Hoofdpijn na hardlopen?

[Stig]

Vanmorgen heb ik met gym hardgelopen (200 meter), ik deed een wedstrijdje met een klasgenoot van me. Nadat ik had hardgelopen had ik het gevoel dat mijn hoofd uit elkaar barste. (Zelfde als je heel diep onderwater bent, die druk op je oren maar dan op je hoofd).
Ik heb het nu nog steeds maar het begint wat minder te worden.

Weet iemand waar dit door komt?

Ik heb me maar ziek gemeld voor school want ik had geen zin om 4 uur lang met hoofdpijn op school te zitten.
Gisteravond voelde ik me ook al niet al te best (geen hoofdpijn maar beetje misselijk/duizelig) kan dit er mee te maken hebben?

Alvast bedankt,

[qghp]

Zorg dat je niet geforceerd gaat ademhalen, denk niet dat het lame is als je na 200 meter al gaat hijgen, want dan krijg je op de lange duur steken en op 200 meter denk ik dat je gewoon zuurstoftekort had.



Watvoor conditie heb je? sport je veel? rook je of doe je drugs?


edit: oja heb je een warming up gedaan? ik kan me voorstellen dat je vanuit niks opeens een sprintje gaat trekken je lichaam ook ff tegen gaat stribbelen.

ik krijg altijd hoofdpijn als ik al vrij moe ben (door slaapgebrek), weinig drink en ergens druk mee bezig ben dus misschien is dat het?

[Subject]

Te weinig gedronken waarschijnlijk.

[Stig]

Nee geen warming up...

Denk wel genoeg gedronken....
Was 1e uur les, 's ochtends 2 koppe thee op school nog 1/4 flesje met energy drink.

Maarja heb er nu nog wel beetje last van

/edit:
Owja, ik heb wel redelijke conditie... Loop 2x per week hard (30 minuten). Fiets elke dag 20 min naar school (heen en terug).

Waarschijnlijk heeft het iets te maken met het warme weer, is toch vermoeiender voor je lichaam dan als het koeler is. En waarschijnlijk was het nog "te vroeg" voor je spieren.