Weet iemand dit?

[Strijder_00]

Hallo,
Ik heb zelf beetje de indruk dat ik nog wel eens een gebrek heb aan zelfvertrouwen en denk echt teveel na over dingen. Loop hier al mn hele leven rond en wil dr eens wat aan doen. Maar omdat ik dus ook veel pieker en dergelijke, is het dan handiger om eens te denken aan een psycholoog of een of andere zelfvertrouwenscoach? Of hier uberhaupt niet aan beginnen?

[Elin3]

Je denkt te veel na? Hoe bedoel je dat? Heb je angsten, of beperkt dit je sociaal?

Hoe oud ben je? Als je nog op school zit is het vrij makkelijk om een keer in gesprek te gaan met een vertrouwenspersoon of de maatschappelijk werker. Je kunt ook eens bij de huisarts langsgaan en je situatie bespreken, maar als je wil dat een bezoek aan de psycholoog vergoed wordt door de zorgverzekering dan moet je wel aan bepaalde eisen voldoen. Je hulpvraag moet "serieus" genoeg zijn, dat wil zeggen dat je bijvoorbeeld symptomen van een angststoornis of depressie vertoont. De huisarts kan je vaak wel goed adviseren over welke hulp aansluit op jouw behoeften, misschien is dat een psycholoog, misschien wel een coach, of misschien krijg je het advies om meer te gaan sporten, (vecht)sport kan je zelfvertrouwen een boost geven, en helpt je ook bij het ontwikkelen van besluitvaardigheid.

Als je zelfvertrouwen aangaande het uitkiezen van adequate topictitels laag is, dan is dat terecht. ;-)

Een psycholoog of andere vormen van coaching kunnen daar zeker in helpen. Zijn heel veel oefeningen en handigheidjes om zelfvertrouwen op te krikken en piekeren te verminderen. Het kan weinig kwaad.