stevige billen

snoopy · **21-08-2006, 16:14**

misschien een rare vraag, maar hoe krijg je stevige billen (die dus niet 'hangen')?

Ik ben niet te dik, dus afvallen is niet het probleem. Ook zijn mijn bilspieren goed ontwikkeld, dus ik snap niet zo goed waarom ze dan nog steeds 'hangen'. Misschien overdrijf ik wel, maar goed... heeft iemand nog een tip?

**21-08-2006, 16:24**

Thuisoefeningen

Aanspannen op je stoel bvb.

snoopy · **21-08-2006, 16:28**

Citaat:

Sovreze schreef op 21-08-2006 @ 17:24 :
Thuisoefeningen
Aanspannen op je stoel bvb.

maar dat doe ik al best vaak...

Als ik bij de bushalte sta bijv.

Ndimension · **21-08-2006, 17:31**

Squatten.

remy476 · **21-08-2006, 18:16**

sporten

snoopy · **21-08-2006, 18:22**

Citaat:

remy476 schreef op 21-08-2006 @ 19:16 :
sporten

ik sport elke dag van de week (doe bovendien de sportopleiding), dus denk niet dat t daaraan ligt

GekkeWaus · **21-08-2006, 20:25**

Citaat:

Ndimension schreef op 21-08-2006 @ 18:31 :
Squatten.

Lunges.

squat · **21-08-2006, 23:16**

Te veel vet, te weinig spier of allebei. Andere opties zijn er niet.

Hulk · **22-08-2006, 03:59**

Citaat:

GekkeWaus schreef op 21-08-2006 @ 21:25 :
Lunges.

The Bum And Thigh Max 3000

snoopy · **22-08-2006, 06:55**

Citaat:

squat schreef op 22-08-2006 @ 00:16 :
Te veel vet, te weinig spier of allebei. Andere opties zijn er niet.

nou, dan verbeeld ik het me, denk ik. Dat is nl. allebei niet van toepassing

Anyway: dan maken we er n topic van voor mensen die daar wel last van hebben ofzo?

Ndimension · **22-08-2006, 10:29**

Laat anders eens een foto zien...?

**22-08-2006, 13:36**

Citaat:

snoopy schreef op 21-08-2006 @ 17:28 :
maar dat doe ik al best vaak... Als ik bij de bushalte sta bijv.

Als je het op je stoel doet moet je je eigen torso gewicht mee omhoog krijgen, dat is net iets beter

Infaustus · **26-08-2006, 18:53**

Paardijden, m'n ex deed/doet dit veel. je kon er bij wijze van een baksteen op kapot slaan..

Maarten · **26-08-2006, 20:36**

Citaat:

Infaustus schreef op 26-08-2006 @ 19:53 :
Paardijden, m'n ex deed/doet dit veel. je kon er bij wijze van een baksteen op kapot slaan..

Ze hebben vaak ook een paardekont qua formaat

Ray · **26-08-2006, 20:42**

zoiets?

Laat anders eens voelen

.

Het is wel een vreemd verhaal, ik kan me haast niet voorstellen dan dat het iets anders is dan veel vet/weinig spier maar gezien jouw sportopleiding is dat toch niet zo waarschijnlijk.

Mariekje* · **26-08-2006, 21:56**

Paardrijden.

snoopy · **26-08-2006, 22:25**

Citaat:

X-Ray™ schreef op 26-08-2006 @ 21:42 :
[afbeelding] zoiets?

.

Nee, niét zoiets

En voor de grappenmakers over voelen/foto's maken:

Heb vandaag op karate een workout gehad met lunges afgewisseld met kicks en knietjes, die deden t wel, geloof ik

Ray · **26-08-2006, 22:36**

Citaat:

snoopy schreef op 26-08-2006 @ 23:25 :
Nee, niét zoiets

En voor de grappenmakers over voelen/foto's maken:

Heb vandaag op karate een workout gehad met lunges afgewisseld met kicks en knietjes, die deden t wel, geloof ik

Volgensmij ligt het gewoon aan een negatief zelfbeeld

en heb je best een lekkere kont.

