17-05-2005, 16:45
|
|
|
Vandaag 1 cracker gehad. Toch nog wel redelijk dat ik nog íets heb binnengekregen, ondanks mijn 'gevoelstoestand'...
|
|
17-05-2005, 16:46
|
||
|
Citaat:
En ik heb er van het weekend behoorlijk doorheen gegeten, nou dat heb ik geweten.. Maar je hebt gelijk, ik zoek idd vaak een excuus om weinig te eten, maar over het algemeen dwing ik me wel te eten.
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
17-05-2005, 16:49
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
17-05-2005, 16:50
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-05-2005, 17:01
|
|
|
Pff eet ik al 2 dagen goed (mss zelfs op het randje van te weinig) krijg ik weer zo ene opmerking van mijn moeder. Ik zei dat ik straks nog een blik soep ging maken (1liter, zal ik wellicht niet allemaal opeten
 ), kreeg ik 'Je bent de laatste dagen weer flink aan het dooreten hee , daarstraks al 500gram aardbeien ook en die zijn al zo zoet'Pfff 
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
17-05-2005, 17:05
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Niks van aantrekken |
|
|
17-05-2005, 17:07
|
|
|
|
Weet ik wel
 En aardbeien zijn helemaal zo slecht niet (maar ja het smaakt zoet dus het zal wel slecht zijn  )IK ga straks toch lekker mijn soep eten
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
17-05-2005, 17:07
|
||
|
|
Citaat:
Dan moet je proberen je moeder uit te leggen dat je juist oplet op wat je eet en op gezette tijden eet en dat het daarom misschien meer lijkt. Voor mijn part laat je haar je eetschema zien ofzo?Ik had dat ook vaak met mijn moeder, zeker omdat zij het goed vond als ik minder dan 1000kcal at want dat vind zij de beste manier om af tevallen. Misschien zegt het al genoeg dat zij dat probeert en in 20 jaar niks is afgevallen meer dan 4 kilo, en heen en weer jojo't. Zo frustrerend als jij het idee hebt dat je het goed doet en dan iemand het even komt ingooien. ik heb trouwens boodschapjes gedaan ik ga een salade maken van ijsbergsla, tomaat, paprika, komkommer, misschien ei daarbij een kipburger en wat aardappels ik ga vandaag even niet tellen of wat omdat ik waarschijnlijk nog tot diep in de nacht ga doorleren en dan eet ik toch nog wel. dan morgenochtend nog leren en hopen dat ik het haal
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
17-05-2005, 17:10
|
|
|
|
Normaal gezien leg ik het wel uit maar ... ach
Het lijkt gewoon wel of ze niet snappen dan de hele dag door brood, fruit , groeten , ... eten beter kan zijn dan 1x spaghetti met veel kaas met veel vlees,... Nee want zij eten maar 3 x per dag en ik wel 5-6 maal ... Dan kan ik natuurlijk niet afvallen hee 
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
17-05-2005, 17:29
|
|
|
Net heb ik op valtaf en overgewicht ingevuld wat ik vandaag gegeten heb. Overgewicht geeft in totaal 1552.5 kcal, en valtaf geeft 2235.7!! Dat vind ik nogal een verschil...
Ik snap dat even niet helemaal. Ik heb bij allebei dezelfde hoeveelheden aangehouden. Alleen het avondeten vond ik lastig. Ik heb risotto gegeten, en omdat ik niet precies weet welke hoeveelheden ik daarbij genomen heb, heb ik maar een gemiddeld gerecht genomen. Op valtaf heb ik risotto kruiden genomen, op overgewicht stond geen risotto, dus heb ik spagettig bolognese genomen, dat leek me het dichtst in de buurt komen. Maar om dan een verschil van 700 kcal te hebben.... 
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
17-05-2005, 17:34
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
17-05-2005, 17:39
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-05-2005, 17:42
|
|
Verwijderd
|
^
Dat had ik ook net opgezocht.. Hmm, wel veel verschil ja. Maar ik vind eerlijk gezegd 760 kcal realistischer voor avondeten dan 220 kcal... |
|
17-05-2005, 17:47
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
17-05-2005, 17:48
|
||
|
Citaat:
Edit: ik zie dat je al naar de dokter bent geweest
|
|
|
17-05-2005, 17:51
|
|
|
|
Er staat spagetti bolognese, dus lijkt mij dat ze daar de saus bijrekenen.... Anders zou het niet onder gerechten staan maar gewoon onder pasta. En 220 is idd veel te weinig voor een avondmaaltijd, volgens mij klopt het op overgewicht dan gewoon niet.
