13-04-2004, 16:42 | |
#20
Wil een van de FBs m even sticken? Mijn paasdagen: veel eten, weinig tussendoortjes, maar 1 choco ei (ik hou nooit zo van die kleintjes, maar toen kreeg ik zo'n kinderei die hol zijn van binnen ) en verder veel mager vlees enz gegeten, geen punten geteld en maar hopen dat het er niet aan zit. Ik weet niet meer wie het vroeg: BMI (of je gewicht dus goed is bij je lengte) = gewicht gedeeld door je lengte in het kwadraat, die waarde moet ongeveer tussen 18 en 25 liggen.
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
13-04-2004, 20:12 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
14-04-2004, 16:10 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Maar ze is wel errug licht en waarschijnlijk idd ook dun, dat ben ik wel met je eens. |
15-04-2004, 09:03 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
15-04-2004, 10:50 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
15-04-2004, 11:35 | |||
Citaat:
Citaat:
|
15-04-2004, 12:14 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
15-04-2004, 12:19 | ||
Citaat:
|
15-04-2004, 13:46 | ||
Citaat:
Ik heb een dik buikje(neej niet om zielig te doen) en dikke bovenbenen. Over de rest van mijn lichaam ben ik dan ooki mega smal, mijn polsen zijn zooooooooooooo lelijk dun. Maar vaak krijg ik geen begrip van mijn omgeving omdat ze zeggen dat ik zo dun ben. Mja met lange truitjes en wijde broeken zie je ook niet wat MIJ nu juist stoort Ik fitness zelf 2x per week en ren 1x per week(dit voor mijn conditie en gezondheid-->zie http://forum.scholieren.com/showthre...hreadid=807704) en ik eet gewoon heel gezond. 6bruine boterhammen, 3glazen melk en zo'm 1,5liter water. Verder eet ik 2stuks fruit en soms om mezelf te belonen een snoepje tussendoor. Ik sport en eet gezond niet om te lijnen maar juist om te voorkomen dat ik straks moet gaan lijnen, en bovendien is het gewoon gezond. Toch??? |
15-04-2004, 14:03 | ||
Citaat:
Als je je buik en benen dunner wil hebben kun je denk ik beter gewoon oefeningen doen dan minder eten, dat zal in jouw geval zeker beter werken omdat je met jouw gewicht niet veel vet zal hebben omdat het dan dus ook moeilijker weggaat, en wat ook al vaker gezegd is: je weegt een beetje aan de weinige kant voor je lengte dus meer afvalen is niet goed voor je gezondheid. Succes ermee!
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
15-04-2004, 14:56 | |
hmm ik ben echt slecht bezig, eet alleen maar fruit en avondeten.
Nouja eergister alleen maar fruit, gister 1 boterham (die tweede kreeg ik gewoon sochtends niet weg?!)en fruit, en vandaag 2 boterhammen en fruit. Maar ik weet niet hoe ik het anders moet doen want ik ben een beetje hopeloos nu. |
15-04-2004, 15:48 | |
Verwijderd
|
Ik was mooi 5 kilo kwijt, mijn broeken zitten heerlijk los, maar het vervelende is dat ik door stage 's avonds pas om 8u thuis ben en tijd tussendoor om te eten is er niet. Dus nu blijf ik hangen en stiekem komt er weer wat bij. Uitermate vervelend, maar nog 3 weken en ik kan weer om 5u ofzo eten, dat is echt een uitkomst om af te vallen: niet laat eten!
|
15-04-2004, 16:40 | ||
Citaat:
|
15-04-2004, 17:36 | ||
Citaat:
Met mij(n eten & gewicht) gaat het bagger.. Ik begin morgen maar opnieuw oid. |
15-04-2004, 17:54 | ||
Citaat:
(ik denk het niet, tenminste dat legde je in het vorige topic ook uit) Vandaag ging het bij mij echt goed. Ik heb gewoon met sporten al meer calorien verbrand dan ik binnen heb gekregen. - wat ook wel kan als je 2 uur tennist, 18 km fietst, een uurtje fitnessoefeningen doet en 25 minuten jogged/loopt op de loopband -
__________________
Qui tutto è fermo, incantato, nel mio ricordo, anche il vento.
|
15-04-2004, 19:04 | ||
Citaat:
__________________
Dat je wou dat je nog kind was...
|
15-04-2004, 19:54 | ||
Citaat:
En zo weinig is het niet, want ik eet heel veel fruit |
15-04-2004, 21:11 | ||
Citaat:
Wat versta je onder veel fruit?
