Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #29

o: aantal beschuitjes en crackers met vlokken
l: 2 boterhammen met tomaat en kaas uit de oven
t: winterwortel, thee
t: paar handen chocovlokken
a: quiche met groenten en kaas
t: vanilleyoghurt met brinta en walnoten
t: winterwortel
t: glaasje kruidenbitter

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 plak ontbijtkoek met halvarine, 1 glas ice tea
L: 1 snee brood met halvarine en hagelslag
T (verjaardag): 1 stukje monchoutaart, 1 slagroomsoesje, 3 toastjes met salade, 2 handjes pinda's, 2 koppen thee, 1 glas sap
A: 1 stukje varkenssteak met provence-marinade, 2 scheppen boontjes, 2 scheppen aardappelpartjes, beetje fritessaus, 1/2 schaaltje bitterkoekjesvla
T: 2 mandarijnen, 1 stroopwafel, 1 glas sevenup

o: 2 beschuitjes en 3 wasa vezelrijk met vlokken
l: 2 boterhammen met tomaat en kaas uit de oven
t: winterwortel
t: handje vlokken, handje walnoten
t: appel
a: restant quiche van gister, vanilleyoghurt met brinta
t: winterwortel
t: 4 blokjes pure chocola

[wup]

Weer gewerkt, dus weer niet normaal:

o: vruchtenyoghurt met muesli, dikke mok thee met melk en suiker,
t: pakje sultana, appel
l: appel, 2 hele donkere pistoletjes met eiersalade
t: wat nootjes, paar cafe noirs
a: 8 kleine stukjes sushi ( met japanse pickels), halve kom miso soep.

drinken: 2 glazen vruchtensap, groot glas verse jus, thee

[blurred]

- kom cruesli met melk
- 1 pretzl
- stuk meergranenstokbrood met mozzarella, tomaat & basilicum
- 4 chocolaatjes
- kom zelfgemaakte Thaise currysoep met kokos, shii-take, lenteui, tofu en limoen
- bulghursalade met verse peterselie & koriander, feta, limoen en peper
- thee, 2 koffie,

o: 2 beschuiten met hagelslag, 2 boterhammen met hagelslag
l: 2 boterhammen met penotti, 1 met hagelslag
t: winterwortel
t: Mineola
a: aardappels en groente uit de oven met een ei/melk/fetamengsel erover (heel lekker!)
t: vanilleyoghurt met brinta
t: 2 winterwortels

[wup]

o: grote kom vanille yoghurt met muesli en extra rozijntjes, grote mok thee met melk en suiker
t: appel, pakje sultana
l: 3 broodjes, 2x kaas, 1x vega saks
t: 1 bonbon
a: kant-en-klare quiche ( die best lekker was eigenlijk...)

Vanavond/vanacht werken: fruit, koekjes en neem wortels mee..

[palindrome]

1 banaan
1 pakje Kapitein Koek vanille
2 saucijzenbroodjes
2 mandarijntjes
1.5 bord rijst met groene curry met cashewnootjes, paprika, champignons en courgette. En wat losse augurkjes en kroepoek

thee, chocomel, melk, water

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 plak ontbijtkoek met halvarine, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 mandarijn, 2 koppen thee
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, de rest met halvarine en ham, katenspek of kaas), 1/2 flesje ice tea
T: 1/2 flesje ice tea
A: kipburger, spruitjes en een gekookte aardappel, 1/2 schaaltje magere yoghurt met een scheutje siroop en een schepje suiker
T: 2 mandarijnen, 1/2 banaan, 1 glas ice tea

[blurred]

- 3 knackebröd; 2x jam, 1x smeerkaas
- 2 boterhammen; 1x kaas-mosterd spread, 1x hütekase & tomaat
- 2 rijstwafels met chocolaagje
- notenrijst, een kaasburger en salade met tomaat, danish blue, olijf en pijnboompitten
- klein trosje druiven
- thee, 2 koffie, 1 glas ginger ale

