Hardlooptopic #4

[TechnoRocker]

max-grunn schreef:

Gewoon proberen als je merkt dat je magerder wordt(lichter) dan moet je wat anders gaan doen. je eet dan ook meer omdat je lichaam meer energie nodig heeft Als je veel koolhydraten eet (pasta's brood enz..) verbrand je dt weer met hardlopen.

kheb es gelezen over die zogenaamde aankompoeders (ge weet wel die enorme grote 'tonnen') enige ervaring mee? Der staat da het u helpt om meer gewicht en spiermassa te krijgen... geen idee of het werkt hoor