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
17-05-2005, 17:54
|
|
Verwijderd
|
hehe, mijn moeder afgelopen weekend, ze at een paar aarbeien en zei 'ooh, daar zal ik maar mee stoppen he, ik heb al niet weinig gegeten vandaag' en toen zette ze de aardbeien weg en nam ze een glas wijn
en aardbeien zijn echt bijna alleen maar water...
|
|
17-05-2005, 17:59
|
||
|
|
Citaat:
Wat heb je toen tegen je moeder gezegd?
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-05-2005, 18:03
|
|
|
|
Lijkt een beetje op iemand die ik ken
Had ze de hele voormiddag niet gegeten, dus at ze smiddags maar een pak chips. (want ze had nog niet gegeten)Ik heb trouwens iets lekker ontdekt , vitalinea breakfast. Komt vandaag iets hoger dan gedacht (ja ik weet dat het nog weinig is ) maar ik eet straks nog wel een stuk fruit ofzo. MOmenteel zit ik echt vol na zeker 750 ml soep
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
17-05-2005, 18:18
|
|
|
|
Mijn eetschema:
15 gram rozebottelsiroop 34.20 8 105 ml yoghurt (mager) 44.10 70 gram muesli 261.80 2 stuk knackebrod volkoren (fjord) 60.00 20 gram philadelphia light kruiden 36.80 10 gram kaas 48+ 35.80 200 ml wiener melange (de aanleng) 90.00 1 stuk koffie met melk zonder suiker 28.00 115 gram kwarktaart 262.20 1 stuk banaan 124.00 100 gram broodje volkoren 211.00 20 gram philadelphia light kruiden 36.80 1 beleg kaas 48+ 71.00 100 gram broodje volkoren 211.00 200 gram risotto kruiden 760.00 150 ml yoghurt (mager met fruit) 97.50 125 gram druiven 82.50 Totaal: 2235.7 Zo veel heb ik nou toch ook weer niet gegeten? Die kwarktaart was omdat er een collega jarig was, en kwarktaart leek me beter dan een appelflap. Op dat na is het vrij standaard, wat ik op een gemiddelde dag eet. Ik heb een tijdje geen calorieën geteld, omdat ik dacht dat het gewoon goed ging. Maar hier schrik ik toch best wel van...
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
17-05-2005, 18:19
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
17-05-2005, 18:24
|
||
|
|
Citaat:
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
17-05-2005, 18:24
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
niet ontbijten, eerste pauze niets eten, en dan hadden ze in de tweede pauze zo'n honger dat ze een mars en een kroket en een zakje chips kochten... ik heb mijn moeder trouwens gezegd wat ik net al zei, dat aardbeien bijna alleen maar water bevatten en ze dus best aardbeien mag eten, maar ze geloofde me niet . En ze vindt dat ze per definitie verstand van voeding heeft, omdat ze nog vrij slank is op haar leeftijd.
|
|
|
17-05-2005, 18:24
|
||
|
|
Citaat:
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
17-05-2005, 18:28
|
||
|
|
Citaat:
[edit]Ik zal zo even op de verpakking van het brood kijken om te zien hoeveel er in totaal inzit en dan kijken of het echt wel klopt...[/edit] [nog een edit] Het staat er niet op.[/edit]
__________________
没有什么不能够面对!
Laatst gewijzigd op 17-05-2005 om 18:33. |
|
|
17-05-2005, 18:32
|
|
Verwijderd
|
maar als je 200 gram brood eet, dan zíjn dat toch 6 boterhammen? Of 4 bolletjes, maar die mag je wel als 6 boterhammen rekenen
|
|
17-05-2005, 18:33
|
|
|
|
Als 200 gram brood 4 bolletjes is, dan klopt die 100 gram, want ik heb 2 bolletjes gegeten. Volkoren.