Vip3r · **26-08-2006, 23:11**

squatten + lunges, ktnxbye.

gewoonmax · **27-08-2006, 11:36**

conditietraining. Krachttraining werkt niet zichtbaar, tenzij je zown bodybuilder vrouw wilt worden

. Gewoon gaan hardlopen of zwemmen ofzo dus.

girl-in-trouble · **27-08-2006, 18:21**

Veel lopen helpt vaak ook erg goed =).

Lotte · **27-08-2006, 21:13**

Misschien heb je teveel vel

Vip3r · **27-08-2006, 23:02**

Citaat:

maxman schreef op 27-08-2006 @ 12:36 :
conditietraining. Krachttraining werkt niet zichtbaar, tenzij je zown bodybuilder vrouw wilt worden . Gewoon gaan hardlopen of zwemmen ofzo dus.

Jonge, zwam niet uit je nek.

Rambo · **27-08-2006, 23:13**

Citaat:

maxman schreef op 27-08-2006 @ 12:36 :
conditietraining. Krachttraining werkt niet zichtbaar, tenzij je zown bodybuilder vrouw wilt worden . Gewoon gaan hardlopen of zwemmen ofzo dus.

ja of niet.

Infaustus · **29-08-2006, 18:09**

Citaat:

Maarten schreef op 26-08-2006 @ 21:36 :
Ze hebben vaak ook een paardekont qua formaat

Als het maar rond is...

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
De Kantine	De kunstmatige insaaiminatiekliniek van Dr. van Holland - #545 Verwijderd	35	07-03-2009 10:41
Lichaam & Gezondheid	'Afslanken' van billen Mipsy	25	07-01-2005 01:24
Seksualiteit	fout bij meisje blurred	216	09-07-2004 12:04
Lichaam & Gezondheid	een mooi kontje HelpMePlease	24	22-08-2003 02:17
Seksualiteit	"Gezond" dik Riconoscente	70	28-07-2003 11:03
Lichaam & Gezondheid	tips om je billen steviger te maken? --Tha dark angel---	12	07-03-2002 15:33

21-08-2006, 16:14
snoopy	misschien een rare vraag, maar hoe krijg je stevige billen (die dus niet 'hangen')? Ik ben niet te dik, dus afvallen is niet het probleem. Ook zijn mijn bilspieren goed ontwikkeld, dus ik snap niet zo goed waarom ze dan nog steeds 'hangen'. Misschien overdrijf ik wel, maar goed... heeft iemand nog een tip? __________________ Tsja

21-08-2006, 16:24
Verwijderd	Thuisoefeningen Aanspannen op je stoel bvb.

21-08-2006, 17:31
Ndimension	Squatten. __________________ © Ndimension

21-08-2006, 18:16
remy476	sporten __________________ niet alleen =)

21-08-2006, 23:16
squat	Te veel vet, te weinig spier of allebei. Andere opties zijn er niet.

22-08-2006, 10:29
Ndimension	Laat anders eens een foto zien...? __________________ © Ndimension

26-08-2006, 18:53
Infaustus	Paardijden, m'n ex deed/doet dit veel. je kon er bij wijze van een baksteen op kapot slaan.. __________________ A.i.d.s: Anally injected death sentence

26-08-2006, 20:42
Ray	zoiets? Laat anders eens voelen . Het is wel een vreemd verhaal, ik kan me haast niet voorstellen dan dat het iets anders is dan veel vet/weinig spier maar gezien jouw sportopleiding is dat toch niet zo waarschijnlijk. __________________ Chaos unleashed..

26-08-2006, 21:56
Mariekje*	Paardrijden. __________________ <3 Everyday I love you more....

27-08-2006, 11:36
gewoonmax	conditietraining. Krachttraining werkt niet zichtbaar, tenzij je zown bodybuilder vrouw wilt worden . Gewoon gaan hardlopen of zwemmen ofzo dus. __________________ Life is too important to be taken seriously

27-08-2006, 18:21
girl-in-trouble	Veel lopen helpt vaak ook erg goed =). __________________ Je laat me vliegen... naar het maximum! Je laat me rennen... veel harder dan voorheen. Op de lange weg... richting het geluk...!