08-03-2004, 21:53 | |
Verwijderd
|
zet dan gelijk je gewicht en lengte erbij...als je zwaarder bent ..moet je weer een groter uithoudingsvermogen hebben en meer kracht..
dus tja..als iemand zich 75 keer kan opdrukken..ok..maar ben je dan 60 kilo of ben je echt sterk met je 90 kilo ik lul teveel 195cm en 85 kilo 40x..niet veel dus |
08-03-2004, 23:52 | |
De meest emensen doen pushups ook echt heel erg verkeerd, je armen moeten recht onder je schouders zijn en elke keer moet je langzaam naar beneden gaan terwijl je uitademt. JE KIN EN BORST MOETEN ALLEBIJ OP DE GROND KOMEN EN JE ELLEBOGEN TEGEN JE LICHAAM AAN. Dan ga je weer langzaam omhoog totdat je armen volledig gestrekt zijn, je rug en bil de hele tijd spannen en altijd vooruit kijken.
Dit is trouwens hoe de Britse commandos hun pushups doen, ik kan er nu 25 á 30 en ik denk dat de meeste mensen hier er maar 2 of 3 zullen kunnen doen nadat ze maanden/jarenlang op een hele makkelijke manier hebben getrained. Good luck |
09-03-2004, 09:24 | |
Verwijderd
|
ha! dan doe ik pushups juist wél goed, mijn vriend zei dat ik 't verkeerd deed en dat ik eigenlijk mijn armen wat naar voren en naar buiten moest zetten en dat ik de grond niet moest raken.
Ik kán er 6 als ik langzaam doe, 14 als ik snel doe want dat kost minder moeite. Maar ik train er verder niet mee ofzo |
09-03-2004, 10:56 | ||
Citaat:
Er zijn meerdere manieren van opdrukken en deze manier is niet de enigste.
__________________
I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.
|
10-03-2004, 14:43 | ||
Citaat:
|
10-03-2004, 14:57 | |
Ja als ik snel opdruk kom ik ook makkelijk aan de 50. Maar nee ik druk op deze manier op. Vuisten recht onder de schouders zetten en de ellebogen langs je lichaam naar beneden laten gaan. Dus niet zoals je veel ziet dat de ellebogen naar buiten steken. Of ik doe de handen tegen elkaar aan. En helemal doorzakken dat je borst de grond raakt en helemaal weer naar boven komen. En langzaam bewegen. En dan haal ik net de 15.
Laatst gewijzigd op 10-03-2004 om 14:59. |
10-03-2004, 15:07 | ||
Citaat:
trouwens stfunufucktfn aka dmtdmt: als je je handen verder uit elkaar zit train je net iets andere spieren, iets wat niet gelijk fout is. edit: Moet je toruwens maar eens Vuisten maken en dan proberen...nog moeilijker Laatst gewijzigd op 10-03-2004 om 15:19. |
10-03-2004, 15:17 | ||
Citaat:
|
10-03-2004, 15:50 | ||
Citaat:
__________________
I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.
|
10-03-2004, 15:57 | ||
Citaat:
__________________
¡ƃuıop ɯ,ı ʇɐɥʍ ʍouʞ ı ˙˙˙ǝɯ ʇsnɹʇ
|
10-03-2004, 18:19 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
damn ik kwam maar tot 15 en voel t meer in mn armen dan mn borst |
10-03-2004, 19:00 | ||
Citaat:
|
17-03-2004, 17:30 | |
Ik doe 60x achter elkaar elke avond...
De moeilijke manier, dus je benen op een houten bank zodat je hele gewicht op je armen valt. goed van mij...het heeft me een jaar training gekost, maar nu kan ik het dus echt! Ik heb niet overdreven gespierde armen. (Net zoals die van Madonna.) Vinden jongens dat wel of niet mooi??? Hmmm... Het boeit mij niet, zolang ik het cool vind. |
17-03-2004, 19:24 | ||
Citaat:
__________________
Hikikomori {T_T}
|
17-03-2004, 19:35 | ||
Citaat:
g-spotta, probeer nog maar eens 60 te halen op deze manier. lol Ik doe een gezondheid en fitness opleiding. Om de twee weken doen we een test waarin we kijken hoe snel je 1.5 mijl kan rennen, hoeveel situps je in 2 minuten kan doen en hoeveel press-ups in 2 minuten (op de boven uitgelegde manier). Ik kick ass met 93 press-ups in 2 minuten. Onder toezicht van mijn mentor |
17-03-2004, 20:14 | ||
Citaat:
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
De Kantine |
Anoniem saaien over seksualiteit met Sense #1613 Lorelei | 500 | 15-02-2012 21:06 | |
Vrije tijd |
karate voor meisjes? lenigheidsoefeningen? verlegenmeisje1 | 17 | 27-12-2008 07:55 | |
De Kantine |
opdrukken WärteR | 6 | 11-04-2006 21:30 | |
Vrije tijd |
krachttraining jonge leeftijd bla1991 | 38 | 19-08-2005 13:04 | |
Lichaam & Gezondheid |
Pijn in onderrug duivelaartje | 29 | 20-04-2005 19:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
borsten groter.. evagirl | 16 | 26-11-2002 15:57 |