14-10-2008, 19:07 | |
Zodra je gaat bijhouden wat je op 'n dag eet, gaat compenseren als je naar jouw gevoel te veel hebt gegeten of intensief gaat sporten om 't "eraf te trainen" (om maar 'ns enkele 'symptomen' te noemen), lijkt 't me 'n goed idee om (professioneel) hulp te overwegen. Voor alle zekerheid, want misschien 't niet nodig natuurlijk . Maar je moet er wel zelf mee komen en die stap durven zetten, want mensen met 'n eetstoornis weten dat goed te ontkennen of voor hun omgeving verborgen te houden.
Je schijnt er verder koel over te blijven (voor zover ik dat kan beoordelen na 3 berichtjes), maar dat kan passen bij 't ontkennen van je eetstoornis.
__________________
En dat meen ik!
|
14-10-2008, 19:13 | ||
Citaat:
Dus de vraag is, hoeveel weeg je en hoe lang ben je?
__________________
i need so badly to believe that there is truth, that love is real
|
14-10-2008, 19:15 | ||
Citaat:
Kan ietsje minder zijn, mss ietsje meer. |
14-10-2008, 19:26 | ||
Citaat:
Het gaat er gewoon om dat je er niet té veel mee bezig bent, zodat 't niet je hele leven gaat beheersen. Dat bedoelde ik ermee te zeggen .
__________________
En dat meen ik!
|
14-10-2008, 19:28 | ||
Citaat:
Maar het beheerst men leven niet ofzo, ik ben er wel mee bezig, vooral omdat ik niet richting die 200 wil gaan xD |
14-10-2008, 19:41 | ||
Citaat:
@MyViolence: je gewicht is goed bij je lengte, maar je moet wel opletten dat je niet afvalt! Je hebt een bmi van 19,5, en onder de 18,5/19 is niet meer gezond!
__________________
i need so badly to believe that there is truth, that love is real
|
14-10-2008, 19:54 | |
Ik vind die grenzen tussen de categoriën van je BMI altijd zo vaag. Ik ben 1.78 en weeg 58 kilo. Mijn BMI zou dus 18,3 zijn waardoor ik in de categorie 'te licht' val en zou moeten proberen aan te komen. Zou ik echter 1 kg zwaarder zijn, dan is mijn gewicht ineens gezond en moet ik het op peil zien te houden.
Daarmee wil ik zeggen dat ik betwijfel of die BMI nou de juiste richtlijn is om je aan vast te houden. |
14-10-2008, 20:00 | ||
Citaat:
__________________
i need so badly to believe that there is truth, that love is real
Laatst gewijzigd op 14-10-2008 om 20:11. |
14-10-2008, 20:10 | |
Ik snap dat ergens een grens moet liggen voor wat al dan niet gezond is.
Wat jij net schreef is eigenlijk precies wat ik bedoel. Ik zelf ben niet te dun of te dik, ik eet keurig netjes drie keer op een dag fatsoenlijk en zie daarom de reden voor de 'paniek' niet zo terwijl de BMI richtlijn toch echt zegt dat er wat 'mis' is. Ik vermoed dat de BMI richtlijn soms onnodig voor paniek zorgt bij mensen die ontzettend gefocust zijn op hun gewicht. Overigens ben ik het met je eens dat het voor sommige mensen heel goed is om even langs de huisarts of diëtist te gaan om eens te kletsen over de situatie wat eten betreft. |
17-10-2008, 21:39 | ||
Citaat:
Maar een BMI-grens is er denk ik niet echt. Ik heb zo wat opgezocht en sommige site's zeggendat ik tot 47 kg kan gaan (wat mss toch extreem is) en andere zeggen dan 52 men min gewicht is. Misschien hangt het er ook van af, hoe je ouders gebouwd zijn, je voeding, ziektes, hoe je zelf gebouwd bent, .. |
18-10-2008, 13:55 | |
BMI is ook maar een vuistregel. Het is niet toepasbaar op kinderen of pubers en de grenzen liggen anders voor ouderen of bv. kankerpatiënten. En tussen "te licht" en "precies goed" ligt een gebied van "als je goed eet en er verder niet zo veel last van hebt is het niet zo erg dat je wat dun bent", maar het BMI is nogal rigide en houdt daar geen rekening mee.
