dikke benen

anoniemevrager · **11-02-2014, 21:00**

hoi allemaal
ik heb nogal dikke benen.
het kan ook komen doordat ze nogal zijn gespierd door sport
maar ik wil graag dunnere benen

weet iemand hoe ik dit voor elkaar kan krijgen?

tnxx

Pluis · **12-02-2014, 07:47**

Niet. Want zo is je bouw. Tenzij je stopt met sporten en een half jaar in bed gaat liggen, want dan krijg je spierverval. Maar dat is natuurlijk niet gezond.
En trouwens, gespierde benen zijn prachtig! kijk maar naar al die schaatsers en skiërs op de winterspelen nu.

**12-02-2014, 08:10**

Vinden anderen ook dat je dikke benen hebt? Want voor jezelf lijken je benen vaak veel dikker dan ze zijn, omdat je er van bovenaf naar kijkt.

mercurius70707 · **12-02-2014, 09:16**

Je benen zijn heus niet dik, afvallen daar is ook heel moeilijk helemaal als je daar veel spieropbouw hebt...

anoniemevrager · **12-02-2014, 19:34**

bedankt allemaal, en weet iemand oefeningen voor gespierde billen? en werkt squaten daarvoor?

Pluis · **12-02-2014, 19:52**

squats zijn zeker goed om de bilspieren mee te trainen. Maar ook dingen als traplopen en fietsen traint de bilspieren.

Daantje_0705 · **12-02-2014, 20:02**

Je zou ook steps kunnen doen, eventueel op de onderste traptree of een laag krukje als je geen stepbankje hebt thuis.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	dikke benen :( foreveryoung16	3	04-01-2014 18:41
Lichaam & Gezondheid	onzekerheid over benen kelly22	3	26-06-2013 15:55
Lichaam & Gezondheid	Voeding, Gewicht & Gezondheidtopic #26 Balance	500	08-09-2012 18:00
Lichaam & Gezondheid	te dik? ;S foreveryoung16	1	27-05-2012 12:10
Lichaam & Gezondheid	Lijntopic #33 Verwijderd	500	16-02-2005 16:14
Lichaam & Gezondheid	Dikke benen. Muismeisje	27	02-07-2004 13:01

11-02-2014, 21:00
anoniemevrager	hoi allemaal ik heb nogal dikke benen. het kan ook komen doordat ze nogal zijn gespierd door sport maar ik wil graag dunnere benen weet iemand hoe ik dit voor elkaar kan krijgen? tnxx

12-02-2014, 07:47
Pluis	Niet. Want zo is je bouw. Tenzij je stopt met sporten en een half jaar in bed gaat liggen, want dan krijg je spierverval. Maar dat is natuurlijk niet gezond. En trouwens, gespierde benen zijn prachtig! kijk maar naar al die schaatsers en skiërs op de winterspelen nu. __________________ "Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"

12-02-2014, 08:10
Verwijderd	Vinden anderen ook dat je dikke benen hebt? Want voor jezelf lijken je benen vaak veel dikker dan ze zijn, omdat je er van bovenaf naar kijkt.

12-02-2014, 09:16
mercurius70707	Je benen zijn heus niet dik, afvallen daar is ook heel moeilijk helemaal als je daar veel spieropbouw hebt...

12-02-2014, 19:34
anoniemevrager	bedankt allemaal, en weet iemand oefeningen voor gespierde billen? en werkt squaten daarvoor?

12-02-2014, 19:52
Pluis	squats zijn zeker goed om de bilspieren mee te trainen. Maar ook dingen als traplopen en fietsen traint de bilspieren. __________________ "Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"

12-02-2014, 20:02
Daantje_0705	Je zou ook steps kunnen doen, eventueel op de onderste traptree of een laag krukje als je geen stepbankje hebt thuis. __________________ ~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ \| You are the symbol of too much thinking...