23-01-2005, 20:14 | ||
Citaat:
Verder niet veel op aan te merken, behalve de sultana, kan je beter een boterhammetje nemen oid. Verder prima.. |
23-01-2005, 20:15 | ||
Citaat:
Dan kunnen we je op basis daarvan tips geven |
23-01-2005, 20:16 | ||
Citaat:
Ok, de tips. 1) Geen bolletjes maar gewoon bruin brood 2) Magere smeerkaas (15+/20+) 3) Icethee is slecht 4) Dropjes zijn slecht 5) Pizza is niet echt super, weet niet hoe 't zit met zelfgemaakte 6) Yoghurt, vol? Mager is beter. 7) Is dit alles wat je gedronken hebt? Drink meer, zo'n 2 a 3 liter per dag, liefst water. 8) Eet méér. Ik weet niet waarom je pas zo laat bent begonnen, maar probeer je anders hier ongeveer op te focussen: Ontbijt (ca 7-8u) 2 boterhammen Tussendoor 1 Boterham Lunch 2 Boterhammen Tussendoor 1 Boterham Avondeten Iets gezonds, mager vlees, geen jus, veel groenten, vrij logisch lijkte me Avond Tussendoortje, liefst veel eiwit. Stukje vis, stukje vlees, wat kwark |
24-01-2005, 12:49 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
24-01-2005, 13:12 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Het beste kan je water drinken.. Maar thee, af en toe een glas (ongezoet) sap, en (light) carvan cevitam (of iets wat daar op lijkt) zijn ook oke..! Succes |
24-01-2005, 14:07 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:09 | ||
Citaat:
Ik vind het wel kunnen als ontbijt, 't de bedoeling dat je 's morgens goed eet. Misschien had je de ontbijtkoek beter achterwege kunnen laten (zo goed vult dat nou ook weer niet), maar verder vind ik 't prima eigenlijk |
24-01-2005, 14:13 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
dan sport je toch even een weekje niet? Proefwerkweek lijkt me dan even belangrijker... Als je 's nachts gaat leren kun je de volgende dag toch geen proefwerken maken |
24-01-2005, 14:15 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:18 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:42 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
24-01-2005, 14:43 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
24-01-2005, 14:50 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:53 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:54 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
24-01-2005, 14:54 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:55 | ||
Citaat:
En dat is na het avondeten, maar vandaag is mijn rustdag qua sport. dus. En manderijntjes, zodat ik s avonds iets te eten heb |
24-01-2005, 14:57 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:59 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 14:59 | ||
Citaat:
ziet er echt goed uit |
24-01-2005, 15:01 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 15:04 | ||
Citaat:
Ik heb het geloof ik al vaker gezegd, maar als iets minder dan 18 ckal per liter bevat, is het zo laag in calorieen dat je het gewoon kan drinken, en dat de calorieen vrijwel te verwaarlozen zijn. (Zolang je er natuurlijk geen 2 liter fles ofzo van leeg drinkt). |
24-01-2005, 15:58 | ||
Citaat:
100ml --> 0,5 ckal 1 L ---> 5 ckal Minder dan 18 ckal/liter dus (Je kan ook zeggen minder dan 1,8ckal per 100 ml, maar dat komt op t zelfde neer). |
24-01-2005, 16:00 | ||
Citaat:
edit: oh ja, het is erg lekker i.c.m. rookvlees.
__________________
Kõigi teede pikkus ajas on võrdne - | - Рукописи не горят
|
24-01-2005, 16:01 | |
Verwijderd
|
Voor zo ver ik weet zit er ook in ice tea light heel weinig kcal...ik niet zo heel veel op internet vinden (ik twijfelde bij de winkel nog of ik het zou kopen, dan had ik kunnen kijken op de fles, maar nu dus niet), maar bv: http://www.i-dietetique.com/?action=...liment&id=9066 Wat dan dus zou betekenen dat er ook in een liter ice tea light minder dan 18 kcal zou zitten.
Hier hebben ze het over 2 kcal per 100 ml, zou dan dus neerkomen op 20 kcal per liter...maar goed, 't blijft niet echt veel. In een glas (ongezoet) sap zitten iig veel meer kcal. Laatst gewijzigd op 24-01-2005 om 16:04. |
24-01-2005, 16:09 | ||
Citaat:
Ik probeer er morgen aan te denken dat ik ff op een aantal verschillende merken ice tea light kijk voor het aantal ckal. Ik dacht dat het meer zou zijn, maar ik kan me vergissen. |
24-01-2005, 16:13 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
24-01-2005, 16:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
24-01-2005, 16:33 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 16:51 | ||
Citaat:
|
24-01-2005, 18:18 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|