Skeeleren

[samiej]

Ik had dus een vraagje, ik wil binnenkort gaan skeeleren en dan proberen elke dag een uurtje ofzo als het niet regent. Maar waar is skeeleren goed voor? want is het goed voor je kont, benen of conditie, of afvallen?

Hopelijk hebben jullie antwoord

xxx Samantha

Skeeleren krijg je heeele mooie benen van, of ze worden overdone gespierd. Je valt dr ook wel van af, of naja ligt eraan met welk tempo jij wil gaan skeeleren. Ik skeeler elke vakantie van zandvoort naar haarlem centrum, en dat was niet alleen leuk om te doen, maar het gaf ook fijn resultaat voor mn benen o_0 Maar alsnog skateboard ik liever.

[mar87]

Je krijgt er vooral een goede conditie van en je benen worden strakker.
Zelf skeeler ik in de zomer heel veel. Ik kan gewoon heel goed merken dat mijn conditie enorm verbetert is en mijn benen zijn wel wat dikker geworden maar wél veel strakker, komt door de spiergroei.

Ik viel er niet direct van af. Dat gebeurde pas toen ik m'n eetpatroon aanpaste en in combinatie daarmee veel meer en langer ging skeeleren.

[fib]

Ik stopte met voetballen. De afgelopen maanden deed ik qua sport alleen nog aan skaten.

Maar mijn conditie is juist slechter geworden. Ik skaten regelmatig, ook kleine stukjes naar de supermarkt bijv.

[gurl19]

Ik heb heel fanatiek geskeelerd. Dit deed ik twee keer in de week. Ik viel er eigenlijk niet vanaf. Maar ik deed verder ook niet aan de lijn. Maar sinds ik ben gestopt bij de skeelervereniging en dus alleen nog maar fitness ben ik wel aangekomen.

Skeeleren lijkt me dus wel een goede sport om samen met een goede voeding mee af te vallen. Ik heb wel eens gelezen dat je er veel calorieen mee verbrand.

[Boebsie]

Wat bedoel je met skeeleren? Ik skeeler namelijk, maar dat is beter bekend als speedskaten en dat is verdomd zwaar en goed voor de conditie. Zijn zeg maar van die skeelers die op noren lijken, met 5 kleine of 4 grote wielen.

Maar ik neem aan dat je doelt op skaten? Skaten is goed voor de been en bilspieren en heeft zekers meerwaarde voor je conditie, maar als je wil afvallen of je conditie effectief wil verbeteren is joggen ook een goeie optie. Ik zou beginnen met skaten en dan overstappen op speedskates. Speedskaten is zwaarder en moeilijker, maar gaat ook een stuk harder en je kan makkelijker lange afstanden afleggen, erg leuk om te doen . Alleen is het nu niet echt de periode om te gaan skaten of skeeleren, want er liggen veel bladeren op het wegdek en het is vochtig.

[LiefsvanHier]

Als ik ga skaten krijg ik altijd na 3 minuten al last van mij heupen, zo erg, dat ik vaak daarna niet meer recht op kan staan. Ligt dat aan je techniek oid?

@TS: ik vind skaten altijd best inspannend dus ik denk dat het zeker goed zal zijn voor je. Maar als je dat echt vaak wil doen, zou je dan niet eerst goede technieken moeten leren ed?

[mar87]

LiefsvanHier schreef op 14-12-2006 @ 18:01 :
Als ik ga skaten krijg ik altijd na 3 minuten al last van mij heupen, zo erg, dat ik vaak daarna niet meer recht op kan staan. Ligt dat aan je techniek oid?

@TS: ik vind skaten altijd best inspannend dus ik denk dat het zeker goed zal zijn voor je. Maar als je dat echt vaak wil doen, zou je dan niet eerst goede technieken moeten leren ed?

Het zou best kunnen dat je pijn in je heupen krijgt door een verkeerde techniek. Maar dat kan ik hier natuurijk niet beoordelen.
Techniek is wel enorm belangrijk wil je een beetje fatsoenlijk skeeleren. En wanneer je techniek goed is ga je automatisch sneller en beter skeeleren.
Voor een goede techniek kun je het beste lessen gaan nemen. Daar kunnen ze het je precies aanleren.
Ik doe zelf aan speedskaten, daar is een goede techniek ook echt belangrijk, je merkt ook gewoon dat je er profijt van hebt wanneer dat goed gaat / verbeterd.

[deleugen]

Techniek?
Als je prof wilt gaan skaten mss...
Iedereen skate toch, (wel eens..) kom op mensen
Gewoon wat aankloten lukt (bijna..) altijd.

[Poepkind]

deleugen schreef op 14-12-2006 @ 20:31 :
Techniek?
Als je prof wilt gaan skaten mss...
Iedereen skate toch, (wel eens..) kom op mensen
Gewoon wat aankloten lukt (bijna..) altijd.

uhm je techniek is wel belangerijk, want je wilt niet je spieren en gewrichten overbelasten waardoor je klachten krijgt. En dat geldt heus niet alleen voor profs

[deleugen]

Poepkind schreef op 14-12-2006 @ 21:10 :
uhm je techniek is wel belangerijk, want je wilt niet je spieren en gewrichten overbelasten waardoor je klachten krijgt. En dat geldt heus niet alleen voor profs

Als je erg mismaakt bent, dan wel ja.
Je gaat toch niet de hele dag skaten... Dat doen alleen profs, neem ik aan.

[mar87]

deleugen schreef op 14-12-2006 @ 21:19 :
Als je erg mismaakt bent, dan wel ja.
Je gaat toch niet de hele dag skaten... Dat doen alleen profs, neem ik aan.

Ja, je kunt ook gewoon wat aankloten ja, kan prima. Maar het is toch beter om een techniek aan te leren. Het is leuker en je verbetert je prestaties aanzienlijk. Maargoed als je dat niets kan schelen dat moet je maar gewoon wat aanklooien. Maar als je echt van plan bent om vaak en lang te gaan skeeleren (voor een goede conditie bijvoorbeeld) en in een redelijk tempo dan is techniek toch wel belangrijk. Tenminste toen ik begon had ik een techniek die gewoonweg verschrikkelijk was en als ik dan bekijk hoe mijn skeeleren verbeterd is door simpelweg die techniek aan te leren, dan zeg je niet meer dat het allemaal onzin is.

[deleugen]

Ja, tis ook ergens wel waar vind t gewoon leuk om af n toe oppervlakkig te doen.. ofzo
sorry, khou vanaf nu mn mond

[Al Murphy]

Oh, ja... skaten: krijg je prachtige benen en een mooie poep van!

[Fayelinde.]

Ik heb er enorm gespierde benen van gekregen. Zo mooi vind ik dat niet, ik vind het me iets te mannelijk.