Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken? #10

[ikkuh15]

8.00
2 volkorenboterhammen, 1x vruchtenhagelslag en 1x kaas
glas halfvolle melk

10.30
peer
2 volkorencrackers, 1x vegetarische ham

12.30
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 1x appelstroop, 1x kaas, 1x vegetarische ham

16.00
calippo cola

17.30
200 gram worteltjes
150 gram aardappel
vegetarische hamburger met wat ketchup erop
200 ml kwarkyoghurt

Vnaaf denk ik nog een glas vruchtensap en 2 snack a jacks

[Mr.Oizo]

Slechts 4 broodjes met kaas en 2 blikjes cola.
Zodadelijk avondeten, heb honger...

[knir]

magere yoghurt met muesli en banaan
2 volkorenboterhammen vegapaté
aardbeiengebakje
stukje nougat
lasagne met groente/tonijn

[Tinkerbellina]

ik probeer het me niet te herinneren...

[girl-in-trouble]

8:00
~ 1 beker sojamelk.
~ 1 ding Activia.

13:00
~ 1 flesje bitter lemon.
~ 1 kiwi gold.
~ 1 volkorenbroodje.

16:00
~ 1 liga fruitkick pruim.

18:00
~ 2 volkoren boterhammen (1x kaas met sla en tomatenketchup en 1x light jam)
~ 1 glas vruchtensap.

20:00
~ 1/2 beker sojamelk.

[Fayelinde.]

09:00 uur
appel

12:00 uur
nectarine

15:00 uur
halve kilo kersen

19:00 uur
broodje kaas

ja het is veel te weinig, i know. HET WAS ZO WARM.

2 appels
3 m&m bars
toostjes met zalmsalade
boterhammen zalmsalade
noodles
sinnesappel


best gezond

[liek88]

09.45uur
- 1 kiwi
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kaas 20+ 1x komkommerspread
- 150ml sojamelk
Lunch
- 1 kiwi + 1 abrikoos
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
- Brinta (20gr Brinta + 150ml sojamelk, zóveel lekkerder als brinta met magere melk, echt n aanrader!)

Later nog...
14.00uur
- 1 kiwi
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 200ml Optimel kwark
Avondeten
- Volkoren couscous (55gr ongeweld)
- Valess gehakt (75gr)
- Aubergine (200gr en dan id grillpan)

Een boterham met hagelslag, drie mokken koffie en een glas cola. Ik verwacht vanavond iets met rijst en vlees te eten.

[girl-in-trouble]

10:30
~ 1 ding Activia.
~ 1 bruine boterham met 20+ kaas.
~ 1 beker sojamelk.

14:45
~ 1 pakje liga milkbreak.
~ 1 glas vruchtensap.

18:00
~ Pizzabrood met ijsbergsla (300 gram).
~ 1 glas water.

22:00
~ 1 glas water.

[P.:NTIL]

• Kellog's Special K chocola met magere melk.
• 2 boterhammen.
• 2 crackers.
• Straks fruitsalade en vanavond bbq.

mergepijpje
chips
sinasappel
mergepijpje
mergepijpje

vanavond ga ik kip tandoori maken

[G. -]

Ochtend/lunch (pas om 12 uur opgestaan)
-1kg 200g Mosselen/ 100g friet
-effi slasaus
-Minitiramisu
-2 glazen carrefour iced tea (lekker veel suiker)

Tussendoor
-25cl lipton ice tea
-25cl orangina

's Avonds
-1 boterkoek
-1 chocoladekoek

Bij een nachtelijk spelletje uno
-75cl water
-1 flesje schweppes agrum
-1 glas iced tea river (veel suiker)
-1 groot glas zelfgemaakte chocolademousse (ik schat 300g)

Ik snap zelf niet hoe ik het allemaal opkrijg, en waarom ik maar niet wil verdikken.

[ikkuh15]

G. Eet je altijd zo ongezond? Misschien kan je beter ook wat gezonder gaan eten..? Ookal kom je er niet van aan, het is toch ongezond zo te eten...

Ontbijt
glas halfvolle melk
2 volkorenboterhammen, 1x jam en 1x tartex

Tussendoor
bammetje ontbijtkoek
peer

Middag
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 1x vruchtenhagel, 1x cheddar, 1x tartex

Tussendoor
glas ananassap
2 snack a jack rijstwafels

Avond
gnocchi met tomaten/groentesaus
clownijsje

[G. -]

Ik eet niet altijd zo ongezond, meestal is er enkel muesli en water in huis, vandaag was een feestdag.