Ik had vandaag echt een knoop in m'n buik, absoluut geen trek.
En dat tewijl ik wel braaf 4 boterhammetjes mee naar het werk genomen had.

o: 3 boterhammen met penotti
l: 2 beschuiten en 2 boterhammen met penotti, appel
t: 2 winterwortels
a: restant van gister + paar stukjes aardappel + appelmoes

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en chocopasta, 1 glas soyadrink
T: 1 mandarijn, 2 koppen thee
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 1 met sandwichspread, 2 met halvarine en kaas/katenspek)
T: 2 mandarijnen, 1 wortel, 1 glas ice tea
A: 3 scheppen vispannetje wortel dille met 1 gekookte aardappel
T: 2 stuks knackebrod (1 met pindakaas, 1 met appelstroop), 1 glas ranja

[Larry Flint]

o: kop oploscappucino, bakje muesli met gedroogd fruit & sojamelk en een kiwi
l: 1 geroosterde boterham met pindakaas, 1 met kaas & tomaat en een glas melk
t: kop oploskoffie, water, 1 appel, 4 dadels
a: risotto met champignons, uitje en pijnboompitjes, een java burger en een enorm glas water

[wup]

o/l: 3 broodjes, 2x kaas, 1x vega saks
t: appel, pakje sultana
a: volkoren pasta met saus uit pot en veel groenten, 2 pitabroodjes
beetje vla na.

nu nog een kiwi.

Klinkt weinig, maar was dan ook erg laat wakker.

[ikkuh15]

8 uur: 2 boterhammen,1x oude kaas, 1x hagelslag
11 uur: 2 kiwi gold
1 uur: Hapklaar ontbijtkoek
3 uur: foccacia met mozzarella
7 uur: tuinbonenstamppotje met roomkaas
8 uur: chocolaaa <3 & net nog paar plakjes kaass

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en frambozen
- 1 plak volkorenontbijtkoek
- 1 meergranenbol met hütekase & tomaat
- 1 meergranenbol met ei & mayo
- 1 Kinder melkschijfje
- trosje druiven
- tagliatelle met spinazie, boursin cuisine, tomaat en pijnboompitten
- portie yoghurt met vruchtenspul
- een paar hazelnootchocolaatjes
- thee, 1 koffie, 1 glas vruchtendrink, 1 glas limonade

[Larry Flint]

o: dubbele boterham met vlokken, kop oploscappucino
l: cappucino, dubbele boterham met komijnenkaas, 2 mandarijnen, water
t: afbakbroodje met 1 kant pindakaas en 1 kant brie, koffie, water
a: 2 wraps met zelfde als van de week: mais, rode ui, kidneybonen, paprika & kruiden, geraspte kaas en sour cream en een schaaltje komkommer + 2 bierglazen water
t: beker warme sojamelk, kaneelster, banaan

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 kop thee, 1 kop water
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 1 met sandwichspread, 2 met halvarine en kaas/katenspek), 1/2 flesje ranja
T: 2 mandarijnen, 1/2 flesje ranja
A: gerookte kipfilet, macaronigroenten, rode saus, kaas, tortilla (eten was mislukt), en een gekookte aardappel en een schep spruitjes
T: 1 mandarijn, 1 glas ice tea

Ontbijt
3x volkoren beschuit (boter+tijgervlokken, boter+vruchtenhagel, duo penotti)

Lunch
3 volkoren boterhammen met boter en melk/wit hagel

Tussendoor
half afbak stokbrood (volgens mij was het meergranen oid) met een vegaburger, beetje sla en curry
2 stukjes melkchocolade met hazelnoot en rozijn

Avondeten
Knorr paella (met ipv vlees/vis een vega iets)

Gedronken
Beker milk&fruit mango, halve liter carvan cevitam mango, nu een beker bosbessenthee

[wup]

o: broodje pasta, beschuit kaas, kiwi
t: pakje sultana
l: 3 broodjes, 2x kaas, 1x pasta
t: pakje evergreen
a: 2 grote harde bollen, 2 vega kroketten, beetje rauwkost

straks nog een kiwi en tijdens werken vanavond neem ik dubbelop ontbijtkoek mee.

