Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken #9

[Eefjepeefje]

4 boterhammen, zonder melk en lactose
komkommer, radijsjes, gele paprika,
2 bananen, kersen en druiven
een rijstewafel met amandelpasta
en een schaaltje geitenyoghurt
en niet te vergeten geitenkarnemelk en water!

[Gothic]

2 bb chocopasta
3 bb jam
banaan
half wit stokbrood kaas
croissant kaas
2 oranje donuts <3

[liek88]

09.30uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 30+ komijnkaas
- 1 kiwi
- 150ml magere melk
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet, 1x komkommerspread
- 1 kiwi
- 150ml magere melk
14.30uur
- Brinta (25gr Brinta, 200ml magere melk)
- 1 abrikoos

Straks nog avondeten (5uur):
- Volkoren couscous (65gr ongekookt)
- 100gr courgette + 1 tomaat in stukjes + 100gr tomaat uit blik
- 2 gewelde abrikozen in reepjes
- Valess gehakt (75gr)
Alles doorelkaar gemengd met 1tl komijnpoeder en kaneelpoeder!

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met witte hagelslag
Glas optimel framboos
Twee boterhammen met krabsalade
Twee boterhammen met kaas en komkommer
Vier koppen vanillethee
Pakje sultana
Glas cola

Straks nog pannenkoeken, drinken en chips

[Faerie]

twee boterhammen, 1 met sate (gegrild) gehakt, de ander met 3 stukjes grove boerenmetworst van de Hema.
Daarbij 1 glas multivitamine drank.

1 bolletje koekje --> weer dat luchtig koekje. Zit 270 kJ per koekje in, betekent dit nou weinig of juist veel? dat weet ik nooit eigenlijk).
verder 1 muntdropje, en dadelijk weer een unox broodje voordat ik ga werken.

[Martine1986]

-1 tosti met kaas, pesto, en lente-ui
-geprakte banaan met biogarde
-2 sneetjes peperkoek met chocopasta
-4 dropjes
-2 sneetjes geroosterd brood met kaas

zo nog een appel en qua avondeten weet ik nog niet hoe en wat.

[ikkuh15]

O: glas halfvolle melk en 3 volkorenboterhammen (hagelslag, vegetarische ham, tartex)
T: peer
M: glas halfvolle melk en 3 bruine boterhammen (kaas, kaas, vruchtenhagel) en een creamcracker (chocopasta)
T: zakje smoeltjes en een glas Sisi FruitMania
A: komt nog!!

[Sjoerd]

- choco's met melk
- hotdog van de hema <3
- halve bus chips
- kleine snoepjes
- stukjes chocola
- wicky
- 3 glazen ice tea

[Dolores]

- twee boterhammen met kipfilet
- twee boterhammen met kaas
- een boterham met pindakaas
- kersen
- een kiwi

[Mr.Oizo]

- 4 broodjes met kaas
- 1 soepje
- 1 slaatje
- Een aantal koekjes
- 3 blikjes cola
- Opgebakken aardappels
- 2 koteletten
- Erwtjes
- Appelmoes

Eitje
2 glazen appelsap
Snoepjes ()
2 tosti's kaas
2 glazen water
handje nootjes
bloemkool met kaassaus
braadworst
aardappel
druiven
2 kopjes rooibos thee
2 glaasjes cola light
paar dropjes

[reine claude]

3 maisboterhammen tzaziki
1 kaasuibroodje van Bakkerij Bart
1 meergranenbroodje kipkerriesalade
1 meergranenbroodje roomkaas

4 kletskoppen
1 bonbon

zometeen nog een hand druiven
gedronken: liter icetea, glas crystal clear citroen.

