Jillian Michaels adoratie topic (ook wel: 30 day Shred en MEER) #6 - Pagina 4

Pancakes · **09-09-2013, 16:33**

Citaat:

Ik heb tijdens shredden level 3 een behoorlijke pauze gehad vanwege verhuizing. Toen ik weer begon heb ik level 1 en 2 allebei nog drie keer gedaan, en toen weer naar level 3. Was wel lekker om het weer een beetje op te bouwen, maar ondertussen wilde ik ook niet helemaal vooraan beginnen want dat is super demotiverend. Dus level 1 nog eens doen klinkt als een goed plan (in mijn ogen dan

)!

Had dat inderdaad ook eerder gedaan met de shred en dat was eigenlijk wel fijn, zeker omdat je dan merkt dat die eerste levels je zo goed af gaan

ik doe dat maar denk ik!

Citaat:

.sann schreef:

Ja, ik moet dus nog zeker een maandje langer!

Vince die lunges doet

Ik weet het nog niet zo goed, maar ik ga erover nadenken!

Stiekem is dat ook wel weer leuk, zo hou je ons tot die tijd ook gemotiveerd

kon ik die lunges maar kado geven! Met strikje.

Citaat:

WishfulDreaming schreef:

Nee, Pancakes je hebt het in Rome mee kunnen maken, vince loopt als een malle, hij wordt nooit moe! Is een toren alleen op gegaan (ongeveer 300 treden). Voor we bij die toren waren moesten we al alles berg op, ik vond het wel best!

Oja, hoe kon ik die sprints/fietsmania/wandelmaster vergeten

waarom kunnen wij dat niet met onze Jillian-getrainde lichaampjes

Pancakes · **09-09-2013, 16:40**

Citaat:

.sann schreef:

Dit topt niemand meer qua cadeau dit jaar

kutleven

**09-09-2013, 17:10**

Citaat:

.sann schreef:

OMG

Ik krijg net een foto van Vince die lunges doet hahahahahaha

Preverjaardagscadeau

Wat een heldenactie

**09-09-2013, 18:23**

Killerabs 19/30
Nog maar één keer level 2

Ben ook wel toe aan wat nieuwe oefeningen. Hoewel ik me nog steeds kapot zweet, gaan ze me best aardig af. Dus kom maar op met level 3

Neko* · **11-09-2013, 08:42**

Vorige week heb ik ook nog een beetje het WEEKDIERRRR uitgehangen. Maar deze week ben ik goed op weg. Dus ik ga weer tellen, minus alles wat ik als weekdier heb gedaan, want dat telt nietttttt:
Cardio 1: 10/90. Ik haat het, ik haat het, ik haat het. Maar het is wel lekker.

**11-09-2013, 09:59**

Oei oei oei speciaalbiertjes die in de weg zitten en geen zin

MOTIVEER MIJ.

**11-09-2013, 10:05**

Jullie vinden ook dat ik niet hoef he?

**11-09-2013, 10:11**

Je moet.

**11-09-2013, 10:27**

SANN

Schiet eens heel snel op!!! Geen gezeur, shredden jij

**11-09-2013, 10:32**

Ok ok ok ok ok

**11-09-2013, 11:07**

Oei, volgens mij voor het eerst dat ik me na Jillian beroerder voel dan erna :burp:

**11-09-2013, 11:10**

Maar 5/30

**11-09-2013, 12:18**

Goedzo Sann! En dat beroerder voelen heb ik ook wel eens gehad, lekker als al je eten omhoog komt tijdens de buikspieroefeningen

**11-09-2013, 18:26**

Klaaaaar met level 2 van killerabs! Op naar level 3

niet dat ik level 3 echt aandurf, want het ziet er dodelijk uit

killerabs 20/30

**11-09-2013, 18:48**

Wow, supergoed

**11-09-2013, 18:52**

Eerst maar eens level 3 proberen, voordat dat echt terecht is... Ik heb nog geen enkele keer zo erg vooraf gedacht dat ik het niet zou kunnen