Dus "MyViolence", waarschijnlijk ben je nog te jong om op het bmi af te gaan, maar met zo'n gewicht bij jouw lengte is er geen enkele reden om jezelf dik te vinden. Dat je bent opgehouden om op te schrijven wat je eet is heel goed. Wat je ook nog zou kunnen doen is ophouden met kijken naar het aantal caloriën op de verpakking, en te zorgen dat je elke dag drie maaltijden blijft eten, met als lunch ongeveer evenveel als leeftijdsgenootjes en als avondeten een bord vol. Gezond eten en niet te veel snoepen is natuurlijk hartstikke goed en dat mag je best zo houden, maar te weinig eten is ook niet gezond! Of je anorexia hebt kan alleen een psycholoog of psychiater vaststellen, maar als je nu zelf al merkt dat je niet op een normale manier over eten denkt, kun je zelf ook al wel proberen om te voorkomen dat het zo ver komt. |
18-10-2008, 13:58 | ||
Citaat:
Maar als ik hoor wat andere van myn vrienden eten merk ik dat ik eigenlijk nog vry veel eet, smiddags eet byna niemand, want op school is dat gewoon niet zo echt smakelyk. Nujaa, ik heb nergens serieus last van, misschien soms wat draaierig zyn enzoo, maar voor de rest valt het allemaal goed mee. |
18-10-2008, 14:54 | |
Nou, dat draaierigheid zegt het eigenlijk al - je eet te weinig. En wat is er mis met op school eten? Als je gewoon 's ochtends je brood (2 stuks) klaarmaakt, dan kan je dat toch best in de middagpauze eten?
En dat je nu nog nergens serieus last van hebt, betekent niet dat je er later geen last van kan krijgen hoor ^^ Daar gaat meestal wat tijd overheen. Ik ben ook vrij dun/tenger, 1.74 met ongeveer 53-55 kilo (verschilt nogal eens). Wat ik op een dag eet is meestal 's ochtends twee boterhammen, rond een uur of tien (1e pauze op school) iets als een pakje sultana's, 's middags (2e pauze) twee boterhammen en als ik een lange schooldag heb (tot 16:15) eet ik voor de laatste les ook nog iets als een sultana. Omdat ik anders letterlijk een knorrende maag krijg en dat is gewoon niet prettig. Als ik thuis kom is het meestal gewoon wat te drinken en een koekje, een stroopwafel of zoiets. Dan 's avonds, rond een uur of 7 eet ik gewoon een bord vol en dan rond een uur of half negen, nog een klein tussendoortje. Omdat ik anders 's nachts wakker word van een knorrende maag. ...Beetje snelle spijsvertering ja. ^^" Maar misschien moet je een duidelijk 'dieet' voor jezelf opstellen. Niet opschrijven wat je allemaal wel niet hebt gegeten (als in, 'oh dat heeft wel zó veel calorieën), maar meer van dat je op vaste tijden vaste dingen eet. En dan niet maar twee keer op een dag (dus 's ochtends en 's avonds), maar vier keer op een dag ('s ochtends, 's middags, tussendoortje na school, 's avonds). Of probeer wat vaker een appel te eten, of een banaan, als je toch gezond wil eten. ...Oke dit werd een beetje langer dan verwacht, maar goed. Ik moest vroeger op aankom-dieet, dusja. ^^ Niet dat ik wíl dat je aankomt, maar dat je in ieder geval je gewicht stabiel houdt. Want anders gaat het helemaal fout en dat moeten we niet hebben. ^^ |
18-10-2008, 14:59 | ||
Citaat:
En ja, ik heb s'avonds wel veel honger. Dus gryp ik naar een appel, stukje chocola, snoepjes,.. En zelden eens naar een ysje (ja het is koud maar toch eet ik dat xD ) S'woensdags laat ik me meestal gaan, want dan heb ik geen afleiding (tenzy myn liefje by me komt ^^) en dan eet ik snoep, appels, soep,.. enz Btw, die draaierigheid is niet zo fel, het is meestal maar even dat ik me vast moet houden, of neerliggen omdat ik even zwarte vlekken voor men ogen zie, maar meestal zyn ze snel weer weg. Dat kryg ik bv. als ik LO heb op een dag en smorgens heel weinig heb gegeten. Niet te vaak dus ^^ |
18-10-2008, 15:01 | ||
Citaat:
__________________
i need so badly to believe that there is truth, that love is real
|
18-10-2008, 15:23 | |||
Citaat:
Citaat:
1 Ding is zeker; je bent niet gezond bezig (lijkt mij tenminste).
__________________
En dat meen ik!
|
18-10-2008, 15:25 | ||
Citaat:
Hongergevoel dus,.. |
18-10-2008, 16:06 | ||
Citaat:
Is 't 'n goed idee om tijdens de lunchpauze iets heel kleins/lichts te proberen? Zoals 'n Breaker, daar heb je die vieze tafels niet bij nodig én 't kost je weinig tijd (in ieder geval minder dan 10 minuten ). Wie weet wek je daarmee je hongergevoel op, wat alleen maar goed is.