[cccp]

www.scholieren.com

[blurred]

- kom biogarde met energy mix
- trosje druiven
- 1 hard bruin broodje met kaas
- 1/2 volkorenstokbroodje met eiersalade&tomaat
- 1/2 volkorenstokbroodje met oude kaas&pesto&tomaat
- 1 gevulde eierkoek
- kom gegratineerde uiensoep
- wat patatjes
- portie kersen
- 1 reepje chocola met hazelnoten
- veel water, 2 thee, 1 koffie, 1 ijskoffie, 1 bitter lemon

[Gothic]

Gothic schreef op 23-06-2006 @ 15:14 :
2 bb chocopasta
3 bb jam
banaan
half wit stokbrood kaas
croissant kaas
2 oranje donuts <3

+

aardbeiden met suiker
veel stokbrood met pindasaus
hamburger
saté
slagroomtaart
paar ijssoesjes
bowl
bananencocktails
worsten

[ikkuh15]

Echt al veel!
Ontbijt: glas halfvolle melk en 3 volkorenboterhammen (vruchtenhagel, tartex, kaas)
Tussendoor: niks
Middag: glas halfvolle melk en 4 volkorenboterhammen (jam, kaas, vegetarische ham, hagelslag)

[liek88]

09.30uur
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kaas 30+ (10gr) 1x pindakaas 3/4
- 100gr aardbeien
- 150ml magere melk
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1 x kaas 30+ (10gr) 1x kipfilet
- 100gr aardbeien
- 150ml magere melk
14.30uur
- 1 sneetje donker roggebrood met light jam abrikozen
- 1 kiwi + 100gr aardbeien in stukjes
- 200ml magere melk
Avondeten
- Gekookte aardappelen (200gr)
- Spinazie
- 1 gekookt eitje + plakje kipfilet (beleg)
- 1 abrikoos

[reine claude]

1 banaan
1 mueslireep
1 croissantje met boter
1 meergranen triangelbroodje, helft met roomkaas, helft met kipkerriesalade
aardappelpuree, broccoli, kaassaus, kipkrokantschnitzel

zometeen nog wat optimel frambozenyoghurt en een hand druiven en vanavond wat chips of een ijsje.

gedronken: liter crystal clear citroen, 1.5 glas water, 1 glas multivitaminendrink.

[Nijn*]

1 flesje actimel
2 boterhammen met brie
3 blikjes redbull
3 reepjes kinderbueno
1 rozekoek
1 liga fruitkick extra
1 flesje water
2 pakjes chocomel

Ongezond en veel te weinig. Zometeen lekker schransen bij het avondeten

[Faerie]

1 glas jus d'orange.
2 boterhammen met boterhamworst.
2 bekertjes warme chocolademelk (uit een automaat op m'n werk)
1 luchtig bolletje koekje
2 blokjes (heel klein dus) old amsterdam
1 oranje tompouce
1 flesje cola light van 0,5 liter half opgedronken.

dadelijk barbequen, en vanavond pak ik misschien wel een bakje chips. dus ik denk dat ik nog 4 glazen drinken zal pakken ofzo.

[Mr.Oizo]

- 1 croissantje
- 1 broodje met gebakken pastei
- 1 broodje met krabsalade
- 1 Cup a soepje
- 2 crackers met kaas
- 1 cracker met eiersalade
- 1 gevulde koek
- 1 pizza
- Cola

[ikkuh15]

ikkuh15 schreef op 24-06-2006 @ 12:47 :
Echt al veel!
Ontbijt: glas halfvolle melk en 3 volkorenboterhammen (vruchtenhagel, tartex, kaas)
Tussendoor: niks
Middag: glas halfvolle melk en 4 volkorenboterhammen (jam, kaas, vegetarische ham, hagelslag)

Tussendoor: danoontje XL en een peer
Avond: 350 gram chili sin carne en een schaaltje Volle passievruchtenyoghurt

straks tussendoor nog een glas yogho Light en 2 biscuitjes

[blurred]

- 1 meergranenpistolet met kaas uit de oven
- 1/2 galiameloen
- kom noedelsoep met paprika, lenteui, ei
- portie kersen
- risotto met spinazie, champignon, courgette, zongedroogde tomaat, lightkaas
- 1 vitalinea grapefruit yoghurtje
- 1 gevulde eierkoek
- veel water, thee, 1 ijskoffie

[Gothic]

vandaag ookal zo gezond

2 bb hagelslag
4 mega krentenbollen
groot bakje patat met
broodje met kipburger

[Amaranthe]

- water
- yoghurt
- appel
- indische kip, kroketjes, komkommers, sla, tomaat

[liek88]