**11-09-2013, 19:01**

Ik heb juist altijd als ik van tevoren kijk: "Oh, dat ziet er leuk uit! Oh, dat kan ik wel!" etc. Maar dan ben je eenmaal bezig en duurt het wat langer en zijn sommige spieren wat aan het verzuren enzo en dan valt het toch soms tegen

**11-09-2013, 19:21**

Ja anders had ik ook altijd dat ik er vooral zin in kreeg om het te proberen, maar ik denk nu echt dat het wat te hoog gegrepen is

We zullen zien, ik moet het toch een keer proberen

Neko* · **12-09-2013, 08:10**

11/90, Workout 1. Goed begin van de dag, maar het wordt echt tijd voor nieuwe oefeningen.

**12-09-2013, 11:53**

En 6/30

Klovorhop · **12-09-2013, 13:39**

Nou, vandaag was de dag dat ik mijn grote teen weer eens in Evy dompelde. EN HET GING SUPERGOED

Een kleine 2 maanden geleden liep ik voor het laatst, les 13, en die deed ik nu ook. En het ging vandaag stukken beter dan toen (oke, toen was het ook een graad of 30). De loopstukjes waren 2-3-5-5-5 minuten, en de laatste 5 heb ik verlengd naar 10 minuten (was precies 5 km daarna), en ik had nog wel even doorgekund

en geen centje pijn in m'n scheen! Dussss superduperblij. En ook verbaasd

Oh en blijkbaar heb ik ook nog eens mijn snelheidsrecord verbroken (Runkeeper <3), ik kan al bijna 8 km/h nu

bedankt Jillian, dit heb ik waarschijnlijk te danken aan de marteling die cardio 2 heet

**12-09-2013, 14:10**

Wat goed Klaver

Echt super!!

**12-09-2013, 14:23**

Citaat:

Klovorhop schreef:

Nou, vandaag was de dag dat ik mijn grote teen weer eens in Evy dompelde. EN HET GING SUPERGOED

Een kleine 2 maanden geleden liep ik voor het laatst, les 13, en die deed ik nu ook. En het ging vandaag stukken beter dan toen (oke, toen was het ook een graad of 30). De loopstukjes waren 2-3-5-5-5 minuten, en de laatste 5 heb ik verlengd naar 10 minuten (was precies 5 km daarna), en ik had nog wel even doorgekund

en geen centje pijn in m'n scheen! Dussss superduperblij. En ook verbaasd

Oh en blijkbaar heb ik ook nog eens mijn snelheidsrecord verbroken (Runkeeper <3), ik kan al bijna 8 km/h nu

bedankt Jillian, dit heb ik waarschijnlijk te danken aan de marteling die cardio 2 heet

Ha ik vind het superleuk dat iedereen weer goed bezig is

**12-09-2013, 14:23**

Behalve dat ik vanaf zaterdag alleen maar pasta ga vreten en bier drinken, MAAR TOCH.

**12-09-2013, 14:29**

Citaat:

.sann schreef:

Ha ik vind het superleuk dat iedereen weer goed bezig is

Ja dit! Werkt echt motiverend! En het is een stuk gezelliger uiteraard

WishfulDreaming · **12-09-2013, 16:09**

Citaat:

.sann schreef:

Behalve dat ik vanaf zaterdag alleen maar pasta ga vreten en bier drinken, MAAR TOCH.

Neem ik het stokje van je over, pasta en cocktails de afgelopen weken

WishfulDreaming · **15-09-2013, 19:53**

Body revolution 1/90!

WishfulDreaming · **16-09-2013, 06:45**

Ik heb me vandaag ook maar es gewogen- bijzonder genoeg woog ik precies wat ik dacht, maar wel veel te veel. Hopelijk extra motivatie om door te gaan en niet te snoepen, etc

WishfulDreaming · **16-09-2013, 20:06**

2/90, spierrrrrrpijn

Neko* · **16-09-2013, 20:46**

Workout 3, 15/90. Godverdegodver er zitten hier echt een aantal oefeningen in die onmogelijk zijn. ONMOGELIJK. WTF.

