27-10-2005, 14:40 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
27-10-2005, 15:24 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
27-10-2005, 15:43 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
27-10-2005, 16:11 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
27-10-2005, 17:29 | ||
Citaat:
|
27-10-2005, 18:16 | |
kijk anders eens op www.valtaf.nl Daar kun je een profiel aanmaken, en online bijhouden wat je eet. Ik vind het heel handig om te kunnen zien hoeveel kcal ik binnen krijg op een dag. Het geeft een goed inzicht in je eetpatroon.
__________________
没有什么不能够面对!
|
28-10-2005, 07:18 | ||
Citaat:
Sochtend hagelslag. Dit is eigenlijk het enige wat ik weg krijg sochtends. jam vindt echt niet lekker en om 6 uur hoef ik nog geen ham vandaar gewoon hagelslag. smiddags eet ik smeerkaas op brood dit is van die 20+ smeerkaas, en vaak iets van ham of palingworst of smeerworst. cup a soup is vaak de goedkope van de euroshopper ofzow en dan tomatensoep want ik lust alleen tomatensoep. Ik weet het ik ben lastig wat eten betreft maar ik heb besloten om de tips van om de 3 uur een beetje eten uit te proberen. ik laat jullie wel weten of het werkt.
__________________
Smile a lot, it's free
|
28-10-2005, 07:45 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
28-10-2005, 10:47 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
28-10-2005, 11:33 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
28-10-2005, 12:30 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
29-10-2005, 15:54 | ||
Citaat:
|
29-10-2005, 18:53 | ||
Citaat:
|
30-10-2005, 08:21 | ||
Citaat:
Weet trouwens iemand hoe het komt dat als je amper eet, je ook totaal geen honger hebt? Dit is misschien een beetje OT, maar om er nu een totaal nieuwe voor te openen... Ik heb gister namelijk niet veel meer gegeten dan drie appels en wat avondeten, dat is niet omdat ik nu gelijk een eetstoornis of een crashdieet vol, maar ik had gewoon geen tijd. Hele dag gewerkt en daarna weer snel weg, zeg maar. So don't worry
__________________
'Een Hollander is een Engelsman die rechts rijdt' Louis Paul Boon
|
01-11-2005, 15:46 | ||
Citaat:
Je kan dus beter eerst spieroefeningen doen. Je gebruikt dan je glycogeendepots voor explosieve kracht en om je spieren te trainen. Glycogeendepots leeg, ga je cardio doen, begin je meteen met vetverbranding. Je hebt geen honger omdat je lichaam eraan went. Oh, en geen tijd hebben is een verrekte rot-excuus om niet te eten. Niet persoonlijk, maar mensen met een eetstoornis gebruiken het ook vaak als smoes. Op je werk heb je ook pauzes en tussendoor een boterham grijpen kost misschien 2 minuten. |
01-11-2005, 15:51 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
01-11-2005, 15:53 | ||
Citaat:
mensen met een eetstoornis geven een verkeerd beeld...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
01-11-2005, 15:54 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
01-11-2005, 16:32 | ||
Citaat:
Ten eerste ís er geen beste manier van afvallen. Ja, in grote lijnen beschreven is het letten op je voeding en bewegen. Hóe je echter op je voeding let is voor iedereen weer anders. Ook het bewegen verschilt van persoon tot persoon. Een inspanning, ja, maar hardlopen het beste? Nee. |
01-11-2005, 18:07 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
01-11-2005, 20:54 | ||
Citaat:
__________________
I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.
|
01-11-2005, 21:08 | ||
Citaat:
|
01-11-2005, 22:35 | ||
Citaat:
__________________
I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.
|
02-11-2005, 08:23 | ||
Citaat:
Ik zeg niet dat hardlopen niet goed is, het is echter niet 'de ideale oplossing' |
02-11-2005, 13:34 | ||
Citaat:
__________________
No Bad Religion song can make your life complete
|
02-11-2005, 14:35 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
nee dat is geen vocht |
02-11-2005, 17:29 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
In theorie moet je een tekort creeëren van 3500 kcal om 1 Amerikaanse pond af te vallen. Dat is 454 gram, dus 2,2 x 7000 = 7700 kcal voor 1 kg. Jij meent dat je 4 kg in een week kunt afvallen. Dat betekent dat je 4 x 7700 = 50800 / 7 = 4400 kcal per dag moet verbranden en daar naast niets binnen mag krijgen. Sorry maar dat lukt geen mens. |
02-11-2005, 21:45 | ||
Citaat:
Je moet uiteraard niet te gek van stapel gaan. Een goede warming up, goede loopschoenen, een gezonde inspanning, een cooling down en een warme douche/ massage of hersteltraining doen wonderen. In het volgende tabel staat het aantal blessures per 100 sporturen. 1. zaalvoetbal 8,7 2. veldhockey 6,5 3. veldvoetbal 6,2 4. veldkorfbal 5,6 5. judo 5,6 6. zaalvoetbal 5,4 7. karate 5,2 8. volleybal 4,9 9. veldhandbal 4,7 10. basketbal 4,7 11. alpineski tussen 3 en 4 12. hardlopen tussen 2 en 4 13. turnen 2,6 14. indoortennis 2,4 15. outdoortennis 1,4 http://www.scholieren.com/werkstukken/13680 Vind ik reuze meevallen, en ik denk dat deze tabel nog een vertekend beeld geeft van hardlopen, mij lijkt bijv. rugby erger en de blessures van hardlopen zijn niet echt ernstig.
__________________
I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Voeding, Gewicht & Gezondheidtopic #26 Balance | 500 | 08-09-2012 18:00 | |
Verhalen & Gedichten |
Doorschrijven of niet? l-i-e-n-n-e | 7 | 30-06-2008 19:02 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic. Verwijderd | 500 | 23-06-2007 20:01 | |
Lifestyle |
wat deed je vandaag dan ? Back Door Man | 500 | 27-05-2005 15:23 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Lijntopic #28 Mara | 478 | 10-01-2005 09:54 |