lekker veel fruit gegeten vandaag!
(we halen vrijdag op de markt altijd verse aardbeien, en dan zijn ze zaterdag echt het lekkerst om op te eten
)
09.45uur
- 2 sneetjes volkorenbrood met 20gr 30+ komijnkaas
- 100gr aardbeien
- 200ml Optimel drink
Lunch
- 2 sneetjes volkorenbrood met filet americain
- 70gr aardbeien + 1 kiwi
- 150ml Optimel drink
14.30uur
- 1 sneetje volkorenbrood met filet americain
- 1 appel
Avondeten
Maaltijdsalade bestaande uit:
- AH verse ijsbergsla met tuinkruiden (100gr)
- 2 tomaten en 2 schijven augurk
- 200gr gekookte aardappelen
- 80gr gekookte kipfilet met peper en zout
echt té lekker
- 150ml magere melk
- 100gr aardbeien + 1 kiwi gold