06-03-2005, 12:33 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 12:34 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 12:46 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
@Kliwie: Het lijkt vrij weinig, vooral qua brood; 1 pistoletje, 1 boterham en 1 knäckebrood. Maar ik weet niet precies hoe het zit met die brinta, of dat een goede vervanging is voor brood. Weet je hoeveel kcal het in totaal zijn, of heb je dat niet uitgerekend? |
06-03-2005, 13:05 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-03-2005, 13:06 | ||
Citaat:
Ik vind ook dat als je van 3-10 moet werken dat je dan wel wat meer tussendoor mag eten dan alleen 2 boterhammen en wat soep |
06-03-2005, 13:15 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 13:19 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 13:21 | ||
Citaat:
Neem dan bijv. 4 boterhammen, nog wat meer groente erbij. Kost hem nauwelijks extra hoor |
06-03-2005, 13:27 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 13:36 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik zou die pit(t?)a zeker eten en het liefst idd nog wat er bij (tussen 15.00u en 22.00u lijkt het me toch heel verstandig om nog (twee of drie keer) iets te eten (dus idd bv. soep en twee boterhammen - maar ik zou toch nog een keer wat eten), zeker als je hard moet werken). |
06-03-2005, 13:40 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 13:49 | ||
Citaat:
Ik doe er wat zoetstof doorheen om 't toch wat zoeter te maken, 't lijkt dan net op yoghurt met suiker. Ik vind 't heerlijk. |
06-03-2005, 13:59 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 14:40 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 14:42 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 14:44 | ||
Citaat:
Een pot zoetstof is iets van 80 cent, doe je vrij lang mee |
06-03-2005, 15:06 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 15:09 | ||
Citaat:
Alleen ik zou ipv beleg liever een boterham extra eten (omdat dat beter vult), maarja daar is bijna niemand hier 't mee eens. Ikzelf eet gewoon graag droog brood, en hoe meer, hoe beter, dus vandaar ook dat ik geen beleg eet. |
06-03-2005, 15:10 | ||
Citaat:
Het beleg was trouwens voor het knackebrot, dat is zonder beleg niet echt lekker. De kipsate heb ik als beleg voor het brood gebruikt |
06-03-2005, 15:12 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-03-2005, 15:17 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Weet iemand nog de link van die site waar je kon uitrekenen hoeveel calorieën je zou verbranden met verschillende lichamelijke activiteiten? Je kon de tijdsduur invoeren en dat rekende die site het voor je uit. En het was een paarse site volgensmij. |
06-03-2005, 15:21 | ||
Citaat:
Ik fiets voor die kwark apart naar de boer. Misschien hebben ze 't ook wel bij de edah/AH o.i.d., dat weet ik niet. Aldi heeft ook, ongeveer even duur, iets zuurder dan die van de boer. Nadeel daarvan is dat 't ook van die ronde bakken zijn, nemen veel ruimte in in de koelkast. Die ik haal zijn zeg maar vierkant, zitten tot 't randje vol dus ik kan er makkelijk 9 kwijt in de koelkast |
06-03-2005, 15:25 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 17:03 | ||
Citaat:
Ik ben inderdaad vegetarier, mijn avondeten is een redelijke hoeveelheid. Veel groenten en vaak iets van pasta oid. Ik ben nu mijn conditie weer aan het opbouwen en dus loop ik drie avonden per week hard, hoe lang is afhankelijk van waar ik in het schema zit. Op dit moment is het 22 minuten rennen en daarbij wandel ik dan ook nog veel, bij elkaar ben ik nu 45 minuten bezig steeds en dat wordt dus steeds meer. Ik dans 1 uur per week, ik fiets elke dag sowieso minstens 50 minuten. Lijkt me wel voldoende dus . |
06-03-2005, 17:15 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-03-2005, 17:21 | ||
Citaat:
|
06-03-2005, 17:26 | ||
Citaat:
Veel groente kan geen kwaad. Voedzaam, weinig kcal. Met pasta's moet je wel uitkijken. Een goed vol bord kan geen kwaad, maar een 2e is weer niet nodig. Je hoeft niet echt veel te af te vallen, dus 't zal niet al te snel gaan. Geduld hebben is 't devies Ik las dat je weer aankomt als je afgevallen bent. Ik weet niet hoe je eerst dieette? Als je heel weinig eet, afvalt, dan weer gewoon gaat eten dan kom je weer aan. Als je gewoon gezond eet, rond de 1600kcal gaat zitten (kan voor jou, je hoeft niet veel af te vallen) dan val je geleidelijk aan wel af. Als je dan op gewicht blijft moet je +/- 2000 gaan eten, misschien wel iets meer omdat je veel sport. |
06-03-2005, 17:43 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 |