21-12-2007, 08:29
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 25/11 les 17 gelopen Maria: 13/12 les 2 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 9/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 21/12 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Ik heb de volgorde weer even aangepast dat iedereen met dezelfde les onder elkaar staat. Ik heb net les 11 gelopen, maar heb een beetje een vervelende nasmaak aan deze les overgehouden. Ten eerste was de les heel anders dan ik verwacht had (ik meende dat ik 7 minuten moest gaan lopen, maar heb alleen maar stukjes van 2 minuten gedaan... Edit: ik weet nu waarom ik dat idee had: op een vage manier staat les 15 (met 7 minuten lopen) na les 10 op mijn mp3speler en heb ik naar die intro geluisterd bij het uitlopen na les 10) en ten tweede kwam ik er bij het begin achter dat een van mijn oordopjes van mijn mp3speler het niet meer doet. Dus ik heb in het begin al rennend geprobeerd om dat ding weer aan de praat te krijgen... Het is wel een rare gewaarwording om te rennen met dit weer... Op een gegeven moment was ik van binnen warm, maar had ik nog wel een koud buiten-laagje. Laatst gewijzigd op 21-12-2007 om 13:33. |
|
21-12-2007, 21:39
|
||
|
Citaat:
 en @ WaHaWaai: dat ken ik ja, dat je lichaam warm is en je huid koud, gek is dat. Ik vind het heerlijk dat ik nu zo weinig mensen tegenkom, ik vrees echt voor januari, al die goede voornemers op mijn pad  Het bevalt wel, het bos voor mij alleen
|
|
|
22-12-2007, 09:59
|
|
|
|
Ik ga vandaag weer lopen. Echt waar. Heb nu al 2 weken niet gelopen. Maar vandaag ga ik het weer doen. Les 19 nog een keer, maar dan met mijn stopwatch in plaats van met Evy.
|
|
22-12-2007, 10:00
|
|
Verwijderd
|
Ik ga maandag weer lopen.. En dat zet ik nu hier zodat ik me verplicht ga voelen om ook daadwerkelijke te gaan, want anders stel ik iedereen teleur natuurlijk
|
|
22-12-2007, 17:36
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Like sands through the hourglass, so are the days of our lives
http://www.panoramio.com/tags/knijtert/ |
|
|
22-12-2007, 17:57
|
|
|
|
Okeej. Ik ben wel wezen lopen, maar echt super kort. 2x 5 minuten en 1x 3 minuten. Das echt zow kort. Wilde eigenlijk nog verder om naar een winkel aan de andere kant van de wijk te gaan. Maar m'n mams zei dat die dicht was op zaterdag, dus toen had ik geen zin meer om verder te gaan... stom he? Maar ik ben wel ff gegaan, dus nu kan ik de draad weer oppakken.
|
|
22-12-2007, 19:38
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 13/12 les 2 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 9/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 21/12 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Ja mensen, ik leef nog.  De laatste twee weken erg druk geweest met verhuizen, kerst en tentamens. Dus nauwelijks hardgelopen. Nu heb ik vakantie en moet ik van mezelf echt 3x lopen, ook omdat ik nu niet zwem en volleybal.  Zometeen een weekje met vakantie, wel koud, maar het lijkt me tof om weer in een andere omgeving te lopen. Ik heb er zin in!!! Nu nog even thermoondergoed en handschoentjes kopen, dat lijkt me wel fijn! Ik loop nu in een lange broek met lage sokken, een sport shirt en sportjasje. Tot nu toe was dat wel warm genoeg, maar ik heb nog niet met - graden gelopen. Dus even afwachten. Een vest lijkt me zelf niet zo fijn, dat neemt vrij veel vocht op. Je kunt beter veel dunne laagjes aan doen, dat is fijner!
__________________
♥
|
|
23-12-2007, 13:05
|
|
Verwijderd
|
Ik wil heel graag gaan hardlopen, maar er ligt hier zoveel sneeuw en ijs dat ik het niet aan durf
Weet zeker dat ik dan meteen op m'n gezicht lig.