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
17-05-2005, 18:36
|
|
|
|
dan zal het wel goed zitten
Ik heb net toch mijn kcal geteld, zit op 1700. Normaal vind ik dat te hoog maar ik had nu ook een chocolademouse toetje gegeten (wel van vitalinea 79 kcal ofzo) en wat fritessaus...en aardig wat volvette kaas. Dus ik kan ermee leven. Vanavond ga ik vast nog wel brood/yoghurt met muesli eten want ik moet de hele avond nog leren. Op het moment kan ik me er alleen even niet toe zetten 
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
17-05-2005, 18:45
|
|
|
|
weer te horen gekregen dat ik echt minder moet gaan eten
want zo ziet het er niet uit 'als je minder snoept, is het er zo weer van af'. Sure  niet zo gek dat ik me schaam voor hoe ik eruit zie maarja ik wil er deze dagen zo snel mogelijk even iets minder dik uitzien en ik weet dat ik vandaag heel slecht gegetne heb, maar dat heeft ook te maken met afgelopen weekend: 2 plakken suikerbrood met boter 6 dropjes 1 ciabatta broodje met ham half schaaltje yoghurt met muesli, aardbeien en zoetstof zo lijkt het nog niet eens zo heel weinig eigenlijk
__________________
I love dr Phil :D
|
|
17-05-2005, 18:47
|
||
|
|
Citaat:
Nou ik vind het wel enorm weinig eigenlijk op deze manier denk ik niet dat het opschiet... je kunt ipv die ciabatte en suikerbrood veel beter normale boterhammen eten. Minder kcal en je zit er wel meer vol door. Waar is je avondeten? niet tevee;l naar anderen luisteren, je kunt nu eenmaal niet snel en gezond afvallen.... gewoon rustig aan blijven doen en volhouden hoeveel weeg je eigenlijk? en lengte enzo?
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
|
17-05-2005, 18:47
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Als je af wilt vallen, eet dan gezond, dat heeft veel meer effect en ook langduriger en dat lijkt me toch ook wat je wilt. |
|
|
17-05-2005, 18:48
|
||
|
|
Citaat:
Ik kan alleen maar zeggen; kop op meid!! Morgen weer een dag, en door hier te posten en mee te lezen leer je steeds beter hoe het wel goed is. Even doorzetten en als je het echt wilt moet het lukken.... Je moet alleen wel even in een nieuw ritme komen.
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-05-2005, 18:56
|
||
|
|
Citaat:
het gaat allemaal niet zo gemakkelijk nee avondeten was de ciabatta trouwens dat zo weinig niet goed is snap ik maar ik moet even voor dit weekend resultaat hebben ookal is het vocht het moet gewoon even
__________________
I love dr Phil :D
|
|
|
17-05-2005, 18:57
|
|
|
ik heb slecht gegeten vandaag
 (als in toegeven aan mijn koekjesverslaving!)maar dat mocht van mezelf want ik was best trots dat m'n ijzer weer helemaal oke was 
__________________
I'm in the forest
|
|
17-05-2005, 19:04
|
||
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-05-2005, 19:04
|
||
|
Citaat:
verder heb ik gegeten vandaag: ontbijt: brinta en 1 peer lunch: 4bb 1x met magere leverpastei en 1x met huttenkase tussendoor: 1 gekookt ei, 1 banaan avondeten: ong. 200 gram aviko aardappelschotel met spinazie en salami salade met: ong. 150 gram gemengde sla, 1 tomaat, stuk komkommer en ong. 4 eetlepels maiskorrels. Met zelfgemaakte dressing van yoghurt en yoghonaise. daarna heb ik ananas gesneden en gegeten, geen idee hoeveel. ik zit nu bijna op 1300 kcal, maar dat is wel nogal krap berekend. Toch vind ik het nogal laag eigenlijk. Maar ik ga dalijk ook nog wel wat eten. Komt wel goed denk ik
__________________
Blow, Blow me out, I am so sad, I don't know why
|
|
|
17-05-2005, 19:05
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-05-2005, 19:07
|
||
|
|
Citaat:
...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-05-2005, 19:10
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
17-05-2005, 19:10
|
|
|
|
ik heb ontzettende honger, net al brood genomen, maar helpt niet...
zometeen bij despared housewifes nog een korstje met lekker veel pasta ... (heb niets lekkers in huis, dus dit komt daar het dichste bij )
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
17-05-2005, 19:19
|
||
|
|
Citaat:
wel goed avondeten gehad, maar naast die boterham en cracker heb ik een croissant op (ik was heel lang weg en dat was het enige wat ik kon nemen wat niet ernstig veel kcal bevatte ) en pudding vanochtend. uiteindelijk 1350 kcal dus zometeen maar nog wat boterhammen ofzo
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-05-2005, 19:26
|
||
|
|
Citaat:
maar schaam je je ervoor dat het zo weinig is of wat het is?