__________________
Dat je wou dat je nog kind was...
|
15-04-2004, 21:44 | ||
Citaat:
Maar een vriendin van me is eehh 8 kilo afgevallen in 2.5 week (voor als er commentaar komt, ik weet dat dat niet gezond is ) en wat is veel fruit? Nouja dinsdag bijvoorbeeld banaan en een kiwi, peer en een appel, en nog een appel. en wat druiven. en daarna een pizza want mn moeder had geen zin om te koken Tja dat krijg je dan ook he. Dus dan werkt je dieet goed. |
16-04-2004, 07:20 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
16-04-2004, 10:03 | ||
Citaat:
Verder eet ik gewoon goed, 'smorgens een goed ontbijt met thee en boterhammen met bv. slankie smeerkaas (gewone kaas is heeel vet!) of jam zonder suiker. Je moet goed opletten dat je naar school ook goede voeding meeneemt en het op vaste tijden opeet. Normaal ging ik altijd naar de kantine en haalde ik worstebroodjes etc. Maar je moet gewoon zelf brood meenemen met iets gezonds wat je ook lekker vind. 'S Avonds eet ik ook gewoon mee. Kijk wel uit met bv. mayonaise, dressing etc. Ik moet zegge, de eerste week is het heel moeilijk omdat je een ander ritme gewend bent. Dan heb je best veel last van honger enzo (dit heb ik opgelost door gewoon een appel ofzo te pakken en heeel veel water te drinken) Maar nadat je door die eerste week heen bent lukt het allemaal hartstikke goed... Wat natuurlijk ook heel belangrijk is is dat je goed beweegt. Ikzelf sport nou 4 uur in de week en ik vin et ook hartstikke leuk! Succes allemaal! |
16-04-2004, 13:21 | |
*pompidom* Ben ik weer, na een hele, heeeele, heeeeeeeele lange tijd. Een hele lange tijd van niets doen aan de lijn. Ik weeg nu dan ook véél te veel. Ik ga voortaan 1 keer per week een uurtje zwemmen, dat past net in mn drukke schema. Alleen 't eten is zoooo moeilijk. Ik hou teveel van zoete, zoute, vette dingen. *zuchtje* I wish there was a miracle.
__________________
|| ♥ AlBundy ♥ || Karlijn. samen blond. samen niet-stom. || ~suusch ||
|
16-04-2004, 13:55 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
En het allermooiste heb ik vanmorgen ontdekt. De bh die ik altijd draag omdat hij het fijnste zit, maar die normaal zelfs aan de linkerkant een beetje te klein is, vertoonde kreukels, maw: hij is ietsje te groot!!!!!!!!!!! *dans* Ik heb vandaag ook al de hele dag een andere aan die normaal niet te dragen is omdat hij snijdt. En nu zullen veel meisjes zich afvragen why the fuck ik blij ben dat mijn borsten kleiner worden, maar ik zit aan iets van 80/85F dus... bhs vinden is geen lolletje en meestal zit dat allemaal niet fijn. Toen ik maatje 36 had, had ik zelfs nog iets van DD, maar toen kon ik tenminste nog terecht in gewone winkels. Dus als ze wat slinken, vind ik dat alleen maar geweldig Klein worden ze toch niet meer |
16-04-2004, 17:57 | |
Nou, ik ga eigenlijk best lekker. Met dit mooie weer heb ik op de een of andere manier 'zin' om gezond te doen. Het gaat me in ieder geval makkelijker af dan dat ik had gedacht. Maar omdat ik pas vanaf dinsdag bezig ben zie ik nog niet bepaald resultaat, helaas!
__________________
xxx
|
16-04-2004, 18:35 | ||
Citaat:
__________________
You can't stop growing old...
