25-01-2005, 19:29 | ||
Citaat:
Wat betreft 't warm eten, ik eet 't liever 's avonds, omdat ik in de periode van 7u tot ik ga slapen net honger krijg. Bovendien ben ik niet in de gelegenheid tussen de middag warm te eten, omdat ik dan meestal op school zit. Op zondag doe ik 't trouwens wel, maar dan heb ik 's avonds echt ontzettend honger. |
25-01-2005, 19:32 | ||
Citaat:
|
25-01-2005, 19:35 | ||
Citaat:
Als mijn moeder aardappelen opbakt, eet ik gewoon niet mee en neem ik een boterham oid (of ik eet alleen groente met iets anders gezonds erbij). Maarja, voor een keer kan 't wel hoor. |
25-01-2005, 19:43 | ||
Citaat:
Wat ik me afvroeg; volg je een bepaald dieet, of ga je gewoon calorieen tellen ofzo? En hoeveel tijd denk ik je nodig te hebben om die 10 kg af te vallen? Ik hoop niet dat je jezelf gaat uithongeren, want daar bereik je uiteindelijk niks mee. Maar waarschijnlijk is dat ook helemaal niet zo Zelf ben ik ook ongeveer 10 kilo afgevallen en ik had er vooral problemen mee als het een keertje tegenzat. Als ik een week niet (of nauwelijks) was afgevallen gaf ik de hoop alweer op of kreeg ik een eetbui, inderdaad een soort emotionele spanning. Ik hoop dat je die in bedwang kan houden als je er ook last van krijgt. Het beste wat je kan doen is (vooral in 't begin) niet te streng voor jezelf te zijn. Nou ja, in ieder geval succes! |
25-01-2005, 19:48 | ||
Citaat:
(t ging over dat je beter 3 kilo kan aankomen dan afvallen, je hebt nu namelijk een prima!! gewicht). |
25-01-2005, 19:54 | ||
Citaat:
Ik zou iets meer eten als ik jou was, dat mag je best hebben bij je lengte en gewicht. Ik snap dat je graag meteen veel wil afvallen, maar 't is beter om met een grotere hoeveelheid te beginnen en dit langzamerhand terug te brengen, zodat je ook bv over een maand nog afvalt. Als je al meteen begint met (te) weinig eten zoals je nu doet, went je lichaam daaraan waardoor je op een gegeven moment gewoon niet meer afvalt. Mijn advies: eet gerust wat meer! |
25-01-2005, 19:57 | ||
Citaat:
@BlueAngel: je bent zo inderdaad echt verkeerd bezig. Ik zeg toch ook niet: ik wil 15 kg wegen, dat weegde ik vroeger (toen ik een peuter was ja!) Je moet je vergelijken met een volwassen persoon zoals MeelFriek al zegt. Je bent 17, geen 12!! |
25-01-2005, 19:59 | ||
Citaat:
Maarja dat is niet echt gezond. Ik vind chocoladevla met vanillevla trouwens wel heel lekker! |
25-01-2005, 20:01 | ||
Citaat:
|
25-01-2005, 20:02 | ||
Citaat:
|
25-01-2005, 20:05 | ||
Citaat:
Ik raad 't je inderdaad ook aan, 't vult aardig en is nog lekker uit. Alleen is 't iets duurder dan normale vla, maarja je moet er iets voor over hebben |
25-01-2005, 20:08 | ||
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
25-01-2005, 20:10 | ||
Citaat:
|
25-01-2005, 20:14 | ||
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
25-01-2005, 20:40 | ||
Citaat:
Weet iemand hoevel cal er in gedroogd fruit zitten? |
25-01-2005, 20:40 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
25-01-2005, 20:41 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Tja.. voor het sporten eet ik meestal maar niet teveel.. is meestal vrij intensief (vechtsport) dus das niet lekker op een volle maag en daarna heb ik meestal wel trek.. dus wordt het een beetje laat.. Ik weet niet precies hoe ik dat anders (=beter) kan doen.. Hoe doen jullie dat? |
25-01-2005, 20:44 | ||
Citaat:
|
25-01-2005, 21:03 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
25-01-2005, 21:23 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Gewone aardappels schillen en in blokjes snijden, dan in een schaal met een half zakje uitensoep mix miksen, en dat gooi je in een ovenschaal en in de oven. Dus heb er op zich geen boter of olie enzo aan toegevoegd, alleen dus die uiensoep mix... is dat nog steeds net zo slecht als opgebakken-in-een-pan aardappelen? Ik vandaag 09:00 2 bb met boter, kopje magere melk 11:00 SpecialK cranberry apple reep, glas grapefruit sap 12:30 4 bb met tonijn en heel dun laagje l-mayo, water 15:00 Worteltjes met light-french dressing, glas grapefruit sap 16:00 8 kleine ranch-rijstwafeltjes 17:30 Diep bord met kidneybeans/ui/paprika/annanas, glas water 19:00 1/2 paprika, mandarijn, thee 21:00 1/3 komkommer, 1/2 tomaat, bouilion Hmmm, ontbijt kan beter...'Kwam op een totaal van 1400 aan cal (ongeveer, is niet helemaal precies) En heb hiernaast ook nog een beetje met gewichtjes enzo geknoeid in m'n kamer, crunches gedaan,lunges, en een half uur fietsen. Laatst gewijzigd op 26-01-2005 om 01:32. |
26-01-2005, 00:55 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ehm, ik luister naar muziek, vooral oppepende (dance) en soms verdwaal ik daar in en is het zomaar een half uur verder. Voor de rest hebben wij bij de cardio sectie zeg maar alle apparaten in rijen staan, en zitten er dan 5 tv's in de muur, kan je dan je radio op afstellen... als ik fiets lees ik af en toe, schoolwerk of een goedboek. Maar meestal luister ik toch naar muziek... |
26-01-2005, 08:15 | ||
Citaat:
Verder hangen er ook tv's die standaard op RTL4 staan. Probeer daarom zoveel mogelijk 's middags te gaan, kan ik ATWT volgen Van de rest snap ik namelijk niks omdat er geen geluid en geen ondertiteling is |
26-01-2005, 08:59 | ||
Citaat:
"Het past bij mij echt".. hoe vaak heb ik dát niet gehoord. |
26-01-2005, 11:28 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 12:53 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
zijn die oke? |
26-01-2005, 12:55 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 13:03 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En het vult wel goed vind ik (ongeveer als 1 boterham).. wel lekker als tussendoortje.. |
26-01-2005, 13:05 | ||
Citaat:
Het telt zonder beleg meegerekend trouwens voor een halve boterham(niet eens). Laatst gewijzigd op 26-01-2005 om 13:07. |
26-01-2005, 13:18 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 14:53 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
26-01-2005, 15:21 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Bijna te licht? Mijn bmi zit rond de 21 dus dat noem ik niet 'te licht'. En 4 boterhammen lijkt me niet weinig ook, met nog een ontbijt. Meer eet ik normaal ook niet. |
26-01-2005, 15:59 | ||
Citaat:
|
26-01-2005, 17:55 | ||
Citaat:
|
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|