__________________
En dat meen ik!
|
18-10-2008, 16:08 | ||
Citaat:
Maar toch ebdankt voor de tip |
19-10-2008, 17:01 | ||||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Daarnaast help je haar hier ook niet echt mee. |
20-10-2008, 15:15 | |
Katje zegt niks raars en wijst haar misschien juist wel op het juiste punt: blijkbaar is er niet de motivatie om binnen die 10 minuten een boterham naar binnen te werken. De TS doet alsof het komt doordat ze traag eet, maar na een paar posts blijkt dat het er vooral mee te maken heeft dat de TS in de pauze liever kletst met anderen. Best begrijpelijk, maar als het je gezondheid niet ten goede komt, is het toch wel een idee om motivatie te vinden voor die ene boterham. Het is ook nog mogelijk om én te kletsen én een boterham te eten. Dat kan best in 10 minuten.
En als de TS daar niet toe bereid is, ben ik (en zo te zien Katje ook) benieuwd naar wat daar de achterliggende oorzaak van is.
__________________
Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.
|
20-10-2008, 19:41 | |
Ik vind het wel belachelijk dat die school maar een lunchpauze van 10 minuten heeft, hoe verwachten ze ooit dat jongeren die inderdaad ook willen kletsen in die tijd een fatsoenlijke lunch naar binnen werken? De proefwerken in de middag zullen daar wel bar slecht gemaakt worden met al die hongerige leerlingen.
|
21-10-2008, 08:26 | |
Maar kan me eigenlijk niet voorstellen dat er maar één pauze is van tien minuten, misschien duurt die pauze wel wat langer maar heeft ze tien minuten tijd om te eten? (want ik herinner me dat wel van de middelbare school, eerst moet er een vriendin naar een kluisje. Dan ga je naar het toilet. Dan ga je eten, maar herinner je dat jij ook nog even naar je kluisje moet. Dan moet je alweer naar een ander gebouw. Een half uur wordt zo gemakkelijk gereduceerd tot tien minuten)
Ik at ook niet tot nauwelijks brood op de middelbare school omdat ik dat echt heel vies vond, maar dan at ik in elk geval wel een meeneemkoekje of zo, en dan 's middags als ik thuis kwam brood. En als jij echt elke dag zo'n lange tijd niet eet, moet je wel gigantische honger hebben, dus dan is het toch beter om wat te eten
__________________
Het werkelijke leven is een veel oppervlakkiger gedoe dan men zichzelf bekennen wil. (T. Thijssen)
|
22-10-2008, 21:06 | |
1) Je eet veel te weinig
2) Ik geloof niks van dat je maar 10 minuten pauze hebt 3) Zelfs al heb je maar 10 minuten pauze, dan kan je nog makkelijk eten 4) De tafels zijn vies? Ik eet m'n brood uit m'n broodbakje/zakje, niet van de tafel. 5) Of jij 's ochtends wel eet is jouw keuze, dat heeft geen drol met tijd te maken. Je kan best 10 minuten eerder opstaan. 6) Ik heb niet het idee dat je dit überhaupt wil veranderen. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Levensbeschouwing & Filosofie |
anorexia nervosa profielwerkstuk esmee_. | 1 | 23-10-2016 20:21 | |
Psychologie |
anorexia nervosa profielwerkstuk esmee_. | 1 | 23-10-2016 20:19 | |
Psychologie |
Anorexia ikkuh15 | 3 | 19-10-2009 11:10 | |
Verhalen & Gedichten |
Van Christiaan, zijn anorexia-kater en Fred Verwijderd | 15 | 02-09-2004 01:26 | |
Psychologie |
Anorexia? Eetprobleem? Niemande | 53 | 02-06-2003 15:36 | |
Psychologie |
anorexia iloontjuh | 23 | 12-02-2003 15:17 |