Je zegt zelf dat je geen rust wilt houden, dan geef je die spier ook geen rust om weer te kunnen herstellen. Sla gewoon een weekje sporten over, dat zal heus niet zo erg zijn. Of je moet graag met die pijn zitten?
Je kunt er een rekverbandje omheen draaien om de spier wat te ontlasten en ervoor te zorgen dat je hem niet te erg forceerd. Voor de rest gewoon je spier rust geven dan gaat het vanzelf over, tijgerbalsem erop doen kan ook geen kwaad, dan wordt de pijn meestal wat minder.
Hoe je het ook went of keert, je zult toch je spier rust moeten geven om volledig te herstellen.
__________________
The German army is your friend...we do not shoot you, for just taking cover. | The sword itself incites to violence...
|