30-07-2001, 09:10 | |
Om maar eens een aantal topics van jou te combineren: ga eerst eens met je vriend praten. Het is niet voor niets uit met die ex, en hij vind het vast niet leuk dat jij je in allerlei bochten wringt omdat je onzeker geworden bent.
__________________
You can't have everything. Where would you put it?
|
30-07-2001, 09:22 | ||
Citaat:
Iedereen heeft een bepaald 'ideaal' gewicht, afhankelijk v stofwisseling, botstructuur, hoeveelheid spieren, erfelijkheid etc. Zodra jij onder dit 'ideale' gewicht gaat zitten, krijg jij er alleen maar last van en uiteindelijk zul je weer zwaarder worden en misschien zelfs nog wel zwaarder dan je eerst was. Je kunt wel door gewoon 'normaal' gezond eten en voldoende bewegen misschien een paar kilo afvallen en dan zul je uiteindelijk op een normaal, gezond gewicht blijven zitten. Ik waarschuw je maar ff... |
30-07-2001, 19:55 | |
hmz capsules lijken me zowieso ongezond..je weet nooit wat ze erin stoppen...naja gezond eten en sporten is iig een goede manier om redelijk af te vallen....die thee om honger tegen te gaan helpt ook goed..maar als je stopt met die thee drinken, en je gaat weer gewoon eten, kom je zo weer aan..dus dat heeft weinig zin
__________________
I want you to turn cold ice in my soul.....Got to freeze this yearning inside..... | Through The Wind We Crawl | *concertverslaafd*
|
02-08-2001, 19:59 | |
[/b][/QUOTE] Een kilo of twee per week raak je niet kwijt als je verantwoord eet, een kilo of twee per week raak je kwijt als je jezelf aan het verhongeren bent. [/B][/QUOTE] niet mee eens, als je gezond eet kan je wel een kilo of 2 per week afvallen en ik kan het weten! maar dan onstaat er meestal wel het jojo-effect.... tjah, probeer het rustig aan te doen zou ik zo zeggen.suc6 xxx |
03-08-2001, 08:19 | ||
Citaat:
Greetz, MAS187 |
06-08-2001, 09:57 | ||
Citaat:
__________________
.
|
06-08-2001, 09:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
[Dit bericht is aangepast door Leonoor (06-08-2001).] |
08-08-2001, 22:05 | |
Afvallen duurt lang als je ook zichtbaar resultaat wilt blijven houden. Ik snap je helaas precies, maar er is nou eenmaal geen andere lange-termijn-oplossing. Gewoon veel fruit, groenten en ook aardappelen (ja, inderdaad) eten, maar niets tussendoor (behalve fruit). Alleen water/thee/ranja drinken. Dit wel in combinatie met voldoende beweging, anders heeft het niet zoveel zin. En die zgn 'light'producten hoeven ook niet altijd zin te hebben, omdat er wel weinig vet in zit, maar wel veel koolhydraten, die worden omgezet in vet in je lichaam. Gewoon op alle kleine dingetjes een beetje letten. Dus olijfolie ipv boter met bakken etc etc etc. Niet extreem (en vaak dus ongezond) gaan doen door alleen maar komkommer met water te eten of allerlei 'wonderdieetjes/capsules' te gaan proberen. De enige juiste manier is gezond en mager te eten in combinatie met beweging. Good luck...
__________________
Wees jezelf, er zijn al genoeg anderen
|
09-08-2001, 14:46 | |
[QUOTE]Marr schreef:
[B]Afvallen duurt lang als je ook zichtbaar resultaat wilt blijven houden. Gewoon veel fruit, groenten en ook aardappelen (ja, inderdaad) eten, maar niets tussendoor (behalve fruit). --> teveel tussendoortjes zijn niet goed voor je, maar juist een paar tussendoortjes (als is het een biscuitje of en eierkoek of fruit of yoghurt oid) zorgen ervoor dat je stofwisseling hoger blijft; telkens als jij iets eet verhoogt je stofwisseling voor een bep tijd Alleen water/thee/ranja drinken. --> wat dacht je van die vele light-frisdranken enne... in ranja zitten net zo goed calorien en heel veel suiker! En die zgn 'light'producten hoeven ook niet altijd zin te hebben, omdat er wel weinig vet in zit, maar wel veel koolhydraten, die worden omgezet in vet in je lichaam. --> koolhydraten worden bij een 'teveel' sowieso al omgezet in vet; bevat net zo goed calorien (dus ook als je 18 kilo fruit op een dag eet), maargoed, koolhydraten zijn moeilijker om te zetten in vet, dan 'vet'en bovendien zitten er weer veel vezels die ervoor zorgen dat je minder snel honger hebt + de darmwerking bevorderen én bovendien bevatten light-producten gewoon minder calorien omdat er minder vet inzit --> duss al die light-producten hebben wel degelijk zin! Dus olijfolie ipv boter met bakken etc etc etc. --> even het allergrootste fabeltje uit de wereld helpen: olijfolie bevat per 100 ml net zo veel calorien als boter, het enige verschil is het soort vet (en het olijfolie-vet is gezonder ivb met cholesterol) |
08-11-2001, 19:58 | |
Als je snel veel afvallen wilt en je houdt op met hongertabletten en gezond te eten, gaat je lichaam zich net zo gedragen als in een hongerwinter: het gaat voorraden aanleggen (vet dus). En als je daarna weer gezond gaat eten kom je nog sneller aan. Gezond en genoeg eten en beweging is goed. Van boterhammen kun je trouwens helemaal NIKS aan, ook niet van aardappelen en groente. Zorg gewoon door dat te eten dat je geen honger krijgt en dan is het heel goed uit te houden en gezond en verantwoord en duurzaam, etc.
__________________
- Ik hou wel van mezelf, het is alleen niet wederzijds -
|
09-11-2001, 08:16 | |
Soow wat een oude topic . Inmiddels ben ik sinds het begin van september 4 kilo afgevallen, het gaat dus langzaam, maar wel goed en daar ben ik heel blij mee. Af en toe gaat het wat minder, soms heb ik last van een vreetbui maar over het algemeen houdt ik het goed vol. Kijk, echt opschieten doet het niet, maar liever zo, dan helemaal niet. Bovendien zeggen er al mensen "goh, ben je afgevallen?". Dan weet ik niet of ze het menen of uit beleefdheid zeggen, maar ik hoop maar het eerste.
__________________
.
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding, gewicht en gezondheidtopic #27 Pluis | 397 | 03-04-2014 21:55 | |
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap |
Afval bestaat straks niet meer Love & Peace | 19 | 28-01-2008 16:00 | |
Lichaam & Gezondheid |
Afvallen J3s | 3 | 10-10-2005 14:48 | |
Lichaam & Gezondheid |
Blijven afvallen?! Giovanna | 17 | 29-03-2004 09:15 | |
Werk, Geld & Recht |
Afval kost geld Snakeboy | 7 | 18-11-2003 17:34 | |
Lichaam & Gezondheid |
Ik heb een vriendin die wil afvallen! Jessica K. | 7 | 09-06-2002 12:50 |