Advertentie | |
|
18-05-2018, 18:19 | |
Verwijderd
|
Een reeks zelfs! Wel ietwat gedateerd https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1875948
|
18-05-2018, 18:23 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
18-05-2018, 18:43 | ||
Citaat:
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
18-05-2018, 20:56 | |
Als je al aardig getraind bent dan heb je al die toelie niet nodig, gewoon een route/afstand kiezen, runkeeper aan en gaan met die banaan, en gewoon kijken of je qua conditie en tempo bepaalde pace kan aanhouden, of oefen op wat negative splits in de 2de helft. En als je nog moet opbouwen gewoon gaan joggen en als 't prima aanvoelt gewoon iets versnellen. Vooral regelmaat in het begin, je kan beter 2 a 3x per week 'n rondje van 3km te doen ipv 1x per week proberen er direct een snelle 5 uit te gooien. Dat lukt sowieso wel als je weer eenmaal 'n beetje het rennen gewend bent.
__________________
During a disaster if we evacuate women and children first, it is just so we can think about a solution in silence
|
|
|