WishfulDreaming · **16-09-2013, 21:53**

Je moet positief doen, ik moet nog!!

Neko* · **17-09-2013, 06:55**

Ja, nee, sorry hoor. Maar het kan gewoon echt niet.

WishfulDreaming · **17-09-2013, 07:07**

Citaat:

Neko* schreef:

Ja, nee, sorry hoor. Maar het kan gewoon echt niet.

klinkt hoopvol. Ach, eerst cardio 1 maar overleven vanavond?

WishfulDreaming · **17-09-2013, 07:10**

Dit is je straf voor week 1 en 2 saai noemen!

Neko* · **17-09-2013, 07:33**

Ja, maar die wáren ook saai. Vergeleken met shred 3, in ieder geval. Nu is een groot deel nog steeds saai/makkelijk vol te houden. 't Is niet alsof ik doodga of iets. Dat was met shred wel anders.

En nu tijd voor workout4! Eens zien of daar ook van die onmogelijke dingen van mijn lijf worden gevraagd.

Neko* · **17-09-2013, 08:09**

Workout 4, 16/90 Workout 4 is leuk! Beetje zweten, maar niet onmogelijk en gewoon erg lekker.

WishfulDreaming · **17-09-2013, 22:09**

Mehh, ziek/kapot..

Neko* · **18-09-2013, 10:46**

Spierpijn!

En op naar de cardiohel, helaas.

Neko* · **18-09-2013, 12:16**

Cardio 1, 17/90. Het lijkt elke keer wel erger te worden, gadverdamme zeg.

En de spierpijn zat me ook gruwelijk in de weg, maar ik heb het wel weer gedaan. Over 2 weken vind ik het vast een eitje. Vast.

**18-09-2013, 12:48**

Het schiet bij mij deze week echt niet op. Het universum is duidelijk tegen enige vooruitgang met Jillian

Gisteravond was ik het echt van plan, maar toen had mijn auto kuren op weg naar huis en dus was ik daar vervolgens de hele avond mee kwijt. Dus wilde ik het vanavond gaan doen, maar nu belt mijn zus net dat ze toevallig in de buurt is en dus komt ze eten en heb ik dus weer geen tijd

En zo lijkt het dus echt al de hele week te gaan

Zo kan ik nog niks zeggen over het onmogelijke level 3!

**18-09-2013, 13:16**

Hier wil het ook voor geen meter, en nu helpt het natuurlijk ook niet echt dat ik ziek ben...

WishfulDreaming · **18-09-2013, 21:33**

Bij gebrek aan beneden kunnen sporten ( supergrote tv gekocht en die moest gebruikt worden door vriendje en bezoek) maar ff op fiets ( binnen) en wat andere workoutvideos gedaan waar ik niet zoveel ruimte voor nodig had

Neko* · **19-09-2013, 08:45**

Workout 3, 18/90. Ik voel me een faalaap doordat er oefeningen inzitten die ik niet kan en waardoor ik gedemotiveerd raak. Stom, want de rest kan ik gewoon wel, en ik heb het wel gewoon geprobeerd. Grrr, soms vind ik mijn hoofd echt héél irritant.

WishfulDreaming · **19-09-2013, 20:33**

Lellll, ik werd helemaal bang voor cardio 1, maar vond m super meevallen?? Alleen maar saai omdat je drie keer dezelfde circuit doet..

3/90, in het weekend maar dubbele oefeningen doen denk ik

Neko* · **20-09-2013, 09:54**

Ik denk dat het er ook aan ligt waar je goed in bent. Ik ben enórm slecht in cardio. Ik heb geen enkele conditie, nooit gehad ook, dus voor mij is het erg slecht vol te houden. Ik vind de oefeningen zelf (als ik ze kan dan) juist erg meevallen, omdat ik daar beter in ben.