[reine claude]

ikkuh15 schreef op 29-07-2006 @ 17:51 :
G. Eet je altijd zo ongezond? Misschien kan je beter ook wat gezonder gaan eten..? Ookal kom je er niet van aan, het is toch ongezond zo te eten...

Laat d'r lekker een dagje... als je elke dag zo'n lijst post is het anders...

Ontopic:

1 bruine pistolet met kruidenkaas
1 pitabroodje met kaas
1 cracker met pindakaas
4 ananasringen
1 aspergesoep
1 slaatje
3 blokjes chocolade

pakje sinaasappelsap
2 volkoren boterhammen met banaan
3 mini pistoletjes met selleriesalade
liga
krieltjes, sojaballetjes, sla, doperwten
sojamelk

[Mr.Oizo]

- 2 broodjes met tonijnsalade
- 1 Cup a soepie
- 2 crackers met kaas
- Nog een beetje bami dat over was van gister
- 1 stuk chocolade
- Aardappels
- 1 kipfilet
- Erwtjes
- Sla
- Appelmoes

[PV]

niet zoveel, was vergeten te lunchen daar kwam ik pas om 1500 achter, toen had t niet zoveel zin meer..

- 2 boterhammen hagelslag
- beker appelsap
- eierkoek
- cruesli
- pizza hawai
- spa

[Yana]

2x volkorenboterhammen met 48+ kaas
2x knackebröd, 1 met pindakaas en 1 met kaas
1x beschuit met appelstroop

2 volkorenbiscuitjes

1 opscheplepel Aardappels, 1 opscheplepel bloemkool, stukje (biologisch) vlees.

[Bloem]

1 Krentenbol
1 Grote kokosmilkshake van McDonads
2 Witte, droge pistoletjes
1 Volkoren boterham met paturain
Falafel balletjes en ijsbergsla

Water en cola light gedronken.

vodka
koffie
bakje noedels (garnaal smaak)
koffie
vodka
gatorade
chinese beef met paprika & ui
rode wijn
koffie
vodka

[ikkuh15]

reine claude schreef op 29-07-2006 @ 18:06 :
Laat d'r lekker een dagje... als je elke dag zo'n lijst post is het anders...

Ontopic:

1 bruine pistolet met kruidenkaas
1 pitabroodje met kaas
1 cracker met pindakaas
4 ananasringen
1 aspergesoep
1 slaatje
3 blokjes chocolade

tuurlijk, voor een dagje mag best hoor!
Had verder geen lijstjes gezien, dus het was meer een vraag van eet je altijd zo...dan lijkt me het namelijk niet gezond. Maar een dagje kan idd geen kwaad

[thunder110]

chocoladetaart, vlammetjes, cannelloni van zalm met hollandse garnalen en limoenmayonaise, zeeduivel, rood fruit met sorbetijs en hang op.

[G. -]

Ochtend:
-Volkorenflakes fitnesse van nestlé (zonder melk smaakt het té zoet, veel te veel suiker en dat horen gezonde cornflakes te zijn, niet dus!)
-Kiwi
-Banaan
-london lipton tea met 2 klontjes suiker

Middag:
-Enkele resterende mosselen
-0.5l melk
-1 sneetje wit brood
-Fruittaartje

Avond:
-Macaroni met kaas en ham
-1 glas Iced Tea
-0.75l water
-Muesli

[P.:NTIL]

• Cornflakes met magere melk.
• Glas Spa bosvruchten.
• 2 maistarwe boterhammen.
• Halve liter water.
• Half flesje Crystal clear citroen.
• B'tween free mueslireep.
• Straks 2 kiwi's en vanavond pastasalade met tonijn.

Geroosterde meergranen boterham met een zachtgekookt eitje, peper en zout
Appel
Stuk komkommer
Meergranen boterham met boterhammenworst

Heel veel groene thee

Straks barbeque met veel groene salade en pasta salade en italiaans ijs toe

[reine claude]

3 boterhammen met tzaziki
ijsje
1 cracker pindakaas
1 cracker met ei

liter crystal clear citroen.

[liek88]

09.45uur
- 1 abrikoos
- 1 sneetje volkorenbrood met 20+ kaas
- 50gr roggebrood met appelstroop
- 150ml sojamelk
Lunch
- 1 perzik
- 1 sneetje volkorenbrood met komkommerspread
- Brinta (25gr Brinta + 200ml sojamelk)
14.30uur
- 1 kiwi
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 150gr magere kwark
Avondeten
Maaltijdsalade:
- Volkoren fussili (60gr ongekookt)
- 30gr kaas 20+
- IJsbergsla + 2 tomaten

Vodka!

