08-05-2005, 10:28
|
||
|
Citaat:
__________________
♀
|
|
|
08-05-2005, 10:30
|
|
Verwijderd
|
Ik kom zelf trouwens ook van de 71 af, maar ik ben wel 2 cm groter.
|
|
08-05-2005, 12:12
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 koekjes en chocola en wafeltjes en ... )
|
|
|
08-05-2005, 12:40
|
|
|
|
Ik heb besloten hier minder te gaan posten, iig voor een tijdje. Ik zal wel meelezen, maar posten minder. Ik stop er ten eerste teveel tijd in vind ik zelf, gaat ten koste van mijn school. Ook word ik soms nogal depri, kijkend naar jullie maten, gewicht e.d. Zien dat 't jullie wel lukt, mij niet. Ik blijf dus wel lezen, wordt er een specifieke vraag gesteld die uitleg nodig heeft post ik ook nog wel maar ik ga niet meer bijna dagelijks eetschema's posten.
|
|
08-05-2005, 12:43
|
|
|
Nou Meelfriek, ik weet zeker dat we je hier dan wel een beetje gaan missen
Maar misschien is het inderdaad wel goed voor je.En wat ik irritant vind; als je bezig bent met een gezond eetpatroon, wat dus regelmatig eten inhoudt, je commentaar krijgt. Ik dan in ieder geval. Om ongeveer 10:30 hebben we met het hele gezin ontbeten, en net at ik 2 knackebrod met smeerkaas en een beschuit met honing. Tussen het ontbijt en net heb ik niets gegeten. Krijg ik meteen opmerkingen zoals: "Heb je nu alweer honger?" Alsof ik veel te veel eet en veel te vaak honger heb ofzo.... 
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
08-05-2005, 12:49
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 12:51
|
||
|
Citaat:
 ontbijt : 150gram rozijnenbrood (6sneetjes ofzo  ) lunch : kroketten (4, ik dacht dat dat ongeveer80 gram zal zijn), 200gram gestoomde zalm en een een kom sla, tomaat, wortel, ui
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
08-05-2005, 12:53
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 12:59
|
||
|
|
Citaat:
Nu was ik 5 mei 's ochtends 69 kilo rond en nu zit ik weer boven de 70. Ik heb dan ook heeeeel slecht gegeten maar toch is het frustrerend
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
08-05-2005, 13:03
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
08-05-2005, 13:06
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 13:22
|
|
|
Goed idee dan MeelFriek, wat Leonoor al zei, als het je tegenwerkt kun je beter minderen. Ik wil je wel veel succes wensen
|
|
08-05-2005, 13:23
|
|
Verwijderd
|
Ik denk dat er maar erg weinig mensen zijn die het echt niets interesseert wat anderen van hen/van wat ze doen denken...
|
|
08-05-2005, 15:12
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 15:14
|
|
|
Ik heb geen zin om alles bij te lezen, dat doe ik later nog wel. Ik kom alleen weer ff melden hoe 't gaat; slecht! Ik heb me gisteren volledig laten gaan wat betreft eten. Een goed excuus heb ik natuurlijk niet, alleen dat m'n vriend ineens kwam met dat hij twijfelde of hij me wel echt leuk vindt. Uiteindelijk hebben we besloten gewoon vrienden te blijven, want ik heb er ook geen zin in als hij steeds twijfelt.
