruit ofzo.

Verder t: stukje brownie, 2 manderijnen
l: 2 broodjes kaas, vaag broodjes van de kantine, bakje kwark

[Yana]

wup schreef:

Ik moet wat verzinnen voor tussen mijn ontbijt en lunch. Daar zit zoveel tijd tussen, dat ik vaak om half 12 al ga lunchen. Daardoor heb ik dus om 4 uur al weer zo zin in eten dat ik zulke vreetbuiten krijg.. Morgen eens een groter ontbijt proberen, al helpt dat vaak niet.

Daar hoeft helemaal niet zoveel tijd tussen te zitten, je kunt toch gewoon een ochtendtussendoortje nemen? Dat is zelfs normaal, wordt aangeraden.. of je nu wel of niet aan de lijn doet.

[flupkeflup]

Tot nu toe belachelijk veel:

ontbijt: grote kom frosties met melk
koffie en glas versgeperste sinaasappelsap van 2 sinaasappels
tussendoor: 2 chocoladekoekjes, 2 minitwixjes, handje pinda's
lunch: 3 kleine pistoletjes met jonge kaas, tomaat, mayo
tussendoor: schaaltje vanille-ijs, minitwixje, handje pinda's

en vanavond ga ik ook nog eens uit eten dus gegarandeerd veel te veel

@ wup: die broodjes zijn prima, maar voor de cruesli geldt nog steeds hetzelfde: dat verzadigt amper. Als ik jou was zou ik gewoon 'normaal' ontbijten (3 boterhammen+glas zuivel/yoghurt met muesli/havermout etc..) en dan, zoals yana voorstelt, nog een ochtendtussendoortje. Stel dat je om 8u ontbijt, dan neem je om half 11 nog iets bijv. een stuk fruit + een boterham of een pakje sultana o.i.d. en dan kun je rond half 1/1u weer lunchen. Het is niet meer dan logisch dat je om de paar uur weer trek hebt en dan kun je dus beter ook om de paar uur wat eten dan dat je het uitstelt en op een gegeven moment meer eet dan je eigenlijk zou willen, omdat je dan inmiddels zóveel trek hebt dat het bij wijze van spreken nog niet over gaat na een heel brood.

Nou ik ga ook wel even on-topic dan

Ontbijt: Grote kom yoghurt + branflakes + muesli met noten/gedroogd fruit
Lunch + Td: Noten-rozijntwister, halve zak chocoladekruidnoten
(was op mn nichtje aan het passen en die was alleen rustig als ze bij me lag. Dus ik zat drie uur lang heel stil op de bank en heb in die tijd dus die twister gegeten en steeds wat kruidnoten gepakt)

Straks avondeten maar ik weet nog niet wat, maar ik wil iig een glas wijn