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x 30+ komijnkaas, 1x komkommerspread
- 1 abrikoos
- 150ml magere melk
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet, 1x komkommerspread
- 1 abrikoos
- 150ml magere melk
14.45uur
- 1 sneetje donker roggebrood met light jam abrikozen
- 1 kiwi + 100gr aardbeien in stukjes
- 200ml magere melk
Avondeten
- Gekookte aardappelen
- Asperges (laatste keer )
- 1 gekookt eitje + 25gr hamreepjes

[reine claude]

2 boterhammen tzaziki
1 boterham kipkerriesalade
2 handen druiven
2 knackebrot met ei, peper, zout, kerriepoeder en wat mayo
1 knackebrot met pindakaas
kop warme chocolademelk en een paar kletskoppen
avondeten: gekruide aardappelpartjes, sla, farmersalade en een halve wiener schnitzel

gedronken: 1 glas multivitaminendrink, paar glazen crystal clear light citroen, glas water.

[ikkuh15]

heel rommelig vandaag...

O: glas halfvolle melk en 2 volkorenboterhammen (jam, kaas)
T: een peer
M: glas halfvolle melk en 2 volkorenboterhammen (vruchtenhagel, vegetarische ham)
rest van de middag (gelijk ook avondeten): paar stukjes stokbrood met kaas, wat groente met humus en wat fruitcocktail

[Mr.Oizo]

- 1 boterham met krabsalade
- 1 boterham met droogworst
- 1 banaan
- 1 Cup a soep
- Kaasblokjes en stukjes ananas (op prikkers)
- 2 hamburgers
- 1 grillworst
- 1 spies
- Diepvriesfrietjes
- Cola

[blurred]

- 1 zelfgemaakte smoothie meloen/aardbei/biogarde
- 1 pistoletje kaas/sla/tomaat/komkommer/knoflooksausje
- 1 vitalinea grapefruit yoghurtje
- 1 sultana fruitstart
- vegetarische moussaka met een volkorenpistolet
- 1 gevulde eierkoek
- veel water en thee, 2 koffie

[Faerie]

's morgens:
- 2 boterhammen, 1 met grillham, de andere met beemster oud.
- daarbij 1 glas jus d'orange.
- 1 bolletje koekje (met noten enz)

's middags: niks

's avonds: bij de friettent gehaald:
- grote bak friet, met een kaassouffle, daarbij 2 glazen cola (gewone)

- verder nog een oranje tompouce.

morgen weer gezond eten om dit voor mezelf een beetje te compenseren allemaal

[Bloem]

1 Grote kom allbran flakes met melk.
3 Volkoren boterhammen met pindakaas.
3 Kiwi 'golds'.
1 Beker caffiato.
1 Liter thee.
3/4 Liter water.

Straks nog avondeten, volkoren spaghetti met courgette en chamignons

[coopergirl]

1 mandarijn
3 crackers

*trek heeft* Ga zo maar eens wat brood ontdooien oid

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met witte hagelslag
Flesje actimel
Pakje sultana
Half flesje water
Cup a soup curry iets
Twee boterhammen met stroop
Twee koppen zoethoutthee
Schaaltje kroepoek
Glas cola

Zometeen avondeten (tofu met roerbakgroente en rijst), toetje en nog fruit

[liek88]

09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x komijnkaas 1x komkommerspread
- 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x gegrilde achterham, 1x komkommerspread
- 1 abrikoos
- 150ml Optimel drink
14.30uur
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
- 1 abrikoos
- 200ml Optimel drink
Avondeten
Maaltijdsalade:
- Gekookte aardappelen (200gr in stukjes)
- IJsbergsla, 1 tomaat, 2 schijfjes augurk
- Gekookte stukjes kipfilet (75gr)

[ikkuh15]

O: glas halfvolle melk en 2 volkorenboterhammen (vruchtenhagel, tartex)
T: paar aardbeien en volkorenboterham (vegetarische ham)
M: pakje yogho light en 2 bruine bolletjes (vlokken, brie)
T: peer en zakje smoeltjes
A: niks, want het is al 6 uur en na 6-en mag ik niks meer eten van mezelf

[mandarijntje22]

waarom niet?

[liek88]

mandarijntje22 schreef op 26-06-2006 @ 18:00 :
waarom niet?

doe ik ook niet avondeten om 5uur, daarna niks meer je hebt toch avondeten gehad, waar je eigenlijk de rest van de avond op zou kunnen teren. waarom zou je verder op de avond dan nog wat eten, is in principe overbodig

[Bloem]

Ze heeft anders geen avondeten gegeten.

