29-12-2015, 12:47 | |
Verwijderd
|
Stomme nthn3d, niet zomaar het topic sluiten zonder er iets sportgerelateerds in te posten en geen nieuwe openen
Maar wat ik dus nog even wilde melden is dat ik de 54e marathontijd heb gelopen van dit jaar! http://www.hardloopnieuws.nl/nationa...marathon?id=63 |
Advertentie | |
|
29-12-2015, 15:13 | ||
Citaat:
|
Ads door Google |
07-01-2016, 17:04 | |
Het viel me overigens wel op dat ik inderdaad (veel) sneller zwem dan de meeste andere mensen in het zwembad, zonder me heel zwaar in te spannen. Terwijl ik met hardlopen ook op lage snelheid al vrij snel kapot ga. Is dat dan echt een ander soort conditie of ligt dat aan techniek?
__________________
You're so cute when you're slurring your speech, but they're closing the bar and they want us to leave.
|
07-01-2016, 17:05 | |
Vanavond naar sportschool
- Squats (80 kg) - Bench press (60 kg, ik ga 65 kg zonder spot proberen maar gaat wss niet lukken) - Incline bench press (50 kg) - Deadlift (100 kg) - Dips (bodyweight) - Tricep pushdowns, ff checken hoeveel ik kan - Skullcrushers (eerste keer dat ik deze oefening ga doen voor mn triceps) en als ik nog zin heb op het eind push ups to the death ben 1 meter 83 en >80 kg, dus mijn statistieken van bankdrukken zijn niet goed. Mensen zeiden tegen mij je moet je eigen gewicht kunnen bankdrukken lol.
__________________
Time is Illmatic
|
07-01-2016, 17:06 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
07-01-2016, 17:09 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
ooit overwogen om een sport erbij te doen waar je ziek veel (functionele) kracht mee opbouwt? |
07-01-2016, 17:14 | ||
Citaat:
__________________
Time is Illmatic
|
07-01-2016, 17:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Met krachtsporten bedoel ik shit als :roeien, judo, bjj, klimmen(?). Dat soort dingen. Roeien bv train je onzettend je onderrug/benen mee, wat ook de rest bevordert. In judo en soortgelijke sporten ben je nonstop bezig om iemand van je eigen gewicht op te tillen en neer te gooien. Alleen dat gewicht spartelt ook tegen waardoor je 100x meer spieren traint in je lichaam. Ben nooit echt fan geweest van gewichtheffen, dat moet ook worden gezegd |
07-01-2016, 18:07 | ||
Citaat:
__________________
nthn3d: Wat is rollenspel? Dat je gewoon ligt te rollen of stoeien ofwat?
|
Ads door Google |
07-01-2016, 18:09 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
07-01-2016, 18:09 | ||
Citaat:
__________________
nthn3d: Wat is rollenspel? Dat je gewoon ligt te rollen of stoeien ofwat?
|
07-01-2016, 18:14 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Is wel wat duurder dan bij ons via de atletiekvereniging, maar als je ergens last van hebt is het het zeker waard, ze is echt de allerbeste |
07-01-2016, 20:48 | |
Ik snap nu waarom sporters op hoogtestage gaan
Ik ging vanavond weer sporten bij de fysio, nadat ik afgelopen zaterdag teruggekomen ben uit Oostenrijk en het ging echt lekker terwijl het een maand geleden was dat ik geweest was en mijn hartslag was echt ontzettend laag. Mijn hartslagmeter bleef maar piepen dat ie te laag was ipv te hoog
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
07-01-2016, 22:23 | |
Verwijderd
|
Ik ben ook weer terug! De loopscholing was even afzien in de regen en met de koude wind, maar het lopen ging heerlijk! Voelde me zelfs soepel genoeg om niet naar de sportmasseur te hoeven naderhand!
@Daantje, ik vraag me toch af of dat door de hoogte kan komen Het wetenschappelijke effect van hoogtestage is pas bewezen als je minstens 2 weken op hoogte gezeten hebt, daar ook getraind hebt, en dan is het effect het grootste 3 weken nadat je terugkomt. Bovendien weet ik ook niet of je het in je hartslag zou kunnen zien.. kan het niet gewoon zijn dat je extra goed uitgerust was? Maar wel fijn iig |
07-01-2016, 22:55 | |
Bij judo gebruik je de kracht van de ander vooral in jouw voordeel. Als je wedstrijdtraining doet en fanatiek bent bouw je misschien meer spiermassa op, maar in mijn acht jaar judo waren de meest gespierde gasten de jongens die ook veel zwommen
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
08-01-2016, 08:57 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Om die spieren sterker te maken kan je kniebuigingen maken op één been, of op een traptrede gaan met één been en dan laten zakken en omhoog veren. |
08-01-2016, 18:35 | ||
Citaat:
Ik ga je oefeningen uitproberen.
__________________
You're so cute when you're slurring your speech, but they're closing the bar and they want us to leave.
|
08-01-2016, 22:19 | |
Ik ben weer begonnen met hardlopen na het ziek zijn. Inmiddels tweede keer een les gelopen en het gaat best wel oké. Thermoshirt was een goed idee vanavond
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
Advertentie |
|
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|