01-06-2015, 21:41 | |
Ik loop nog steeds op de loopband bij de fysio maar met helling ipv hardlopen. Dat gaat vrij aardig maar echt opbouwen lukt niet echt.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
06-06-2015, 20:33 | |
Verwijderd
|
ik ben ook nog bezig! Ik probeer iedere week te lopen, eigenlijk zou het beter zijn als dat twee keer per week wordt.
ik heb alleen een discussie met mijn vriend: ik loop nu een rondje van iets meer dan vier km, en dat red ik nog net niet in 1 keer (meestal twee keer kort wandelen tussendoor), en hij vindt dat we ons rondje uit moeten breiden, maar mij lijkt het beter om dat pas te doen als ik dit rondje in 1 keer kan. Wat denken jullie? |
09-06-2015, 08:27 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wat je kunt doen is bijv. 2km heel rustig injoggen, dan 2km afwisselend minuutjes rennen en wandelen, en dan weer 2 km uitjoggen.. dan heb je je rondje uitgebreid zonder dat je het in één keer hoeft vol te houden. Als dat goed gaat, maak je er 2 minuten rennen, 2 minuut lopen van, daarna 2 minuten rennen, 1 minuut wandelen etc. |
30-06-2015, 14:04 | |
Volgens mij heb jij me ooit de tip gegeven om slappe aammaaklimonade met een beetje zout mee te nemen met warm weer. Dat doe ik al een tijdje en bevalt goed ooit drie bidons water gedronken tijdens het sporten en dan gaat het echt niet goed met je.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
06-07-2015, 19:43 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
07-07-2015, 09:54 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik ben vorige week begonnen aan mijn marathonschema. Weken met minder dan 70km gaan een uitzondering zijn de komende tijd Gelukkig heb ik pas een foamroller gekocht.. zal goed van pas komen! |
03-09-2015, 13:23 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
06-09-2015, 19:23 | ||
Citaat:
Ik heb daar de 1000m gedaan, eerst anderhalf uur in de kleedkamer wachten, 15 min voor de start snel ff ''warm'' lopen en daarna kort knallen in de stromende regen en door de plassen op de baan. Uiteindelijk 2:40,7 gelopen en 4e geworden, zelfs in dit weer bijna een pr! Pr is 2:40,3.
__________________
Sport Verslaafde
|
07-09-2015, 09:16 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Hele nette tijd, bij de JunB zelfs eerste geworden zie ik! Ik ben niet zo snel als jij, maar wel mijn doel gehaald, onder de 20 minuten met 19.44. Ook een PR, maar was ook mijn eerste 5000 op de baan dus dat was niet zo moeilijk |
07-09-2015, 17:11 | |
Netjes hoor! Zeker in dat weer :-)
Wij komen regelmatig in Utrecht voor de Trackmeetings, altijd hele fijne en goed bezette wedstrijden! Helaas was het afgelopen vrijdag ff wat minder weer Wat is nu je volgende wedstrijd? Ik heb a.s. Donderdag nog een 5000m op de baan.
__________________
Sport Verslaafde
|
08-09-2015, 16:53 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Succes! |
11-10-2015, 21:04 | |
Hallo,
Ik ben peter 16 jaar en ik wil gaan wielrennen. Ik fiets elke dag 10km heen en 10 terug naar school, hierbij trap ik gemiddeld 28km/u als ik echt wil kan ik sprinten tot 45km/u. Mijn vraag is hoeveel % ga ik harder op een racefiets? ( ik fiets nu op een gazzele esprit ) in de zomervakantie wil ik 5 dagen in de week 4 uur gaan trainen. |
12-10-2015, 14:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik heb gisteren de marathon van Eindhoven gelopen en het ging super! Ik kan nu alleen niet meer uit een stoel omhoog komen |
12-10-2015, 15:03 | ||
Citaat:
Bij mij gaat het hardlopen nog steeds vrij goed. Af en toe herhalen we een les, wanneer deze vrij zwaar is, maar we lopen nog steeds drie keer per week Ik kan nog steeds geen enorme stukken achter elkaar rennen, maar er zit zeker vooruitgang in!
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
12-10-2015, 15:24 | ||
Citaat:
__________________
Time is Illmatic
|
13-10-2015, 12:46 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Maar met 3000 meter heb je alsnog een goed cijfer neem ik aan? Volgende keer dan voor een verbetering gaan @Elin3, bedankt! Mooi dat je ook door het hardloopvirus gegrepen bent en dag het goed gaat. Eventueel al een 5km wedstrijd op het oog waar je voor wilt gaan trainen? |
13-10-2015, 17:12 | ||
Citaat:
__________________
Time is Illmatic
|
13-10-2015, 18:17 | ||
Citaat:
__________________
"Ariel, listen to me. The human world is a mess. Life under the sea is better than anything they got up there."
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #11 Balance | 500 | 11-09-2013 16:41 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #6 Larry Flint | 500 | 08-04-2009 09:40 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #5 Verwijderd | 500 | 07-09-2008 23:37 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #4 Miracle | 500 | 20-03-2008 13:36 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #3 Southtown | 0 | 28-09-2007 09:54 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic. Verwijderd | 500 | 23-06-2007 20:01 |