|
|
24-12-2007, 10:42
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 13/12 les 2 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 9/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 24/12 les 12 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Zo, les 12 zit erop. Ik was een paar keer in de verleiding gekomen om te smokkelen, maar heb het niet gedaan en dat geeft toch wel een voldaan gevoel. Zelfs als je dan met zo'n knalrode kop thuiskomt
|
|
24-12-2007, 10:59
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 24/12 les 3 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 9/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 24/12 les 12 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Nou ik heb gelopen hoor, nou voel ik me ook voldaan Ik heb alleen wel oorwarmers nodig, ik krijg altijd zo snel oorpijn als het koud is 
|
|
24-12-2007, 11:45
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 24/12 les 3 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 24/12 les 12 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Nog een keer les 19 gelopen. Alleen die laatste 8 minuten lijken maar niet te lukken. Volgende keer beter. |
|
25-12-2007, 15:18
|
||
|
|
Citaat:
 Maar de douche is voor achteraf he, die is juist zo fijn omdat je in de kou gezwoegd hebt. Dus eigenlijk een extra motivatie 
|
|
|
27-12-2007, 08:41
|
|
|
|
Oke. Ben ik de enige die geen zin heeft om te gaan lopen? Ben overmorgen jarig en moet nog veel doen en zo heb ik wel meer excuses.
|
|
27-12-2007, 11:23
|
|
Verwijderd
|
Ik wil wel, maar door de kerstdagen lukt het nu gewoon niet. Ben nu bij mijn schoonouders, en mijn sportspullen liggen thuis. Misschien dit weekend weer!
Laatst gewijzigd op 27-12-2007 om 21:15. |
|
27-12-2007, 11:36
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Hawahaai: 24/12 les 12 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen En mijn rondje was te lang dus ik ging nog maar even door |
|
28-12-2007, 07:05
|
|
|
Motivatie is verdwenen. Het is zoo koud dat ik de deur niet eens meer uit durf
__________________
<):o)
|
|
28-12-2007, 09:48
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 28/12 les 13 gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Ik heb net les 13 gedaan en dat viel vies tegen. Evy zei aan het begin dat het 1-2-5-5-5 zou zijn, maar toen liet ze me 2-3-5-5-5 lopen. En aan het eind vertelde ze doodleuk dat het volgende keer maar een beetje zwaarder is, want dan plakken we maar 1 minuutje aan die 3 stukjes van 5 minuten. Ik heb nu de 5 minuten alleen maar volgehouden omdat ik mezelf voorgenomen had niet te smokkelen. Ik vrees voor die 6 minuten, dus misschien ga ik volgende keer eerst les 13 nog wel opnieuw doen. Dit is voor mijn gevoel namelijk ongeveer de max die ik met mijn conditie op dit moment kan halen. Plus dat ik vandaag veel last had van bronchitis, dus het liep niet echt lekker. Voor de mensen die gedemotiveerd zijn door het weer: vandaag is het heerlijk loop-weer, het waait (hier) niet echt en het is echt niet koud; zelfs wandelen gaat prima bij deze temperatuur! |
|
29-12-2007, 10:57
|
|
|
Zo ik ga ook maar eens beginnen, goede voornemens waren er al langer en t uitvoeren hoeft natuurlijk niet te wachten tot 1 januari
Ik heb ze net op mn ipod gezet dus ik kan gaan lopen.Hoe vaak gaan jullie eigenlijk per week? En dan vooral in t begin? Drie keer ofzo?
__________________
--Ik ben me er eentje--
|
|
29-12-2007, 11:03
|
|
|
|
Ik probeer iedere twee dagen een keer te gaan lopen, maar soms zitten er ook wel 3 dagen tussen. Als er meer dagen tussen zitten, en ik vond de les pittig, dan doe ik de les die ik als laatste gehad heb, nog een keer.
|
|
30-12-2007, 10:42
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 30/12 les 13 (voor de 2e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 16/12 les 7 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Zo, ik heb net les 13 opnieuw gedaan, omdat het zo zwaar was de vorige keer. Nu was het nog steeds zwaar, maar al ietsje minder. Misschien dat ik deze les nog wel een keer doe voor ik verder ga met de volgende. Die 5 minuten aan een stuk lopen lijkt voor mij op dit moment echt het maximale te zijn wat haalbaar is. Edit: Ik heb 3x per week training van wedstrijdzwemmen en heb wat dat betreft best een aardige conditie. Maar kennelijk klopt de uitspraak 'zwemmers zijn de slechtste lopers'... Hadden meer mensen daar last van, en hoe ging het dan bij de volgende lessen, als je 6 of 7 minuten moet gaan lopen? Laatst gewijzigd op 30-12-2007 om 11:10. |
|
30-12-2007, 11:08
|
|
Verwijderd
|
Mijn uithoudingsvermogen is best goed, zo hou ik het vol..
