Advertentie | |
|
24-02-2005, 23:51 | ||
Citaat:
Mijn manier is met hardlopen altijd: goede warming up, met geen rekken en strekken maar wel bijv. 300 meter hardlopen en daarna 200m uitwandelen. Voor cooling down hetzelfde. Mijn broer gebruikte andere methode, geen warming up. Ik merkte nagenoeg geen verschil.
__________________
I'm an offer you can't refuse
|
25-02-2005, 00:09 | ||
Citaat:
|
25-02-2005, 10:29 | ||
Citaat:
__________________
I'm an offer you can't refuse
|
25-02-2005, 12:23 | ||
Citaat:
merk je na afloop dat dat niet genoeg is geweest moet je het de volgende keer iets langer doen. De warming up is ook heel belangrijk. Veel mensen beginnen gewoon in de rondte te sporten en te sporten, maar je moet het opbouwen. warming up ook het liefst rond de 10 minuten, goed je spiertjes losmaken en je kunt sporten Nog vraagjes, moet je het maar pb-en ofzo, ikke ben sportinstructeurtje
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
25-02-2005, 12:40 | ||
Citaat:
__________________
Nee, ik spreek geen alto !!
|
25-02-2005, 22:58 | ||
Citaat:
__________________
I'm an offer you can't refuse
|
25-02-2005, 23:49 | ||
Citaat:
|
26-02-2005, 10:16 | ||
Citaat:
__________________
I'm an offer you can't refuse
|
28-02-2005, 10:21 | ||
Citaat:
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
01-03-2005, 09:48 | ||
Citaat:
__________________
Zo niet, dan toch!!!! | Truth is beautiful, without doubt. So are lies.
|
Ads door Google |
Advertentie |
|
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Spierpijn fizzle-fluffy | 8 | 08-09-2016 15:16 | |
Vrije tijd |
Rekken en strekken slecht bij spierpijn? Verwijderd | 12 | 15-11-2011 16:53 | |
Lichaam & Gezondheid |
Spierpijn Verwijderd | 5 | 22-09-2011 15:29 | |
Lichaam & Gezondheid |
Spierpijn: hoe kom je eraan? En vooral, hoe kom je er weer vanaf? Verwijderd | 20 | 01-09-2011 19:06 | |
Lichaam & Gezondheid |
blaren doorprikken? hoe gaat mijn spierpijn weg?? slimmieslak | 5 | 10-05-2003 22:04 | |
Lichaam & Gezondheid |
Spierpijn the tourist | 4 | 28-10-2002 00:52 |