drinken: thee, vruchtensap (2 pakjes), thee met melk en suiker

[palindrome]

1 saucijzenbroodje
1 gekookt ei met zout
2 mandarijnen
1 kerstkransje
3 geroosterde boterhammen met boursin
een kop rundvleesbouillon
2 mandarijnen
friet met, goulaskroket, kaassoufle

glas melk, sinaasappelsap, sinas light

[blurred]

- 2 knackebröd met jam
- 4 boterhammen: 2x walnootpindakaas, 1x hutekäse, 1x kaas-mosterdspread
- klein trosje druiven
- risotto met paddestoelen, danish blue, pistachenoten, zongedroogde tomaat en peterselie
- Engelse drop
- thee, 1 koffie, 1 glas cassis, 1 glas limonade

[Larry Flint]

o: bakje muesli met gedroogd fruit en sojamelk, kop oploscappucino
l: geroosterde boterham met sandwichspread naturel en een geroosterd kapje met pindakaas, kiwi & koffie
t: water, cracker sandwich spread, cracker pindakaas, kaneelster
a: nasi met kroepoek en satesaus
t: water, thee, appelbeignet

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met chocopasta, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1 mandarijn, 2 koppen thee
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en kaas/salami/gelderse worst), 1/2 flesje ranja
T: 1/2 cakeje appel/kaneel, 1/2 flesje ranja
A: 3 scheppen vispannetje wortel dille (met koolvisfilet, champignons, wortels, ui en saus) met 2 scheppen macaroni
T: 1 chocolate chip muffin, 1 glas ice tea

O: 3x volkoren beschuit (boter+tijgervlokken, boter+vruchtenhagel, duo penotti)
T: Pakje Tastoe koekjes hazelnoot
L: Wit puntje met een frikandel en een wit puntje met een satékroket
A: Paella met quornstukjes en paprika's erdoor en champignons

Gedronken:
Beker sojachocolademelk, wat carvan cevitam mango, beker warme chocolademelk met slagroom en nu een beker bosbessenthee

[wup]

o: bak vanille yoghurt met muesli
l: breaker ( deelden ze uit op station), 3 broodjes chocopasta
t: restje patat mayo, 3 mandarijnen
nu: broodje vega kroket

vanavond eens uit, dus barfood

[blurred]

- kom Griekse yoghurt met cruesli, honing, bosbessen en aardbeien
- 4 kokos biscuitjes
- pastasalade met rucola, zwarte olijven, pijnboompitten en parmezaanse kaas
- handje Engelse drop
- kom zelfgemaakte Thaise curry-kokossoep met lenteui, limoen, tofu en champignons
- kaas-uienstokbrood uit de oven met paprika, ui, champignons, kaas en kruiden
- thee, 1 supergrote hazelnoot-latte

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas soyadrink bosvruchten
T: 1/2 appel
L: 1 mok cup a soup tomaat, 2 tarwebolletjes (1 met halvarine en kaas, 1 met sandwichspread), 3 korstjes brood met halvarine
T: 1 mandarijn, 2 speculaasjes, 1 handje doppinda's, 1 kop thee, 1 glas ice tea
A: een soort fusili met rode saus, spekreepjes, soepgroenten en geraspte kaas, 1/2 schaaltje magere yoghurt met een scheutje siroop
T: 3 mandarijnen, 1 handje m&m's, 1,5 glas sevenup

[Larry Flint]

o: dubbele boterham met vlokken, glas melk
t: koffie, thee, paar stukjes chocolade met hazelnoot, banaan
l: 2 boterhammen kaas, 1 boterham pindakaas, warme chocomel, stuk komkommer
a: pasta met roomsaus, champignons, uitje, vegastukjes, komkommer
t: oploscappucino, lychees, 2 kaneelsterren

