Wie heeft er ervaring met studenpsychologen? Waarvoor was je er en heeft het geholpen?
Zelf denk ik erover na om heen te gaan, maar ik twijfel
Op de site van mijn universiteit, UvA, staat dit erover:
Voor wie
Elke student van de Universiteit van Amsterdam, de Hogeschool van Amsterdam, de Hogeschool voor Economische Studies, de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten, de Hogeschool Holland en Instituut Collectie Nederland die problemen heeft die van psychische aard zijn.
Waarvoor
Hieronder vind je voorbeelden waarvoor je terecht kunt bij de studentenpsycholoog:
studiekeuze-, concentratie- of motivatieproblemen;
uitstellen/disciplineproblemen;
faal-, spreekangst of tentamenvrees;
stress, overspannenheid;
gebrek aan zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld;
moeite om contacten te leggen, eenzaamheid;
problemen met ouders, vrienden of relatie;
een algeheel gevoel van onvrede zonder duidelijke oorzaak;
je somber voelen, piekeren, overal tegenop zien;
niet goed kunnen verwerken van ingrijpende gebeurtenissen;
moeite om je aan te passen aan een nieuwe omgeving.
Deze of andere redenen kunnen ervoor zorgen dat je niet goed functioneert. Niet alleen je stemming kan door deze zaken worden beïnvloed, ook je studie kan erdoor in de knel komen. Het kan daarom belangrijk zijn om tijdig de hulp van een studentenpsycholoog in te schakelen.
Wat
Oriënterend gesprek:
wanneer jij denkt dat je hulp nodig hebt, kun je terecht voor een oriënterend gesprek met een van de studentenpsychologen. In zo'n gesprek probeert de studentenpsycholoog samen met jou een aantal vragen te beantwoorden:
- Waar zit je precies mee?
- Wat kun je er zelf aan doen?
- Wie kun je daarbij inschakelen?
- Welke verdere begeleiding zou geschikt zijn?
Individuele begeleiding of groep:
Vaak blijkt dat één of een paar gesprekken al voldoende zijn om zelf weer verder te kunnen. Soms is het zinvol om aan een groep deel te nemen waarin studenten zitten met vergelijkbare problemen. Zo organiseert het Bureau Studentenpsychologen groepen voor studenten met te weinig zelfdiscipline, faalangst, afstudeerproblemen, gebrek aan zelfvertrouwen/sociale vaardigheden, depressieve klachten, rouwproblematiek of moeite met presenteren.
Intensieve begeleiding:
Ook kan blijken dat een intensievere begeleiding de beste aanpak is. Het Bureau Studentenpsychologen werkt samen met Mentrum (voorheen Stichting GGZ Amsterdam Centrum/Oud-West en Noord). Heb je meer begeleiding nodig, dan krijg je op het Bureau Studentenpsychologen een intakegesprek met een psychiater of psychotherapeut van deze instelling. Gaat het om een kortdurende behandeling, dan vindt deze plaats op het Bureau Studentenpsychologen. Langdurige behandeling vindt op een van de vestigingen van Mentrum in de stad plaats. Ook geven de studentenpsychologen voorlichting over andere mogelijkheden voor psychotherapeutische hulp.
Als je vaak de zin van het leven niet meer inziet, vaak aan zelfmoord denkt en dit allemaal steeds erger wordt en je wilt graag hulp, maar wilt niet dat je ouders het te weten komen, en wilt niet graag naar een dokter, is dit dan een goed alternatief?
Er staat Vaak blijkt dat één of een paar gesprekken al voldoende zijn om zelf weer verder te kunnen. , maar dat lijkt me wel erg sterk, dat ze dat kunnen. En dit: Soms is het zinvol om aan een groep deel te nemen waarin studenten zitten met vergelijkbare problemen. lijkt me helemaal niks.
(ps ben onder een andere nickname)
|