liesblessure

[SketchyKo]

hallo allemaal,

gisteren was ik aan het voetballen.
Ik wilde de bal omhoog trappen met mijn linkervoet, dat ging mis.
Ik maakt een draaiende beweging met mijn rechterbeen en viel, heel gek

Ik weet niet wat het is, volgens mij een liesblessure. Als ik de trap oploop heb ik er helemaal geen last van, alleen als ik loop.
Weet iemand wat het is en wat ik eraan kan doen?

[ThomasTripleT]

Ik gok dat je bent gaan schieten terwijl je spieren nog niet warm waren. Dan is de kans op een lies/hamstring blessure extreem hoog. Voortaan raad ik aan om eerst de bal aan de voet te houden en wat te dribbelen voordat je gaat schieten.

Een liesblessure is in zo'n geval heel aannemelijk en door het feit dat jij dit zelf al aangeeft ga ik hier ook gewoon vanuit. De eerste dag voel je dit heel erg, de tweede dag zelfs nog iets erger. Daarna zal dit geleidelijk aan afnemen en zul je na een week er geen last meer van hebben.