**20-09-2013, 15:40**

In de categorie MEER: ik ben trots op mezelf vandaag. 8.41km gefietst en het laatste stuk heb ik met een gemiddelde snelheid van 23km/u gedaan. Dat ik dat ooit nog eens vrijwillig zou presteren

Vroeger deed ik dat in de zomervakantie als leiding met het Jeugdwerk, een week lang zo'n 60km per dag fietsen met een stel puberjongens. Dat was zo'n 24km/u gemiddeld. Al werd ik toen ook al geholpen om bergop te overwinnen

Misschien kan ik volgend jaar weer meedoen!

WishfulDreaming · **20-09-2013, 16:39**

4/90, lekkahh! Ik vind dit tot nu toe een fijn programma, geen twee dagen achter elkaar hetzelfde!

WishfulDreaming · **21-09-2013, 23:09**

Zou willen dat ik t elke dag kon doen maar vaak komt t dus echt niet uit

WishfulDreaming · **22-09-2013, 11:40**

5/90, misschien vanavond 6/90, loop ik weer een beetje bij....

Klovorhop · **22-09-2013, 13:45**

net les 15 gelopen, 5 km in 35:13 yay nieuw pr
moet wel heeel langzaam opbouwen, max 1 keer p/w lopen, anders voel ik het wel weer in m'n been

09-09-2013, 18:23
Verwijderd	Killerabs 19/30 Nog maar één keer level 2 Ben ook wel toe aan wat nieuwe oefeningen. Hoewel ik me nog steeds kapot zweet, gaan ze me best aardig af. Dus kom maar op met level 3

11-09-2013, 08:42
Neko*	Vorige week heb ik ook nog een beetje het WEEKDIERRRR uitgehangen. Maar deze week ben ik goed op weg. Dus ik ga weer tellen, minus alles wat ik als weekdier heb gedaan, want dat telt nietttttt: Cardio 1: 10/90. Ik haat het, ik haat het, ik haat het. Maar het is wel lekker. __________________ Ik weet niet beter.

11-09-2013, 09:59
Verwijderd	Oei oei oei speciaalbiertjes die in de weg zitten en geen zin MOTIVEER MIJ.

11-09-2013, 10:05
Verwijderd	Jullie vinden ook dat ik niet hoef he?

11-09-2013, 10:27
Verwijderd	SANN Schiet eens heel snel op!!! Geen gezeur, shredden jij

11-09-2013, 11:07
Verwijderd	Oei, volgens mij voor het eerst dat ik me na Jillian beroerder voel dan erna :burp:

11-09-2013, 12:18
Verwijderd	Goedzo Sann! En dat beroerder voelen heb ik ook wel eens gehad, lekker als al je eten omhoog komt tijdens de buikspieroefeningen

11-09-2013, 18:26
Verwijderd	Klaaaaar met level 2 van killerabs! Op naar level 3 niet dat ik level 3 echt aandurf, want het ziet er dodelijk uit killerabs 20/30

11-09-2013, 18:52
Verwijderd	Eerst maar eens level 3 proberen, voordat dat echt terecht is... Ik heb nog geen enkele keer zo erg vooraf gedacht dat ik het niet zou kunnen

11-09-2013, 19:01
Verwijderd	Ik heb juist altijd als ik van tevoren kijk: "Oh, dat ziet er leuk uit! Oh, dat kan ik wel!" etc. Maar dan ben je eenmaal bezig en duurt het wat langer en zijn sommige spieren wat aan het verzuren enzo en dan valt het toch soms tegen

Advertentie

11-09-2013, 19:21
Verwijderd	Ja anders had ik ook altijd dat ik er vooral zin in kreeg om het te proberen, maar ik denk nu echt dat het wat te hoog gegrepen is We zullen zien, ik moet het toch een keer proberen

12-09-2013, 08:10
Neko*	11/90, Workout 1. Goed begin van de dag, maar het wordt echt tijd voor nieuwe oefeningen. __________________ Ik weet niet beter.

12-09-2013, 14:23
Verwijderd	Behalve dat ik vanaf zaterdag alleen maar pasta ga vreten en bier drinken, MAAR TOCH.

