afvallen

ScaniaV8 · **17-07-2011, 21:46**

hallo ik ben een jongen en ik wil graag afvallen ik heb een best dikke buik en heb ook een vet bij mijn borsten la maar zeggen ik zou dit graag weg willen hebben ook mijn buik hoe kan ik dit het beste doen?

**17-07-2011, 21:49**

Weinig eten. Niet te. En veel bewegen.

**17-07-2011, 21:49**

Pff, buikspieroefeningen doen en gezond en regelmatig eten, geen maaltijd overslaan en zo min mogelijk suikers

honestsmile · **17-07-2011, 21:52**

Idd bewegen en eten met regelmaat. En je zou snacks ook kunnen vervangen door groente bijvoorbeeld. Als je het wel lekker vind werkt dat wel. Ik vind bijvoorbeeld knapperige ijsbergsla wel lekker en rauwe wortels. Maargoed dat moet je wel lekker vinden natuurlijk

.

In ieder geval geen maaltijden overslaan, want dit werkt averechts. Dan krijg je later weer een vreetbui.

**17-07-2011, 21:52**

Drink je veel frisdrank TS?

ScaniaV8 · **17-07-2011, 21:56**

cola af en toe maar ipv dat neem ik al water

**17-07-2011, 21:58**

Probeer cola light of zero te drinken en probeer minstens 4 flinke glazen water te drinken en neem er desnoods citroensap doorheen (verkleint je maag)

ScaniaV8 · **17-07-2011, 23:08**

watdenken jullie hoelang het gaat duren..?

**17-07-2011, 23:12**

2 Weken om te beginnen. Ik weet ook niet hoeveel je weegt

honestsmile · **17-07-2011, 23:18**

Ligt er aan hoeveel je wilt afvallen, maar mij lijkt het sowieso beter als je niet in 1 keer in een korte periode veel af gaat vallen, maar dat je er wat langer over doet zodat je het later ook vast houd.

**18-07-2011, 06:15**

Ik ben nu een jaar bezig en ben 23 kilo kwijt

Silvano08 · **18-07-2011, 08:01**

Ligt eraan in welke mate je strak aan je doelen vasthoud. Dus dat je echtgevarieerd en gezond eet en veel beweegt, en dus niet dat je van die uitspattingen hebt waarbij je je sommige dagen achtereen vol gooit met vette snacks en uren achter de TV hangt, want dat kan het nog eens een lange tijd gaan duren...

Maar ik denk dat je in 4 á 5 maanden als wel een duidelijk verschil gaat merken.

**18-07-2011, 08:41**

Wat silvano zegt inderdaad, en mannen vallen wel sneller af dan vrouwen

Pluis · **18-07-2011, 09:18**

dit hoort in het voedings, gewicht en gezondheidstopic: http://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1792308

daarom gaat deze dicht. Mocht je nog meer informatie willen hebben, dan ben je meer dan welkom om daar te komen posten!

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Voeding, gewicht en gezondheidtopic #27 Pluis	397	03-04-2014 21:55
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap	Afval bestaat straks niet meer Love & Peace	19	28-01-2008 16:00
Lichaam & Gezondheid	Afvallen J3s	3	10-10-2005 14:48
Lichaam & Gezondheid	Blijven afvallen?! Giovanna	17	29-03-2004 09:15
Werk, Geld & Recht	Afval kost geld Snakeboy	7	18-11-2003 17:34
Lichaam & Gezondheid	Ik heb een vriendin die wil afvallen! Jessica K.	7	09-06-2002 12:50

17-07-2011, 21:46
ScaniaV8	hallo ik ben een jongen en ik wil graag afvallen ik heb een best dikke buik en heb ook een vet bij mijn borsten la maar zeggen ik zou dit graag weg willen hebben ook mijn buik hoe kan ik dit het beste doen?

17-07-2011, 21:49
Verwijderd	Weinig eten. Niet te. En veel bewegen.

17-07-2011, 21:52
honestsmile	Idd bewegen en eten met regelmaat. En je zou snacks ook kunnen vervangen door groente bijvoorbeeld. Als je het wel lekker vind werkt dat wel. Ik vind bijvoorbeeld knapperige ijsbergsla wel lekker en rauwe wortels. Maargoed dat moet je wel lekker vinden natuurlijk. In ieder geval geen maaltijden overslaan, want dit werkt averechts. Dan krijg je later weer een vreetbui.

17-07-2011, 21:56
ScaniaV8	cola af en toe maar ipv dat neem ik al water

17-07-2011, 21:58
Verwijderd	Probeer cola light of zero te drinken en probeer minstens 4 flinke glazen water te drinken en neem er desnoods citroensap doorheen (verkleint je maag)

17-07-2011, 23:08
ScaniaV8	watdenken jullie hoelang het gaat duren..?

17-07-2011, 23:12
Verwijderd	2 Weken om te beginnen. Ik weet ook niet hoeveel je weegt

17-07-2011, 23:18
honestsmile	Ligt er aan hoeveel je wilt afvallen, maar mij lijkt het sowieso beter als je niet in 1 keer in een korte periode veel af gaat vallen, maar dat je er wat langer over doet zodat je het later ook vast houd.

18-07-2011, 06:15
Verwijderd	Ik ben nu een jaar bezig en ben 23 kilo kwijt

18-07-2011, 08:01
Silvano08	Ligt eraan in welke mate je strak aan je doelen vasthoud. Dus dat je echtgevarieerd en gezond eet en veel beweegt, en dus niet dat je van die uitspattingen hebt waarbij je je sommige dagen achtereen vol gooit met vette snacks en uren achter de TV hangt, want dat kan het nog eens een lange tijd gaan duren... Maar ik denk dat je in 4 á 5 maanden als wel een duidelijk verschil gaat merken.

18-07-2011, 08:41
Verwijderd	Wat silvano zegt inderdaad, en mannen vallen wel sneller af dan vrouwen

18-07-2011, 09:18
Pluis	dit hoort in het voedings, gewicht en gezondheidstopic: http://forum.scholieren.com/showthread.php?t=1792308 daarom gaat deze dicht. Mocht je nog meer informatie willen hebben, dan ben je meer dan welkom om daar te komen posten! __________________ "Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"