|
|
30-12-2007, 14:40
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 9/12 les 18 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 30/12 les 13 (voor de 2e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 30/12 les 8 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Eindelijk weer eens gelopen, maar pff wat was het zwaar! Het regende wat, en het waaide erg hard. Daarnaast was het de legendarische les 8... Maar goed, heb het volgehouden, maar volgens mij ga ik helemaal niet hard en lijkt het eerder op joggen
|
|
30-12-2007, 15:58
|
|
|
|
Ik ga morgen ook weer hardlopen. Les 20 waar ik zo tegenop zie. Ik heb me net ingeschreven voor de RTV Rijnmond loop op 13 april, dat is 10 km. Spannend! Maar nu heb ik iets om naar uit te kijken. Oh, ik heb er nu al zin in. Misschien dat ik ook wel een soort cursusje ga zoeken voor het hardlopen.
Whaaaa. Happy. |
|
01-01-2008, 13:18
|
|
Verwijderd
|
Hee.
Ik ben nog opzoek naar de mp3tjes van Evi, maar de links in de BP doen het niet meer. Kan iemand ze naar mij sturen, via de mail of de MSN, maakt me niet zoveel uit. Via een site kan je alleen nog 5-10 en ik wilde juist de 0-5. |
|
01-01-2008, 15:13
|
||
|
|
Citaat:
doet het nog gewoon bij mij? |
|
|
01-01-2008, 21:23
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Misschien lag t aan t netwerk dat ik toen had. |
|
|
02-01-2008, 09:01
|
||
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 29/12 les 20 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 30/12 les 13 (voor de 2e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 30/12 les 8 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Het lijstje lijkt wel erg lang, maar alle onderstreepte mensen lijken niet meer te lopen? Laat even wat van je horen!!! Citaat:
Probeer eventueel langzamer te lopen, zodat je het langer volhoudt. Ik heb bijna mijn normale ritme weer opgepakt en hopelijk heb ik niet al te veel conditie verloren.
__________________
♥
|
|
|
02-01-2008, 12:14
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 29/12 les 20 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 30/12 les 13 (voor de 2e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/2 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Net les 9 gelopen. Begint nu wel echt zwaar te worden hoor... Heb het nog netjes uitgelopen, maar het had niet veel langer moeten duren. |
|
02-01-2008, 12:49
|
||
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 29/12 les 20 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/2 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen @ Miracle en Lieveheersbeest: volgens mij hebben jullie niet de juiste data in het overzicht gezet? Citaat:
Ik heb even opgezocht hoe lang ik over hoeveel km lopen gedaan heb deze les: 1e keer 5 minuten lopen: 1,0 km (dus 10 km/u) 2e keer 4.30 minuten lopen: 0,9 km (dus 12 km/u) 3e keer 7.10 minuten lopen: 1,4 km (dus 11 km/u) Is dit een beetje 'normaal'? |
|
|
02-01-2008, 13:03
|
||
|
|
Citaat:
Ik loop gemiddeld 8 km/h. Maar dan wel over de hele afstand. Ik denk dat jouw tempo prima is. Meestal wordt het omschreven als 5 km in ... minuten of 10 km in ... minuten. Over zo'n korte afstand is dat denk ik wat moeilijk te zeggen. En je bent nog geen maanden bezig, dus snelheid maakt nog niet zoveel uit.
__________________
♥
|
|
|
02-01-2008, 13:19
|
|
|
|
Ik heb vanochtend les 20 geprobeerd. Maar die 8 minuten lukken me echt niet!! Whaaaa! Het is echt zo'n drempel waar ik niet overheen kom. Bagger man. Morgen nog een keer proberen? Maar heeft iemand tips, gwn die les nog een paar keer doen? Ik vind het maar stom.
|
|
02-01-2008, 13:34
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Zoals al eerder is gezegd: Als het zwaar wordt ga dan langzamer lopen, zo hou je het langer vol. Het is geen wedstrijd dus je kan het gewoon in je eigen tempo doen |
|
|
02-01-2008, 14:18
|
||
|
|
Citaat:
Lauwie101: ik had zo'nzelfde drempel met les 13, die heb ik vandaag voor de 3e keer gedaan en nu pas had ik zelf het idee dat ik les 14 ook wel aankan, dus nu ga ik verder. Ik persoonlijk doe een les liever wat vaker dan dat ik bij de volgende les halverwege opgeef. |
|
|
02-01-2008, 16:07
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 29/12 les 20 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen HaWaHaai: je hebt helemaal gelijk Ik moet altijd even wennen aan januari ofzo. Heb het aangepast.
|
|
02-01-2008, 17:33
|
||
|
|
Citaat:
*goede voornemens* ik zou dus nog graag in het lijstje willen blijven
|
|
|
02-01-2008, 18:53
|
|
|
|
Excuus ook van mij, ik ben door de kou/drukte mijn motivatie ook een beetje kwijt geraakt, maarrr ik ben echt weer van plan om te beginnen, dus ook graag in het lijstje blijven!
