08-08-2016, 21:53 | |
Mijn vader viel kilo's af toen hij stopte met het drinken van frisdrank (cola) dus daar valt mogelijk winst te behalen. Ook lichaamsbeweging is belangrijk.
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
08-08-2016, 21:57 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Lichaamsbeweging doe ik absoluut aan. Op een stagedag loop ik gemiddeld 15 tot 20 kilometer binnen het bedrijf. En ook veel sjouwwerk. En omdat ik aan de andere kant van de provincie op school zit en ik bij die reis ook 30 minuten moet lopen pak ik daar ook wat mee. |
09-08-2016, 06:19 | |
Light frisdrank heeft zelf geen calorieën maar zorgt wel voor een sugarcrush omdat je lichaam denkt dat er suiker in zit. En dan krijg je dus veel zin in extra eten.
Heb je weleens een week lang bijgehouden wat je precies eet? Voedingscentrum.nl heeft bijvoorbeeld een heel uitgebreide lijst en laat je ook zien welke vitamines je misschien mist of welke macrovoedingsstoffen je teveel binnenkrijgt. Je lunch overslaan is geen goed idee, het zorgt ervoor dat je bij het avondeten veel meer honger hebt. Als je er echt niet uitkomt, ga dan eens naar de huisarts. Hij kan je naar een diëtist verwijzen die je kan helpen ongezonde gewoontes te doorbreken. |
10-08-2016, 13:31 | |||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
orgaandonatie derjw | 20 | 04-11-2006 23:56 | |
Verhalen & Gedichten |
Verhaal (toch nog verder gegaan) vleermuismaatje | 2 | 28-09-2005 18:35 | |
Verhalen & Gedichten |
-Verhaal- Redhair | 430 | 21-09-2005 13:54 | |
Verhalen & Gedichten |
Weten jullie nog... Vlooienband | 146 | 02-12-2004 13:50 | |
Verhalen & Gedichten |
Een treinbrief ( beetje lang weer ) Verwijderd | 14 | 15-09-2004 14:45 | |
Muziek |
De Wetten van De Haan en Dekker [voor beginnende bands!] Verwijderd | 12 | 01-04-2003 08:40 |