Winterdepressie...

[Parlaatje]

Ik heb het altijd zow rond deze tijd...een dip!
dan ben ik sacho kan niet meer vrolijk zijn gewoon heb het al 3 jaar en ik dagt dit jaar NU NIET!
maar toen hoorde ik dat een vriendin van mij is opgenome en dat ze op haar 12 is verkracht dus ik kwam weer in een dip.
En ze wouden me opvrolijke maar ik dagt dan telkens hoe komt het dat ik ALTIJD vrolijk ben wat heb ik nou? Ik heb een paar vrienden that's it!
Ik denk dan ook altijd wordt het wel wat met mij zal dr ooit iemand zijn die zn leve bij mij wil blijve ik zit mezelf haast gewoon in een dip te praten en ik ben ook heel erg gevoelig egt vreemd eigelijk!
Ik heb nu ook heel veel slaap nodig en eet veel meer!
Is dit een winterdepressie ofzow en hoe kom ik dr uit?
xxxx

[Quiana]

Kan ik niet zeggen..
Misn is het gewoon een dipje..
Zorg dan wel dat het niet erger word,
dat je niet verder zakt oid.
Leef regelmatig, doe wat je moet doen,
probeer je niet alleen op
negatieve dingen ed te concentreren..
Relax afentoe, gun jezelf die tijd,
al die standaard dingetjes..
Suc6

[Rugbuksnuffer]

Parlaatje schreef:
Ik heb het altijd zow rond deze tijd...een dip!
dan ben ik sacho kan niet meer vrolijk zijn gewoon heb het al 3 jaar en ik dagt dit jaar NU NIET!
maar toen hoorde ik dat een vriendin van mij is opgenome en dat ze op haar 12 is verkracht dus ik kwam weer in een dip.
En ze wouden me opvrolijke maar ik dagt dan telkens hoe komt het dat ik ALTIJD vrolijk ben wat heb ik nou? Ik heb een paar vrienden that's it!
Ik denk dan ook altijd wordt het wel wat met mij zal dr ooit iemand zijn die zn leve bij mij wil blijve ik zit mezelf haast gewoon in een dip te praten en ik ben ook heel erg gevoelig egt vreemd eigelijk!
Ik heb nu ook heel veel slaap nodig en eet veel meer!
Is dit een winterdepressie ofzow en hoe kom ik dr uit?
xxxx

Als je altijd rond deze tijd een dip hebt kun je volgens mij van een winterdepressie spreken. Deze vorm komt bij heel veel mensen voor en heeft te maken met de hoeveelheid daglicht die we nu nog maar hebben. Een oplossing zou lichttherapie kunnen zijn. Dit is gedurende een half uur per dag een week lang in een bepaalde lamp kijken. De lampen hiervoor zijn zelfs gewoon te koop. Ik heb ze weleens bij V&D gezien. Beter is het om dit onderbegeleiding van een psycholoog of psychiater te doen.