Vandaag gaat 't gelukkig alweer beter, ook weer goed gegeten in ieder geval. Ik ga nu maar ff wat anders doen (afleiding zoeken ), dan kan ik straks 't hele topic bijlezen
|
|
|
08-05-2005, 15:16
|
|
|
vandaag 3 boterhammen en een kom smacks... heb wel de halve middag op bed gelegen, ben echt niet lekker
. Heb buikpijn van gister en ik had gister al buikpijn. Nu toch nog maar 2 extra boterhammen met chocopasta, misschien ga ik me dan beter voelen...Feestje was leuk, eten viel wel mee. Groot stuk appelkruimeltaart, 2 plakken cake met berg slagroom , paar glazen niet light frisdrank en een half bakje choco pinda's . Stond voor me, dus dan blijf je pakken he...straks bami
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
Laatst gewijzigd op 08-05-2005 om 15:39. |
|
08-05-2005, 15:28
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Mijn dagje was raar, zit/lig de hele dag en stond pas 12.30 op 3 plakken ontbijtkoek 2 boterhammen appelstroop 300 ml magere yoghurt met smacks (30 gram ofzo?) banaan Beetje verdeeld over de hele middag, zit niet echt regelmaat in. Zometeen eten we sla met gefrituurde aardappeltjes, vegaburger en ijstaart toe en er is ook nog appeltaart 
|
|
|
08-05-2005, 15:38
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
08-05-2005, 15:45
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Dat laatste . Ik weet wel dat ik het makkelijk kan hebben met cals, vind het ook niet echt erg (en héél erg lekker  ) alleen het is gewoon niet zo gezond. En ik weet ook dat het niet zo veel is, maar ik heb eigenlijk maar een halve dag he?, ik kan me in die paar uur wel helemaal vol gaan proppen maar daar word ik ook niet gelukkiger van 
|
|
|
08-05-2005, 15:56
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Als ik sochtends om 9 uur ontbijt met 2 boterhammen, daarna 45 minuten ga hardlopen.. dan lust ik tegen 12 uur echt wel weer 2 a 3 boterhammen... Mijn vader ontbijt tegelijk met mij met 1 boterham en neemt tegen koffietijd (11 a 12 uur ofzo) een dikke gevulde koek.. als hij mij dan om 12 uur mijn 3e, 4e, en 5e boterham ziet eten maakt hij ook altijd een opmerking als: Heb je honger ofzo   Mja, boeiend.. Hij IS een vreetzak
Laatst gewijzigd op 08-05-2005 om 16:02. |
|
|
08-05-2005, 17:08
|
|
|
|
Ik ga ook slecht.....even vluchtig doorgelezen en ik lijk niet de enige te zijn. Anyway, ik ben me te buiten gegaan aan chocolade [dat kwam door mijn horoscoop; ga deze week lekker in uw luie stoel zitten en chocolaatjes eten
] en patat enzo. Maar morgen begint mijn normale ritme weer dus vandaag geniet ik nog even en dan is het weer klaar met dat gevreet Alleen even een oplossing bedenken voor de zomervakantie |
|
08-05-2005, 18:41
|
|
|
|
pff.. teveel gegeten en nu heb ik buikpijn..
nouja eigen schuld en morgen weer beter. |
|
08-05-2005, 18:44
|
|
|
|
Ik ook dan maar : weer eens te veel gegeten. Morgen begin van een nieuwe week, en de kermis is hier weg dan
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
08-05-2005, 19:05
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
08-05-2005, 19:09
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 19:11
|
|
|
|
bah
het kost me moeite om beter willen eten door te zette zo vaak geprobeerd maar nooit resultaat niet echt bemoedigend dan maar ik geef het nog 2 weken de kans heb ik met mezelf afgesproken. Als ik dan nog steeds niet slanker ben, voel ik me stukken beter met mijn oude eetpatroon
__________________
I love dr Phil :D
|
|
08-05-2005, 19:13
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 19:17
|
||
|
|
Citaat:
maar tnx iig maar het slaat ook nergens op nu vind ik het weer belachelijk dat ik uberhaubt een poging waag. Misschien wil mijn lichaam niet dat ik afval en vandaag heb ik me volgevreten 
__________________
I love dr Phil :D
|
|
|
08-05-2005, 19:25
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Een dagje volvreten mag wel, zolang je je er maar niet te rot bij voelt. Ik denk dat je vast wel iets afgevallen bent in cm's, en bekijk het anders positief: Je hebt de energie die je er in gestoken hebt wel nuttig besteed, want je bent bezig geweest met het ontwikkelen van een gezond eetpatroon.  Dus gewoon weer gemotiveerd verder gaan, je kunt het best!
|
|
|
08-05-2005, 19:31
|
|
|
|
Sneeuwvlokje, ik raak helemaal in de war als je een nieuwe avatar hebt
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
08-05-2005, 19:32
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 19:40
|
||
|
|
Citaat:
Maar wemochten niet meer zoveel offtopic ouwehoeren, dus laat ik het hier maar bij....
