Hey ik heb een vraagje we gaan met gym heel veel rennen en ook allemaal testjes doen zoals piepjestest shuttle run test rennen is niet mijn grootste probleem maar ik hou het niet lang vol dan raak ik buiten adem en krijg een steek in mijn buik hebben jullie miss tips om toch kunnen vol houden bijv. tips voor ademhaling ofzo
Miss zijn er al andere topics en heb ik die niet gezien sorry daar voor.
Alvast bedankt mvg Ruzanna