|
16-04-2004, 18:38 | ||
Citaat:
|
17-04-2004, 11:55 | ||
Citaat:
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
17-04-2004, 12:24 | |
Heeey luitjes,
Ook weer ff n M'etje op het grote lijntopic... Ik kan hier wel wat vragen want ieder1 heeft hier wel een beetje ervaring op dit gebied... Ik weeg nou 88 kg en ben 1m77. Ben 17jr dus bijna uitgegroeid. Nu zit ik dus met n probleempje. Ik wil wat gewicht kwijt. Ik loop veel had (3à4x pw), en dat is op zich wel heel lekker en t werkt ook wel, denk k. Alleen is t probleem dat ik nu enorme bovenbenen krijg door spieraanmaak... En mn bovenbenen waren altijd al heel groot. Dus als ik n nieuwe broek koop, is t qua maat rond middel wel goed, alleen krijg ik m dan niet over mn bovenbenen heen... Beetje kut dus. Ik zou het liefst wat gewicht kwijtraken door iets minder te eten, alleen wil ik mezelf ni uithongere, wil genoeg energie hebben om dingen te doen die ik wil doen. Maar welke sport past daar nou t best bij? grtzzzzz |
17-04-2004, 13:59 | |
Door hardlopen krijg je niet snel opgeblazen bovenbenen hoor, alleen als je echt sprint (dus op een explosieve manier). Bij duursporten (en daar is hardlopen dus één van) worden je spieren langer en beter doorbloed. Als je ook kijkt naar marathonlopers hebben ze allemaal lange spieren en geen opgeblazen bovenbenen. Dus ik zou gewoon blijven hardlopen.
__________________
As if!
|
17-04-2004, 22:09 | ||
Citaat:
Vraag uberhaupt aan iedereen in je omgeving of ze er rekening mee willen houden |
17-04-2004, 22:17 | |
ik zit met mijn BMI in de categorie 25 en 30:
overgewicht, op lange termijn gevaar voor de gezondheid. Ik heb altijd opgezien tegen lijnen en vond het wel best. Maar ik begin nu aan te komen, en heb een psychologische grens bereikt. Nu is het gewoon genoeg geweest, en wil ik serieus slanker worden. Doordat ik een erg druk leven heb, schiet eten er wel eens bij in. Dan gooi ik snel een pizza in de over, of een magnetronmaaltijd. Het is slecht maar kan vaak niet anders. Ook drink ik erg veel bier in een week, en daar ga ik ook mee minderen. Ten eerste is alcohol slecht, 1 biertje = 2 bruine boterhammen (dus dan heb ik zo op een avond wel 20 boterhammen erbij..) En verder als ik alcohol op heb, heb ik zin in lekkere dingen. Chips na het stappen, frituren ed. Daar ga ik gewoon mee kappen. Me nu voorgenomen om geen lekkere dingen (zoals chips, koekjes en snoepjes meer te kopen) Ik hoop dat ik het kan volhouden, want ik hou niet echt van fruit/groenten, maar ben meer een lekkere dingen mens.. Maar ik moet het van mezelf nu volhouden!! Ik sport trouwens al ongeveer 4 uur in de week, maar wil dat nog beetje gaan uitbreiden (maar ja door tijdgebrek schiet dat er wel eens bij in!) Ik hou jullie op de hoogte van mijn vorderingen!
__________________
*ik besloot dat ik alles kon* Loesje
|
17-04-2004, 22:33 | ||
Citaat:
's ochtends (ligt eraan hoe laat ik opsta, meestal tussen half acht en half negen): - een boterham met appelstroop, honing of jam - glas milk en fruit en ik het weekend: - bakje cruesli met melk - kopje thee 10.00 uur: - liga evergo - water - (boterham soms) 12.45 uur: - twee of drie boterhammen, ligt eraan of ik er om tien uur al een gegeten heb (kipfilet, gebraden gehakt, gerookte kaas, kokosbrood ofzo erop) - flesje water - soms een appel of een peer of een mandarijntje 15.30 / 16.00 uur: - drie plakjes ontbijtkoek met halvarine - pot thee of glas light frisdrank 18.30 uur: - avondeten wat de pot schaft - bakje vla / yoghurt / kwark ofzo 20.00 uur: - koffie of iets fris met een koekje of zoiets (nu dus een paaseitje) in het weekend 's avonds vaak ook nog wat chips, nootjes ofzo.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #48 Mara | 500 | 30-04-2005 16:11 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hoeveel Kcal beckham1990 | 3 | 21-09-2004 16:30 | |
Drugs & Alcohol |
Het Nieuwe IZSADC Topic Type | 501 | 17-09-2004 21:59 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #22 PardonMe | 491 | 30-06-2004 12:45 | |
Lichaam & Gezondheid |
Afvallen op een snelle maar gezonde manier... MissCzechMeOut | 5 | 04-08-2003 18:37 | |
Psychologie |
Analyseer je medeforummer! Quiana | 246 | 28-05-2003 13:05 |