[ikkuh15]

Ontbijt
glas optimel Ananas zonder suiker
2 volkorenboterhammen, besmeerd met Linera en beleg 1x muisjes, 1x milner 30+kaas

Tussendoor
eierkoek

Middag
pakje yogho zonder suiker
3 volkorenboterhammen, besmeerd met Linera en beleg 1x muisjes, 1x tartex en 1x milner 30+kaas

Tussendoor
vers fruit (vanalles doorelkaar: stukjes meloen, appel, peer en mango)
softijsje

Avond
broodje met groenteburger
sla

Tussendoor
3 knappertjes en pakje appelsap

(was naar de efteling, dus is beetje raar lijstje :wink: )

te weinig volgens mij


ontbijt/lunch

bakje magere yoghurt met muesli
banaan
appel
mandarijn
kiwi
plak ontbijtkoek

tussendoor: 2 stroopkoeken

's avonds
toastjes met franse kaas
druiven

drinken ja zoveel weet niet meer

[Mr.Oizo]

- 1 broodje met kaas
- 1 broodje met paté
- 1 Cup a soep
- 1 banaan
- 2 crackers met tonijnsalade
- Patat
- Cola

[hellebel]

Mr.Oizo schreef op 30-07-2006 @ 23:10 :
-- Cola

!!!

[girl-in-trouble]

10:30
~ 1 beker sojamelk.
~ 2 lepels cruesli.
~ 1 ding activia.

12:30
~ 1 glas water.
~ 230 ml vanillevla.

15:00
~ 1 glas water.
~ 1 pakje liga evergreen.

17:30
~ Ongeveer 250 gram sperziebonen met pasta en een Valess worst.
~ 1 glas water.
~ 1 waterijsje.

21:30
~ 2 blokjes kaas.
~ 1 glas lessini light.

5 eetmomenten =D.

[ikkuh15]

girl-in-trouble schreef op 31-07-2006 @ 01:13 :
10:30
~ 1 beker sojamelk.
~ 2 lepels cruesli.
~ 1 ding activia.

12:30
~ 1 glas water.
~ 230 ml vanillevla.

15:00
~ 1 glas water.
~ 1 pakje liga evergreen.

17:30
~ Ongeveer 250 gram sperziebonen met pasta en een Valess worst.
~ 1 glas water.
~ 1 waterijsje.

21:30
~ 2 blokjes kaas.
~ 1 glas lessini light.

5 eetmomenten =D.

Knap dat je iig 5 eetmomenten hebt! Het zijn idd wel eetmomenten, niet echt maaltijden!
Misschien kan je eens een boterham extra eten? Een boterham heeft meer nuttige voedingsstoffen dan bijvoorbeeld 2 blokjes kaas of een schaaltje vla...

Ontopic
2 glazen melk
6 volkorenboterhammen besmeerd met bleu band boter (beleg: 2x kaas, 2x tartex, 2x hagelslag)
1 peer
2 kiwi's
1 pakje sultana Hartig

[liek88]

Ontbijt
- 1 abrikoos + 1 kiwi
- Brinta (40gr + 300ml sojamelk)
10.00uur
- 2 gewelde abrikozen (de verse waren vorige week geplet dus stuk handiger meenemen )
- 1 sneetje volkorenbrood met 30+ kaas
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet 1x pindakaas
15.00uur
- 2 gewelde abrikozen
- 1 sneetje volkorenbrood met komkommerspread
Avondeten
- Gekookte aardappelen (150gr)
- Bloemkool + 1 tomaat (200gr)
- 5 Tivall balletjes + 100gr Gepelde tomaten van heinz (in een schaaltje in de oven gezet )

vandaag weer drukke therapiedag, beetje rare indeling maar voelde wel ok al met al

[ikkuh15]

liek88 schreef op 31-07-2006 @ 18:04 :
Ontbijt
- 1 abrikoos + 1 kiwi
- Brinta (40gr + 300ml sojamelk)
10.00uur
- 2 gewelde abrikozen (de verse waren vorige week geplet dus stuk handiger meenemen )
- 1 sneetje volkorenbrood met 30+ kaas
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet 1x pindakaas
15.00uur
- 2 gewelde abrikozen
- 1 sneetje volkorenbrood met komkommerspread
Avondeten
- Gekookte aardappelen (150gr)
- Bloemkool + 1 tomaat (200gr)
- 5 Tivall balletjes + 100gr Gepelde tomaten van heinz (in een schaaltje in de oven gezet )

vandaag weer drukke therapiedag, beetje rare indeling maar voelde wel ok al met al

Lekker hoor, gewelde abrikozen
Maarre...drukke terapiedag? Wat heb je allemaal voor therapie dan? Ik dacht dat je alleen nog maar op de wachtlijst stond voor een kliniek?
Gelukkig heb je dus al wel iets van hulp

[P.:NTIL]

• 2 crackers.
• 3 boterhammen.
• Thee.
• Water.
• Vruchtensap.
• Paar snoepjes.
• Spa bosvruchten.
• Kiwi.
• Nectarine.
• Roerbakgroenten met knoflook en tartaar.

