Ik zal het proberen kort te houden:
Ik heb al sinds ongeveer eind oktober last van dat ik me vaak rot/down voel.. Dit is gekomen omdat het rond die tijd thuis erg slecht ging met mijn zusje (had erg vaak ruzie met mijn moeder waarin de verschrikkelijkste dingen tegen elkaar werden gezegd), daarbij kwam ook nog dat het op school niet erg goed ging..
Toen ik op een avond op mijn kamer een Btje na zat te denken over waarom ik me ze down voelde bedacht ik ineens bij me eigen: dalijk ben ik depressief.. en toen ik dat dacht kreeg ik ineens een heel erg angstaanval: ik voelde me erg beroerd/angstig en begon te trillen en alles..
Ik heb me thuis altijd erg veilig en op me gemak gevoeld maar toen het thuis zo slecht ging was dat helemaal niet meer zo..
Ik zat me de hele dag druk te maken over of ik misschien wel depressief was en was bang dat dat gevoel niet meer over zou gaan..
Ik heb van die tijd tot nu nog erg vaak druk gemaakt over dat ik depressief was, dat dat gevoel niet meer over zou gaan, ook maakte ik me druk over mijn toekomst (er veranderd vanaf volgend jaar namelijk erg veel omdat dit mijn laatste jaar op de middelbare school is) enz enz..
Het gevoel wat ik dan krijg bij die gedachtes is een Btje hetzelfde gevoel als wat ik had toen ik nog erg vaak last had van heimwee (sinds ongeveer september/oktober heb ik niet egt meer last van heimwee nadat ik een homeopatisch middeltje heb geslikt).. ik voel me namelijk het ene moment kiplekker en denk bij me eigen: stel je niet zo aan.. er is niets met je aan de hand.. en het volgende moment zit ik me eigen weer gewoon helemaal ziek te praten met de negatieve gedachtes die ik heb..
Nu gaat het eigenlijk wel weer goed thuis en op school gaat het ook al een stuk beter maar toch maak ik me nog wel druk over dat dat rotgevoel niet meer weggaat, en zolang ik daar aan denk en me daar druk over maak ben ik ook bang dat dat gevoel egt niet meer weggaat.. Ik denk dat als ik die gedachte gewoon van me af kan zetten dat er niets aan de hand is maar dat lukt me niet.. ik zit er nu eigenlijk de hele dag aan te denken..
Het is niet zo dat ik me constant zo rot voel want ik heb ook soms (meestal als er een leuke tijd ofzo zit aan te komen) dat ik een paar dagen bijna nerges last van heb en dat ik me gewoon goed voel.. maar als ik dan weer bij me eigen denk: dalijk komt dat gevoel weer terug, dan komt dat gevoel ook egt terug en voel ik me weer net zo rot als eerst..
Ik praat er wel over met vrienden en me moeder en me moeder zegt dat t misschien te maken heeft met dat ik nu in de pubertijd zit en ik me daarom zoveel druk maak over onzinnige dingen.. ik hoop dat iemand me hiermee kan helpen..
(Sorry dat het tog zo'n lang verhaal is geworden)