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
08-05-2005, 20:04
|
||
|
|
Citaat:
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
08-05-2005, 21:00
|
|
|
|
hm.. ik had brunch en daar lekker veel gegeten, maar toen ook nog thuis toastjes en avondeten en dat was vlak achter elkaar, maar nu is de buikpijn wel weer weg
|
|
08-05-2005, 21:07
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Nee hoor, je verbrandt ook calorieën terwijl je slaapt; over het algemeen verbranden mensen juist vet terwijl ze slapen (daar krijg je ook een ochtend-adem van!) en zetten ze dat dan weer aan als ze wakker zijn. Je lichaam moet zichzelf in leven houden, en dat kost ook energie! Iemand van 85 kg verbrandt in 8 uur slaap ongeveer 600 kcal. Daarbij heb je uren gedanst en daarbij waarschijnlijk een hoop energie verbruikt. Op een dag dat je meer verbruikt mag je echt wel wat meer eten, ook als je wil afvallen .
|
|
wat betreft aankomen? Neem aan dat de verbranding zo voor het slapen stil komt te staan, en de kcal dus niet verbranden? Oftewel: volgende keer gewoon hongergevoel negeren ofzo?
|
08-05-2005, 21:23
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
08-05-2005, 21:25
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
08-05-2005, 21:27
|
|
Verwijderd
|
ja, inderdaad. Ik weet er ook het fijne niet van
iets met ketonlichamen waardoor er aceton aan je longen wordt afgegeven. Je lichaam kan niet rechtstreeks energie uit vet halen, daarvoor moet het eerst worden omgezet, ehm, het wordt omgezet in ketonlichamen of er komen ketonlichamen vrij bij het omzetten, ofzo. Ketonlichamen zijn een soort stofjes.
|
|
08-05-2005, 21:29
|
|
|
|
Hm, aceton zit in nagellakremover.... :
Maar goed, ik geloof jullie op je woord
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
08-05-2005, 21:30
|
|
|
|
Ik heb een standaard-schema gemaakt voor alle dagen. Voor schooldagen heb ik 2 mogelijkheden, hangt af van m'n uren e.d. Dit zijn ze:
Mogelijkheid 1 5 boterhammen 1 knackebrot met 20+ kaas 1 ei Avondeten (200g aardappels, groenten en vlees) 250g magere kwark 200mL magere melk 970kcal. Dit is excl. groenten, vlees, fruit en andere mogelijke tussendoortjes (rijstwafels, handje nootjes etc.) Mogelijkheid 2 6 boterhammen 1 ei Avondeten (200g aardappels, groenten en vlees) 250g magere kwark 200mL magere melk 1005 kcal. Wederom excl. groenten, vlees, fruit en andere mogelijke tussendoortjes. Weekenden, dagen dat ik moet werken en dagen dat ik sport zijn natuurlijk wat aangepast, maar dat is niet zo ver van te voren in te schatten. Heb voor mezelf een heel schema met tijden gemaakt waarop ik mag eten, anders gaat 't alleen maar verkeerd. |
|
08-05-2005, 21:34
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
08-05-2005, 21:35
|
||
|
|
Citaat:
Het is verschrikkelijk frustrerend als je weet hoe alles moet, maar 't niet op jezelf toe kan passen. |
|
|
08-05-2005, 21:35
|
|
|
|
vandaag
4 boterhammen leverworst 2 robuuste koeken van bolletje landoogst plakje cake 8 stokbroodsneetjes met zelfgemaakte eisalade,3 met filet,4 kaal bord tomatensoep paar hapjes huzarensalade bakje fruit niet echt geweldig maar ik vind het wel goed voor meoderdag mijn moeder had veel lekkere hapjes
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
08-05-2005, 21:36
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
08-05-2005, 21:38
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
08-05-2005, 21:40
|
||
|
|
Citaat:
Ik weet niet, misschien komt 't doordat ik al van kleins af aan problemen heb met eten en daardoor nu telkens in 'n patroon verval.. het is een tijd (maanden) goed gegaan, maar als 't weer slecht gaat kan ik niet of heel moeilijk uit dat dal komen. Op 't moment dat 't verkeerd gaat heb ik zoiets van 'boeiend, dun zal ik toch nooit worden' |
|
|
08-05-2005, 21:41
|
||
|
Citaat:
Maar of dat ook de reden is van je mondgeur? Zou kunnen, maar de verklaring die ik er voor ken is dat snachts de spijsvertering niet actief gebruikt word, er komt niets naar binnen in de mond, er komt minder speeksel vrij , je slikt minder en daardoor hopen bacteriën zich op en de activiteiten van die bacteriën in je mond dat gaat rotten en stinken. Bewijs daarvoor; Als je savonds je tanden poetst kan het zomaar zijn dat wanneer je sochtends wakker word je een plaque aanslag op je tanden hebt.
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
08-05-2005, 21:41
|
||
|
|
Citaat:
de soep was zelfgemaakte tomatensoep met kip en groenten
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
08-05-2005, 21:43
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
08-05-2005, 21:48
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 06:16.
Adverteren