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
02-01-2008, 21:51
|
||||
|
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Ik heb weinig internet, daarom kan ik niet direct posten als ik heb gelopen.En trouwens. Ik heb het ook wel eens lessen moeilijk gehad, maar daardoor ben ik hem niet nog een keer gaan lopen ofzo, ik ben nooit in de problemen gekomen, omdat ik echt achter liep ofzo. Maar voor jezelf voelt het natuurlijk wel beter als je het écht kunt.
__________________
♥
|
|||
|
03-01-2008, 17:04
|
||
|
|
Citaat:
Eerdere lessen heb ik ook niet herhaald (tenzij er naar mijn zin te veel tijd tussen de lessen had gezeten), maar bij deze had ik echt het idee dat het goed voor me zou zijn om dit opnieuw te doen: als ik 3x5 minuten maar nét haal, is 3x6 minuten wel veel gevraagd, was mijn redenering. Maar goed, morgen les 14, dus we zullen zien hoe het gaat . En ieder zijn aanpak, natuurlijk. Je doet het tenslotte voor jezelf.
|
|
|
03-01-2008, 18:03
|
|
|
|
Ik ga zometeen lopen, ben t/m les 14 gekomen maar weet zeker dat dat nu veel te zwaar is. Heb ook alweer een keer 1 poging gedaan om de draad op te pakken, geloof dat ik toen les 12 gelopen heb, en dat ging toen wel goed, dus dat ga ik nu weer proberen. Zal dus zometeen mijn lijstje even aanpassen met nieuwe datum en les 12. Ben benieuwd en hoop echt vanaf nu weer gemotiveerder te zijn want ik vond het zo leuk
.
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
03-01-2008, 18:19
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 03/01 les 21 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 22/11 les 14 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Zo, nu klopt het allemaal weer? Nog meer onderstreepte mensen met goede voornemens, of zijn jullie echt gestopt?
__________________
♥
|
|
03-01-2008, 18:19
|
||
|
|
Citaat:
__________________
♥
|
|
|
03-01-2008, 19:23
|
|
|
|
Ok, back in the race!
Net dus les 12 gelopen, het was wel even een beetje zweten maar niet extreem lastig. Wel koud (maar dat ging snel over ) en toen ging het nog sneeuwen ook, dat was wel erg leuk . Dus: Podcast 5-10 kilometer Miracle: 03/01 les 21 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 03/01 les 12 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 19/12 les 6 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen
__________________
All I'm guilty of is bad taste.
|
|
03-01-2008, 21:57
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 03/01 les 21 gelopen Maria: 27/12 les 4 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 03/01 les 12 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen nou ik heb ook 2/3 weken niet meer gelopen ofzo.  eerst kerst bij mn ouders, en mn renspullen liggen op mn kamer in utrecht. op 2e kerstdag heb ik t heerlijke diner weer moeten uitspugen omdat ik buikgriep kreeg. en door een feestje en o&n met veel drank werd ik niet echt heel snel beter. maar goed, t zijn toch allemaal excuusjes dus vandaag heb ik mezelf weer naar buiten gesleurd.en gewoon de les gelopen die ik moest doen, en t ging supergoed ondanks mn kwakkelende gezondheid. ik denk dat t moeiljike gedeelte pas later komt, met 5 minuten lopen ofzo. alleen vind ik de muziek een beetje teveel van hetzelfde, ik hoor al een aantal lessen dezelfde nr's lijkt t wel.
