04-03-2005, 13:15 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Als jij gewoon normaal leeft (dus genoeg beweegt ed) en een normale stofwisseling hebt (en daar zou ik gewoon van uit gaan), dan kun je rustig 5-8 boterhammen eten zonder dat je daar dik van wordt. En af en toe een stuk taart kan ook best. Als je hier zelf niet van af kunt komen, dan zou ik toch een keer overleggen met je huisarts...je lichaam komt nu waarschijnlijk gewoon wat te kort (qua hoeveelheid, maar ik denk ook qua voedingsstoffen), bovendien is het onterecht dat je je voelt zoals je je voelt. |
04-03-2005, 13:23 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 13:27 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 13:28 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Nou ja ik val van zo weinig eten ook niet af, dus ik vraag me af of, wanneer ik meer ga eten, of ik dan niet zal aankomen. En verder denk ik dat ik wel erg gezond eet, en dat mijn lichaam wel veel goede dingen binnen krijgt hoor . |
04-03-2005, 13:34 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
04-03-2005, 13:36 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 15:21 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 15:22 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 15:40 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Een klein stukje worst is nog steeds vetter dan een wat groter stuk kip.. Maar zo erg is het niet hoor.. |
04-03-2005, 15:51 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 15:55 | ||
Citaat:
Gisteren was helemaaal rampzalig met die paaseitjes En morgen moet ik de hele dag werken, wordt helemaal ramp. Even goed plannen wordt dat. |
04-03-2005, 16:18 | ||
Citaat:
Iik ga morgen naar de stad, dus moet ook maar ff kijken wat ik dan ga eten. Meestal neem ik brood mee, of koop een broodje in de stad En dan als ik thuis kom eet ik gewoon avondeten mee. |
04-03-2005, 16:28 | ||
Citaat:
Vlees was trouwens schouderkarbonade, dat is hartstikke vet Heb 't kleinste stuk genomen. |
04-03-2005, 16:42 | ||
Citaat:
|
04-03-2005, 18:25 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
04-03-2005, 18:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Of is dit echt veel te weinig..? Mijn normale energiebehoefte is bijna 1900 kcal.. daar zit ik nu iets meer als 250 onder.. |
04-03-2005, 18:30 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
04-03-2005, 18:41 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik hoef trouwens niet meer perse af te vallen. Ik ben 1.74 m en weeg 68 kg (dit was een jaar geleden ofzo 75 kg), maar ik wil er nog wel een paar kilo'tjes af.. Ik ga denk ik tot de 64 ofzo.. |
04-03-2005, 18:43 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Het is wel echt een angst; ik heb ook in mijn kop zitten dat ik dik word als ik meer ga eten, beetje stom. Daarnaast vind ik het op een bepaalde manier ook ''fijn'' om zo weinig te kunnen eten Ik kom met al mijn uitspraken mss wel een beetje gestoord over, maar dat valt reuze mee. Het is ook echt niet zo dat ik dun ben; ik ben gewoon een gezonde Hollandse meid . Begrijp me niet verkeerd, ik ben niet de hele dag bezig met eten en willen afvallen. Het beheerst mijn leven totaal niet. Maar op sommige dagen toch wel wat meer (zoals vandaag ). Verder weet ik ook wel dat ik me aanstel en dat ik best wat meer kan eten; en dit mss ook wel gezonder is ofzo. Heb vandaag wat meer brood gegeten ... |
04-03-2005, 19:15 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wanneer je zelf niet van dergelijke gedachten af kunt komen en zelf niet wat meer kunt gaan eten, dan lijkt het me geen slecht idee om het er iig een keer met je huisarts over te hebben te vragen wat hij/zij er van vindt... |
04-03-2005, 19:43 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Daarnaast, het is vooral als ik alleen eet zeg maar (door de weeks dus). Als ik in het weekend bij mijn moeder ben, tafel 3x per dag gedekt enzo, dan eet je toch makkelijker. OF als je samen thee/ koffie drinkt, dan hoort daar een koekje bij, maar alleen heb ik daar geen eens behoefte aan. |
04-03-2005, 19:49 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Dat je geen behoefte hebt aan een koekje, oké, koekjes zijn ook niet per se nodig, maar gewoon drie keer per dag eten is gewoon nodig (en het liefst ook nog wat tussendoortjes, bv. wat fruit ofzo eigenlijk ook). |
04-03-2005, 20:17 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En ik eet dus ook als tussendoortje fruit. Ja, minstens 2 keer fruit per dag he . Maar ja ff genoeg over mij . @ koel: hardlopen eist natuurlijk wel energie van je, dus waarschijnlijk kan het geen kwaad ook nog een crackertje te eten. Zeker omdat je anders mss vanavond in bed honger krijgt. |
04-03-2005, 20:20 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat ik me dus afvraag is of het BETER is om nog een cracker te nemen.. of dat yoghurt en fruit genoeg is.. (als ik trek krijg kan ik natuurlijk altijd nog een cracker nemen..) |
04-03-2005, 20:21 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-03-2005, 21:50 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
04-03-2005, 22:47 | ||
Citaat:
Kaas bevat veel kcal. Schrappen, tenzij op brood. Koekjes zijn slecht, streng zijn is 't devies. Nootjes bevatten véél kcal. 100gram nootjes al snel iets van 500/600kcal. Per 100gram vaak meer dan 30g vet. Handje dus ok, geen 130gram. Macaroni bevat veel kcal. Neem dus één bord, hou 't daarbij. Kaassaus is erg slecht, maar dat weet je zelf al. |
05-03-2005, 13:37 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
05-03-2005, 18:34 | ||
Citaat:
|
05-03-2005, 18:37 | ||
Citaat:
Oh, en ik zie net dat ik een typfout heb gemaakt: Zit nu op 1670kcal exl dat spul. Dus incl dat spul zo'n 1700-1720kcal? |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 |