[reine claude]

1 puntje met kaas
1 kom tomatensoep
1 bord lasagne
halve komkommer
1 mueslireep

gedronken: halve liter cola light, halve liter crystal clear.

[PV]

k zal ook eens met tijdstippen werken

7:00
2 boterhammen hagelslag
beker appelsap

13:00
4 boterhammen boterhamworst
0,5 liter spa

18:00
spinazie + karbonade + gekruide aardappelkrieltjes
chocoladevla

nu: beetje sinas

kom er nu achter dat ik fruit ben vergeten mee te nemen van thuis dan morgen maar wat kopen in de Edah.

[Mr.Oizo]

- 3 broodjes met boerenpastei
- 4 crackers met kaas
- 1 Cup a soepje
- 2 crackers met appelstroop
- 1 kaascroissantje
- 1 broodje met tonijnsalade
- Cola

[ikkuh15]

8.30
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 1x kaas, 1x vegetarische ham, 1 x hagelslag

11.00
2 kiwi's

13.00
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 1x kaas, 1x tartex, 1x hagelslag

16.00
peer
pakje sultana hartig

18.00
150 gram gekookte aardappels
150 gram gekookte broccoli+wortel+bloemkool
vegetarische gegrilde filet
schaaltje vruchtenyoghurt

20.00
glas vruchtensap
2 bastognekoekjes

Zo, precies volgens stap 3 van de stappenlijst!

[liek88]

ikkuh15, ik heb je ff pm gestuurd ivm eventuele opmerkingen over reacties heen en weer hier

[ruchama]

Ontbijt: geroosterde boterham met gebakken ei
Lunch: broodje kroket
Diner: sushi

tussendoor een halve kilo borrelnootjes en wat dropjes

Drinken: overdag water, nu whisky

[IcedEarth]

wo dat jullie je dat allemaal nog kunnen herrinneren
avond eten shoarma, s middags soep en beschuit, 'sochtends....hm.. crackers of brood??

4 boterhammen, 2 amandelbroodjes, 2 hamkaasbroodjes, 4 koffie, 2 thee, 3 blikjes heineken, halve fles fris, nasi, zak drop-fruitduo's

[girl-in-trouble]

Gisteren:
~ 2 boterhammen waarvan 1 met 20+ kaas.
~ 1 beker sojamelk.
~ 1 ding Activia.
~ 1 kiwi gold.
~ 4 glazen water.
~ 250 gram tortelini met kaas, tomatenketchup en spinazie.
~ 1 Wicky waterijsje.
~ 1 beker soja vanilledrink.

[girl-in-trouble]

Vandaag:

7:30
~ 2 crackers.
~ 1 beker sojamelk.

11:00
~ 1 pakje sultana.
~ 1 flesje water.

12:30
~ 1 kiwi gold.
~ 1 glas water.

's Middags
~ Net wat ik krijg bij mijn vriendin thuis. Ik denk een koekje en wat frisdrank light.

18:00
~ 250 gram volkorenpasta, bospeen en een Valess burger.
~ 1 waterijsje.

22:00
~ 1 glas water.

[liek88]

09.45uur
- 1 abrikoos
- 1 sneetje volkorenbrood met 20+ kaas
- Brinta (25gr Brinta + 150ml sojamelk)
Lunch
- 1 abrikoos
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x pindakaas 1x komkommerspread
- 150gr magere kwark
14.30uur
- 1 sinaasappel + 1 abrikoos
- 2 plakjes kipfilet
- Brinta (20gr Brinta + 150ml sojamelk)
Avondeten
- Volkoren couscous (55gr) + 1 gewelde abrikoos in stukjes
- Kipreepjes (75gr) + 100gr Heinz uit blik + 1 tomaat in stukjes
- Courgette (200gr) + champignons (100gr)

De couscous, abrikoos in stukjes, kipreepjes, heinz en de tomaat gooi ik in 1 pannetje met wat kruiden erdoor, de courgette en champignons eet ik apart van de grill of ik gooi alles door elkaar lijkt me iig erg lekker!