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en 2 speculaasjes, 1 glas soyadrink
L: 2 tarwebolletjes met halvarine en 1/2 gekookt ei, 3 stuks knackebrod (1 met halvarine en hagelslag, 1 met smeerkaas 20+, 1 met appelstroop, 1 glas ice tea
T: 3 speculaasjes, 1 mok warme chocolademelk
A: rundertartaar, 2 scheppen gebakken aardappelpartjes, 2 scheppen champignonroerbakgroenten, 1/4e schaaltje magere yoghurt met een scheutje siroop
T: 2 mandarijnen, 1 glas sevenup

o/l: 2 halve bruine bollen met tomatenpuree en kaas, 1 boterham met penotti
t: winterwortel
t: van die goedkope cupasoupachtige tomatenbouillon met boterham om erin te dopen
a: pastaovenschotel met feta
t: vanilleyoghurt met brinta
t: happen penotti uit de pot
t: winterwortel

[blurred]

- 1 boterham met rookaas
- 1/2 boterham met kaas-mosterdspread
- 1 hardgekookt ei
- 1/2 stuk brownie, 1/2 stuk dadeltaart
- een paar spekkies
- salade met aardappelblokjes, gemengde sla, feta, Danish blue, champignons, olijven en hazelnoten
- 3 stukjes kaas/uienstokbrood met knoflookboter
- glas versgeperste sinaasappelsap, 3 koffie, water

[wup]

Hele korte dag, dus het is eerder te veel dan te weinig.

2 bruine afbakbroodjes met kaas
klein zakje chips, 2x mini mars
2 mandarijnen
2 bruine afbakbroodjes met kaas en peste, kom tomatensoep, broodje bebogeen.
toffee.

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met chocopasta, 1 glas ice tea
T: 2 mandarijnen, 1 glas roosvicee ferro
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en kaas/salami/gekookte worst), 1 glas ice tea
T: 1 volkoren knackebrod met bebogeen, 1 glas ice tea
A: boerenkoolstamppot met een stukje magere rookworst en zilveruitjes, 1/2 schaaltje caramelvla
T: 2 mandarijnen, 1 volkoren biscuitje, 1 glas sevenup

[Lilium]

O: twee boterhammen met hagelslag
O/T: drie en een halve kop kaneelthee
L: een boterham met appelstroop, twee boterhammen met pindakaas, een appel en een glas water
T: twee kopjes zwarte koffie, plak krenten-ontbijtkoek, een biscuitje, wat dropjes
A: twee glazen water, gekookte aardappelen, sperziebonen, hamburger, zelfgemaakte appelmoes
T: thee, chocola

[surimeid]

nog niks...

maar als ik thuis kom is al het eten onveilig..

[Larry Flint]

o: dubbele boterham pindakaas, banaan, koffie
t: bakje yoghurt met walnoten en honing, 2 dadels, kop thee
l: dubbele boterham met een gebakken ei, kop oploscappucino

7 boterhammen
halve kom champignonsoep
tomatenbouillon
groente/pasta/feta-ovenschotel van gister
klein stukje hamlapje
vanilleyoghurt met brinta
2 winterwortels
paar blokjes kaas

[wup]

o: kom yoghurt met muesli, broodje smeerkaas
t: pakje sultana, 2 mandarijntjes
l: 3 broodjes: 2x komijnenkaas, 1x bebogeen, mandarijn
t: dikke appelbol
a: grote veggie delite van de subway


drinken: thee, pakje roosvisee, flesje groene ice tea, half flesje fristi

[blurred]

- 1 geroosterde boterham met kaas
- 1 hazenoot wafeltje
- bulghur salade met tomaat, rode ui, kikkererwten, limoen, munt en koriander
- 4 Verkade Nizza kokosbicuitjes
- kom zelfgemaakte pompoensoep met pompoenpitten, kookroom en koriander
- kaas-uienstokbrood uit de oven met champignons, rode ui, paprika, kaas en cajunkruiden
- een bitterkoekjes puddinkje
- paar spekkies
- 1 koffie, veel thee met honing, 1 glas spa citron

[Lilium]

