dromen

[aydin]

ik heb wat hulp nodig, ik droom al sinds ik 6 ben (want jonger dan dat kan ik me niet herrineren) nachtmerries.........
echt ook heel enge, over te langzaam renne, dat ik niet meer kan praten of schreeuwen, ook over enge gezichten in de spiegel, deze nacht droomde ik dat ik in bad wou, maar elke keer als ik erin wou had ik mijnn sokken nog aan, terwijl ik ze toch echt uit deed.....
dus daarna ging ik vragen bij mijn zus, die zei dat de vuile was klaar is ofzo
dus toen ging ik het nog eens proberen en toen lukte het maar elke keer als ik erin wou ging de deur weer van het slot af en open..
daarna ging ik bij mijn oudere zus vragen, die zei dat de deuren krimpen omdat het 's ochtens koud is en smiddag's warm, maar die krimpen toch niet zo erg dat ze van het slot af gaan zei ik, en waarom groeien ze dan weer meteen!?!?
ze zei niks, dus ik liep maar weer weg naar de inloopkast, ik weet niet waarom want daar wil ik in het echt ook liever niet komen
toen zach ik ineens een grote etalage pop staan....MAAR DIE HEBBEN WIJ NIET!
dus ik flip uit en ren weer naar beneden toe naar mijn oudere zus, en die zegt wer niks, dan opeens hoor ik voetstappen op de trap.......KOMT MIJN ZUS DAAR AANLOPEN IN ANDERE KLEDING!
ik flip echt vierkant uit en ren naar mijn ouders die op de bank liggen om de een of andere reden.......
en dan schiet ik uit mijn slaap......om 7:01 uur 's ochtens, ik werd eerst om 5:01 wakker, maar dat was te vroeg dus ben ik weer gaan slapen, ook als ik weer gewoon ga slapen na ik wakker word droom ik dat soort dingen meestal.....
weet iemand hier raad mee?

-> psychologie, denk ik

[blablatje]

Dromen worden erg beïnvloed door je gedachten, belevenissen en gevoelens overdag. Als je vaak nachtmerries hebt, pieker je misschien te veel voor je in slaap valt. Je kunt proberen om eerder op de dag een kwartier te reserveren waarin je mag piekeren en waarin je de dingen opschrijft waarover je piekert. Bijvoorbeeld na schooltijd. Dan kun je 's avonds die gedachten makkelijker van je af zetten en aan leuke dingen denken, zodat je vaker leuke dromen hebt. Als je zorgen hebt die te groot zijn om van je af te zetten, praat daar dan eens over met iemand die je vertrouwt.