16-09-2013, 06:45
WishfulDreaming	Ik heb me vandaag ook maar es gewogen- bijzonder genoeg woog ik precies wat ik dacht, maar wel veel te veel. Hopelijk extra motivatie om door te gaan en niet te snoepen, etc

16-09-2013, 20:46
Neko*	Workout 3, 15/90. Godverdegodver er zitten hier echt een aantal oefeningen in die onmogelijk zijn. ONMOGELIJK. WTF. __________________ Ik weet niet beter.

16-09-2013, 21:53
WishfulDreaming	Je moet positief doen, ik moet nog!!

17-09-2013, 06:55
Neko*	Ja, nee, sorry hoor. Maar het kan gewoon echt niet. __________________ Ik weet niet beter.

17-09-2013, 07:10
WishfulDreaming	Dit is je straf voor week 1 en 2 saai noemen!

17-09-2013, 07:33
Neko*	Ja, maar die wáren ook saai. Vergeleken met shred 3, in ieder geval. Nu is een groot deel nog steeds saai/makkelijk vol te houden. 't Is niet alsof ik doodga of iets. Dat was met shred wel anders. En nu tijd voor workout4! Eens zien of daar ook van die onmogelijke dingen van mijn lijf worden gevraagd. __________________ Ik weet niet beter.

17-09-2013, 08:09
Neko*	Workout 4, 16/90 Workout 4 is leuk! Beetje zweten, maar niet onmogelijk en gewoon erg lekker. __________________ Ik weet niet beter.

18-09-2013, 10:46
Neko*	Spierpijn! En op naar de cardiohel, helaas. __________________ Ik weet niet beter.

18-09-2013, 12:16
Neko*	Cardio 1, 17/90. Het lijkt elke keer wel erger te worden, gadverdamme zeg. En de spierpijn zat me ook gruwelijk in de weg, maar ik heb het wel weer gedaan. Over 2 weken vind ik het vast een eitje. Vast. __________________ Ik weet niet beter.

18-09-2013, 13:16
Verwijderd	Hier wil het ook voor geen meter, en nu helpt het natuurlijk ook niet echt dat ik ziek ben...

18-09-2013, 21:33
WishfulDreaming	Bij gebrek aan beneden kunnen sporten ( supergrote tv gekocht en die moest gebruikt worden door vriendje en bezoek) maar ff op fiets ( binnen) en wat andere workoutvideos gedaan waar ik niet zoveel ruimte voor nodig had

19-09-2013, 08:45
Neko*	Workout 3, 18/90. Ik voel me een faalaap doordat er oefeningen inzitten die ik niet kan en waardoor ik gedemotiveerd raak. Stom, want de rest kan ik gewoon wel, en ik heb het wel gewoon geprobeerd. Grrr, soms vind ik mijn hoofd echt héél irritant. __________________ Ik weet niet beter.

19-09-2013, 20:33
WishfulDreaming	Lellll, ik werd helemaal bang voor cardio 1, maar vond m super meevallen?? Alleen maar saai omdat je drie keer dezelfde circuit doet.. 3/90, in het weekend maar dubbele oefeningen doen denk ik

20-09-2013, 09:54
Neko*	Ik denk dat het er ook aan ligt waar je goed in bent. Ik ben enórm slecht in cardio. Ik heb geen enkele conditie, nooit gehad ook, dus voor mij is het erg slecht vol te houden. Ik vind de oefeningen zelf (als ik ze kan dan) juist erg meevallen, omdat ik daar beter in ben. __________________ Ik weet niet beter.

20-09-2013, 16:39
WishfulDreaming	4/90, lekkahh! Ik vind dit tot nu toe een fijn programma, geen twee dagen achter elkaar hetzelfde!

21-09-2013, 23:09
WishfulDreaming	Zou willen dat ik t elke dag kon doen maar vaak komt t dus echt niet uit

22-09-2013, 11:40
WishfulDreaming	5/90, misschien vanavond 6/90, loop ik weer een beetje bij....