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-05-2005, 19:31
|
||
|
|
Citaat:
 Áls je dan al iets eet, neem dan tenminste iets met voedinsstoffen....
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-05-2005, 19:32
|
||
|
|
Citaat:
en tis voor mij nog steeds veel he, ookal lukt het me de laatste dagen wel aardig om rond die 1400 te komen. ach het was ook wel een vreemde dag. te laat wakker, toen naar de dokter zonder ontbijt, daar in het ziekenhuis dus maar een kaasbroodje gekocht want ze hadden niks gezonderszzz. toen thuis pudding gegeten want dat had mijn oma speciaal gemaakt dus ja daarna gelijk naar psychotherapeute en daarna naar de stad en toen heb ik daar dus een croissant gegeten toen ik in de v&d was, en ja ik had best boterhammen mee kunnen nemen . en thuis dus wel een boterham en een cracker gegeten, toen snel avondeten want ik moest weer naar de tattooshop om de schaduwen af te maken  daarna met moeders naar de edah en ik heb nog zo gezegd "NEE NIET DIE koekjes want die eet ik zo achter elkaar op!" dus daar heb ik er idd wat van genomen morgen ga ik die boterhammen naar binnen proppen no matter what! wat een ozinverhaal toch weer maar goed
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-05-2005, 19:47
|
|
|
Waarom kan ik geen maat houden? En dan heb ik het niet eens over slechte tussendoortjes oid, maar ik heb als lunch tussen de middag gewoon 7 boterhammen achter elkaar naar binnen gewerkt
2 daarvan waren een tosti maar dan nog... De rest van de middag geen honger meer gehad, nee vind je het gek. Maar ik bleef toch zin krijgen in nog een boterham en nog een en nog een... Naja zal vast niet de enige zijn met dat probleem.Avondeten wel goed gegeten, alleen wilde ik net beneden een boterham gaan pakken toen mijn tante daar stond met 2 tompoezen (een voor mijn broertje en een voor mij) en ik kon hem echt niet afstaan, was laatste dag vd houdbaarheidsdatum Toch maar genomen dus en daarna nog een boterham omdat ik anders echt honger ga krijgen vannacht (althans, daar was ik bang voor).In totaal kom ik vandaag op 2100 kcal. Damn, morgen moet echt beter hoor. Gelukkig zit ik dan op school en moet ik me wel beperken tot 4 boterhammen met gezond beleg.
__________________
♀
|
|
17-05-2005, 19:55
|
|
|
|
09.00 boterham met jam, 250ml melk
te weinig11.00 200ml yoghurt, appel, 50gr muesli 13.30 4 boterhammen, 1 dikke plak 48+ kaas, banaan 17.00 3 rijstwafels 18.30 bij een vriendin gegeten dus heb geen idee hoeveel enzo: pasta met verse spinazie, rode ui, crème fraiche&melk en een salade van komkommer, appel en cottage cheese Iemand enig idee hoeveel ik voor dat avondeten kan rekenen? Heb van allebei 2x opgeschept. Ik wilde om 16.00 nog een salade eten maar toen kwam er een vriend mee huiswerk maken dus werden het alleen 3 rijstwafels. Ik zit nu nog steeds vol van het avondeten maar ik wil dadelijk toch nog wat eten, wat groente denk ik met pitjes. |
|
17-05-2005, 20:14
|
||
|
|
Citaat:
m'n zwakke plek was die tompouce lekker? :9 ik heb net nog 2 boterhammen gegeten.
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-05-2005, 20:18
|
|
|
|
Ik vroeg me af wat ik het beste morgenavond op mij werk kon eten
10.30 : 4 vitalinea breakfast (soort toastjes , +- 150cal), een kiwi en mss nog yoghurt 12.00 : 200gram aardappelen , 150 gram kipfilet in wat olie en groenten 14.00 : stukje fruit of koekje (dan werken , rond 16.30pauze) Ik zat te denken - meergranenstokbrood met groenten en kipfilet of magere smeekaas -groentenschotel met prepare of ander vlees in Om 20.00 kom ik thuis en dan ga ik nog wat fruit en brood eten
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
17-05-2005, 20:23
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-05-2005, 20:23
|
||
|
Citaat:
Risotto wordt, net als gewone rijst, zwaarder als je het gekookt hebt, dacht ik.
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:57.
Adverteren