Bloem schreef op 26-06-2006 @ 18:30 :
Ze heeft anders geen avondeten gegeten.

En dan nog. Op alleen avondeten kan je niet de hele avond en nacht teren.

OT: 2 bb jonge kaas, 2 bb vega worst, 1 bb pindakaas, 2 pruimen, 2 appels, sultana hartig, halfvolle melk, vitaminebruistablet, 2 koppen thee, flesje water, aardappel-ei-tuinbonen-paprika, sla, groot glas water, magere yoghurt met rozijnen. En daar komt nog iets van speculaas of crackers bij.

[liek88]

Bloem schreef op 26-06-2006 @ 18:30 :
Ze heeft anders geen avondeten gegeten.

hmm nee das waar, keek alleen naar de tijd, beetje dom.

[Aline17]

Ontbijt:
- 2 volkoren broodjes kaas (gewoon normale, niet van die smaakloze 20+)
- Glas jus d'orange
- Koffie

Lunch:
- 1 pistolet met kaas
- 1 pistolet met gerookte zalm
- Glas halfvolle melk

Avondeten:
- 2 borden: mie + groentemix + hamreepjes + indiaas kruidenmixje
- Bakje vruchtenyoghurt

[Mara]

Ontbijt
1 boterham pindakaas
1 boterham kokosbrood

Lunch
2 boterhammen aardbei
1 boterham rookvlees

Tussendoor
1 banaan

Avondeten
Aardappelen, doperwten en worteltjes, gepaneerde varkensschnitzel. Caramelvla na.

[blurred]

- kom biogarde met energy mix
- portie aarbeien
- 1 gevulde eierkoek
- 2 bruine bolletjes, 1x kaas, 1x smeerkaas
- 1 sultana fruit start
- 3 stukjes kruidenboterstokbrood
- 3 kleine burritos met valess, cougette, paprika, kaas, kruidenmix
- 2 kommetjes luchtig toetje met aarbeien
- veel thee en water, 1 koffie, 3 dubbefriss light

[ikkuh15]

mandarijntje22 schreef op 26-06-2006 @ 18:00 :
waarom niet?

beetje heel dwangmatig... Zodra het na 6 uur is raak ik helemaal in de stress en in paniek en mag ik van mezelf niks meer eten. Ik moet gewoon op een preciese tijd eten
Ben er vandaag maar even tegenin gegaaan..het was maar 8 minuten later, dus heb mezelf tegengesproken en toch naar benee gegaan

Dus er komt nog bij:
150 gram bloemkool, 150 gram penne en 100 gram tomatensaus met stukjes quorn erin
en toetje: 100 ml passievruchtyoghurt met paar aardbeien erdoor

[liek88]

ikkuh15 schreef op 26-06-2006 @ 21:34 :
beetje heel dwangmatig... Zodra het na 6 uur is raak ik helemaal in de stress en in paniek en mag ik van mezelf niks meer eten. Ik moet gewoon op een preciese tijd eten
Ben er vandaag maar even tegenin gegaaan..het was maar 8 minuten later, dus heb mezelf tegengesproken en toch naar benee gegaan

Dus er komt nog bij:
150 gram bloemkool, 150 gram penne en 100 gram tomatensaus met stukjes quorn erin
en toetje: 100 ml passievruchtyoghurt met paar aardbeien erdoor

knap van je (ken dat kutgevoel wel )

[Mr.Oizo]

- 1 broodje met gebakken pastei
- 1 broodje met tonijnsalade
- 1 broodje met kaas
- 1 Cup a soepie
- 1 augurk
- 2 stukken grilworst
- Aardappels
- 1 kippepootje
- Erwtjes
- Appelmoes
- 1 hap spaghetti
- Cola

[Broeder]

vanmorgen: boterham met kaas
vanmiddag: spaghettisaus (tomatensaus, doperwten, paprika, Quorn) - ik was te lui om spaghetti te kopen
namiddag - yoghurt
vanavond - appel ))))))

[Aline17]

Een appel als avondeten
Pfff, gelukkig heb ik geen eetstoornis!

[Broeder]

Er bestaat ook nog zoiets als weinig honger hebben. Schokkend, maar waar.