Hoi!
Ik heb zelf ADHD, en weet hoe ontzettend vervelend dit kan zijn.
Ten eerste wil ik je graag aanbevelen veel en optijd te gaan slapen. Ik wordt des te moeier, des te drukker, en des te chaotischer.
Over de chaos, als jij ook zo'n chaos hebt, CONTROLE KRIJGEN. wat bij mij helpt als ik veel dingen moet leren is eerst alles 'fris' krijgen.
Ik ruim altijd eerst m'n hele kamer op, bureautje afstoffen etc.
Daarna schrijf ik op wat er gedaan moet worden over bijv. de hele toetsweek/examenperiode.
Tijdens het leren maak ik eigenlijk altijd aantekeningen of samenvattingen, schrijven helpt als dingen chaotisch lijken.
Wat bij mij ook helpt... Als ik leer heb ik meestal een hele stapel lollies bij de hand. Ik weet niet waarom, maar ik wordt echt heel rustig en gecontroleerd van lollies...
Ik hoop dat je hier wat aan hebt, als me nog wat te binnen schiet hoor je het wel!
Liefs Kaaspepsel
Ps. Pillen moet je nu niet meer aan beginnen. Pillen tegen ADD/ADHD hebben ontzettend vervelende bijwerkingen waar je in het begin echt zo verschrikkelijk last van krijgt dat je gek wordt.
Gewoon proberen de chaos te controleren, en jezelf gewoon aan het werk zetten. Klaar.
Als je nog iets wil vragen mag je ook een berichtje sturen