24-10-2004, 09:01
|
|
|
Beste Mensen
Ik moet voor 2 dagen gerechten samenstellen, ontbijt, middag, s'avonds en het MOET gezond zijn. Bvd
__________________
/
|
| Advertentie | |
|
|
|
|
24-10-2004, 11:36
|
|
|
enkele lekkere en gezonde voorstellen:
ontbijt *bruine boterhammen met platte kaas en radijsjes of komkommer *muesli of havermout met melk *yoghurt met vers fruit (bvb. stukjes appel, peer of banaan) *... lunch *bruin brood belegd met verschillende soorten rauwkost (sla, tomaat, worteltjes, komkommer) met hesp of kaas *verse groentensoep met volkoren boterhammen *... diner *stoofpotje van aardappelen, groenten (wortels, champignons, paprika, courgettes, ui ... in grove stukken gesneden) en stukjes kip *wokschotel met roerbakgroenten (sojascheuten, paprika, wortels, prei, kool ...) en stukjes kip of mager varkensvlees met daarbij volkoren rijst *...
__________________
--- Aan de andere kant van de regenboog staat een GROTE pot met goud ---
|
|
24-10-2004, 19:34
|
|
Verwijderd
|
Succes ermee
|
| Advertentie |
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 21:16.
Adverteren