O: kom brinta, glas water
T: kopje thee, twee biscuitjes
L: vier boterhammen met pindakaas en appelstroop, kop thee
T: appel, drie biscuitjes, twee kopjes zwarte koffie
A: gevulde courgette, zuurkoolstampot, stuk of vijf roomsoesjes, paar glazen water, half glas limonade
T: nog twee roomsoesjes, vier koppen thee, appel

[wup]

o: broodje hagelslag, beschuitje kaas
t: pakje sultanas, 2 mandarijntjes
l: 3 broodjes, 2x kaas, 1x bebogeen, mandarijn
t: bakje witte druiven, krentebol met boter

straks eet ik gebakken aardappeltjes, valess schnitzel en potje groenen.

Drinken: water, thee, pakje roosvisee.


Edit: even een vreetbui erbij: cracker jam, pakje evergreen, bakje vla

[Calyx]

- kom yoghurt met muesli
- 2 kiwi's
- 2 volkoren boterhammen met pindakaas
- 1 volkoren boterham met geitensmeerkaas, honing en komkommer
- 1 volkoren boterham met oude kaas en komkommer
- stuk komkommer
- 1 appel
- wat chocotoffs
- penne vega-bolognese met geraspte kaas en salade.

- 1 koffie, water, 1 glas coolbest mango en een warme chocolademelk met slagroom

[Larry Flint]

o: beker oploscappucino, bakje all bran cornflakes met melk
t: stukje appeltaart
l: broodje met een gebakken ei, glas sinaasappelsap
t: thee, liga, lychees, appel, mandarijn
a: 2,5 kop pompoensoep, ciabatta brood met boter, olijfjes, tomaten, 1 glas wijn

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met bebogeen, 1 glas ice tea
T: 1 mandarijn, 2 koppen thee, 1/2 flesje ice tea
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en salami/gekookte worst/kaas), 1 mok kruidenbouillon
T: 1 mandarijn, 1/2 flesje ice tea, 2 koppen thee
A: een bord fussili met snijbonen en roomsaus met roze zalm, 1/2 schaaltje caramelvla
T: 1 mandarijn, 2 volkorenbiscuitjes, 1 glas ice tea

O/L/T: 6 boterhammen
T: tomatenbouillon met boterham
A: aardappels met verschillende groenten en kaas geroerbakt
T: vanilleyoghurt met brinta
T: 3 partjes van een vieze mandarijn

[blurred]

wup schreef:

Edit: even een vreetbui erbij: cracker jam, pakje evergreen, bakje vla

Hopelijk weet je zelf ook dat je dit geen vreetbui kunt noemen.

OT:
- kom biogarde met aardbeien, bosbessen, noten en honing
- 3 boterhammen; 2x rookkaas, 1x walnootpindakaas
- trosje druiven
- risotto met pompoen, rode ui, pistachenoten en feta
- portie yoghurt met vruchtenspul
- 2 hazelnootwafeltjes
- veel thee met honing, 1 vanillelatte, 1 gembercola

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met bebogeen, 1 glas ice tea
T: 1 roze koek, 2 koppen thee
L: 3 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 2 met halvarine en kaas/gekookte gelderse worst)
T: 1 geroosterd sneetje brood met bebogeen, 1 glas ice tea
A: zilvervliesrijst met kerriesaus, appel, pinda's en een restje champignonroerbakgroenten
T: 2 stuks knackebrod (1 met appelstroop, 1 met halvarine en kaas), 1 mandarijn, 1 glas ice tea

O: 2 boterhammen
T: 2 boterhammen, appel
L: 2 boterhammen
T: 1 boterham
A: erwtensoep, anderhalf bord
T: vanilleyoghurt met brinta
T: plak ontbijtkoek

[ikkuh15]

O: Twee boterhammen met hagelslag en druiven.
T: kopje cup a soup helder.
M: Twee roggeboterhammen met cheddar en ketchup & boterham met speculoos crunchy.
T: Cappucino & reepje bonbonbloc.
A: Knorr Ovenschotel. Rijstdessert.
T: 2 reepjes bonbonbloc & cappucino