__________________
[QUOTE=zeehond23;29007512]tuttebel staat onder mijn bescherming[/QUOTE]
|
|
04-01-2008, 10:19
|
|
Verwijderd
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 03/01 les 21 gelopen Maria: 04/01 les 5 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 24/12 les 19 gelopen D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 03/01 les 12 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Hopelijk ren ik vanaf nu weer regelmatig, want het wordt steeds lastiger om het weer op te pikken |
|
04-01-2008, 12:26
|
|
|
|
Ik moet morgen weer van mezelf. Ik twijfel nog of ik les 20 weer ga proberen, of toch maar les 19. Ik zie wel even. In ieder is mijn inschrijving voor de 10-km wedstrijd helemaal rond. Dus, ik moet nu nog wel tot april doorgaan
.
|
|
04-01-2008, 19:25
|
|
|
|
ik had nog even geen zin
|
|
04-01-2008, 20:13
|
|
|
Ik ging vanmorgen hardlopen (goede voornemens enzo, je weet wel), maar ik vond het plotseling zó saai. Ik heb de 2e helft bijna helemaal gewandeld. En nu heb ik helemaal geen motivatie meer
. Misschien helpen die muziekjes of Evy toch wel. Hebben jullie ook wel eens zo'n inzakmoment?Edit: oja, ook wat positiefs. Vanaf maart ga ik waarschijnlijk wekelijks bij een vereniging hardlopen . Dan móet ik tenminste.
__________________
you may say i'm a dreamer, but i'm not the only one (john lennon, imagine)
|
|
05-01-2008, 11:47
|
|
|
|
Podcast 5-10 kilometer
Miracle: 03/01 les 21 gelopen Maria: 04/01 les 5 gelopen Podcast 0-5 kilometer Glamour_Maai: 03/11 les 24 gelopen Methuselah: 04/09 les 20 gelopen Lauwie101: 5/01 les 20 gelopen (voor de 2de keer, en nog steeds niet gelukt) D-sire: 13/09 les 18 gelopen Martine1986: 18/12 les 18 gelopen Dolores: 16/12 les 17 gelopen PV: 29/11 les 15 gelopen *amalia*: 20/10 les 14 gelopen Larry Flint: 03/01 les 12 gelopen Reem: 12-11 les 13 gelopen Hawahaai: 02/01 les 13 (voor de 3e keer) gelopen Moenbloem 09/12 les 12 gelopen Myuki: 06/11 les 12 gelopen Girl123: 19/11 les 11 gelopen Lieveheersbeest: 2/1 les 9 gelopen Ave: 14/12 les 7 gelopen Tommie K.: 24/0 les 7 gelopen tuttebel 3/01 les 7 gelopen A loved one: 31/10 les 6 gelopen InvisibleGirl: 25/10 les 4 gelopen Rob: 02/10 les 1 gelopen Ik heb les 20 alweer gelopen. En het is weer niet gelukt om hem uit te lopen. Maar dat maakt niet uit, want ik blijf het gewoon volhouden. Ik ga denk ik morgen denk ik even les 19 lopen, en als ik dat kan, dan kan ik les 20 ook wel. Ofzow. Ik heb gister een boek geleend over 'hardlopen voor vrouwen'.. Hmm. @ Indigo: En ja, dat inzakmoment zit er zeker bij mij nu. Maar ik heb hele mooie schoenen en ga me schuldig voelen als ik nu niet doorzet. En ik blijf gewoon denken aan die eerste les dat ik die ene minuut niet eens volhield. En nu houd ik al 7 minuten vol. En dat voelt wel erg stoer. Laatst gewijzigd op 05-01-2008 om 11:56. |
|
05-01-2008, 13:57
|
|
|
|
Ik had gisteren weer moeten lopen, maar ben al twee dagen ziek. Ik heb net met mijn vriend op slakkentempo een rondje door het park gewandeld en daar ben ik al moe van, omdat ik helemaal geen adem krijg.
Wel leuk dat er weer meer mensen van het lijstje aan het lopen zijn! Laatst gewijzigd op 06-01-2008 om 10:51. |
|
06-01-2008, 09:55
|
|
|
afgelopen twee weken vakantie gehad, en met kerst en nieuwjaar en een reisje naar londen is het hardlopen er een beetje bij ingeschoten. Ben denkik 2 keer geweest, dus dat valt een beetje tegen
 En nu ben ik weer terug op mijn kamer en had helemaal zin om weer goed te gaan beginnen, heb ik mijn schoenen bij mijn vriend laten liggen, kan ik heel de week niet rennen 
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #13 Hawahaai | 282 | 13-10-2015 18:17 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #9 Verwijderd | 500 | 10-01-2012 18:17 | |
| Vrije tijd |
Hardlooptopic #8 Hawahaai | 500 | 13-12-2010 23:33 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #6 Larry Flint | 500 | 08-04-2009 09:40 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #5 Verwijderd | 500 | 07-09-2008 23:37 | |
| Vrije tijd |
Joggen TechnoRocker | 1 | 13-03-2008 01:02 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:34.
Adverteren