29-12-2013, 12:25 | |
Evy renners
Takkie89: 2/9: les 16 Nemo: 6/9: les 21 Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 29/12: 4,5 km in 25 minuten (10,8 km/u) Kristaco: 15/12: 10 km in 1 uur 6 minuten (9 km/u) Dolores: 28/12: 6,9 km in 40 minuten (10,3 km/u) |
30-12-2013, 18:27 | |
Verwijderd
|
Evy renners
Takkie89: 2/9: les 16 Nemo: 6/9: les 21 Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 29/12: 4,5 km in 25 minuten (10,8 km/u) Kristaco: 29/12: 16 km in 1 uur 50 minuten (8,6 km/u) Dolores: 28/12: 6,9 km in 40 minuten (10,3 km/u) Ik ben niet helemaal fit, dus moet goed oppassen de komende tijd om de HM goed uit te lopen. Ik ging ook erg langzaam gisteren, maar ja wel nog maar 2 km te gaan om de 1000 te doorbreken! En die ga ik morgen maken op de Sylvestercross in Soest.. |
01-01-2014, 13:12 | |
Niet-Evy renners
Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 1/1: 10,2 km in 59 minuten (10,3 km/u) Kristaco: 29/12: 16 km in 1 uur 50 minuten (8,6 km/u) Dolores: 28/12: 6,9 km in 40 minuten (10,3 km/u) Ik wens jullie allemaal een sportief 2014! Ik ben goed begonnen na het uitslapen . Het is heerlijk loopweer. Edit: uiteindelijk heb ik 358,5 km gelopen in 2013. |
01-01-2014, 13:41 | |
Goed bezig, Hawahaai! Voor jullie ook een mooi en sportief 2014! Ik ben een weekje wezen skiën en heb gisterochtend nog geroeid. Pak het sporten bij de fysio volgende week weer op!
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
03-01-2014, 09:38 | ||
Citaat:
Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 3/1: 7,0 km in 42 minuten (10 km/u) Kristaco: 29/12: 16 km in 1 uur 50 minuten (8,6 km/u) Dolores: 28/12: 6,9 km in 40 minuten (10,3 km/u) Ik wilde eigenlijk een groter rondje lopen, maar ik werd duizelig van de luchtvochtigheid en toen leek het me beter om toch maar de kortste weg naar huis te nemen. |
04-01-2014, 18:28 | |
Ooh, leuk, de Sylvestercross! Daar had ik ook aan mee willen doen, maar ik kon geen gezelschap vinden. Ik had vandaag mijn eerste loopevenementje dit jaar, 5 km gelopen (half-verhard parcours) in 28:55. Het doel om mijn 5 km PR in 2014 te verbeteren heb ik daarmee alvast behaald.. Verder heb ik me voor nog wat loopjes ingeschreven, waaronder 2 keer de 10 km, ben zeer benieuwd!
Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 3/1: 7,0 km in 42 minuten (10 km/u) Kristaco: 29/12: 16 km in 1 uur 50 minuten (8,6 km/u) Dolores: 4/1: 5 km in 28:55 (10,37 km/u) |
06-01-2014, 16:13 | |
Niet-Evy renners
Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 5/1: 5,5 km in 32 minuten (10,3 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 6/1: 9,6 km in 60 minuten (9,6 km/u) Voor het eerst een uur gelopen (zonder wandelen). |
11-01-2014, 10:42 | |
Goed bezig, Dolores!
Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 11/1: 10,0 km in 60 minuten (10,0 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 6/1: 9,6 km in 60 minuten (9,6 km/u) Ik heb rustig gelopen om (hopelijk) de spierpijn uit mijn benen te krijgen. Het eerste half uur scheen het zonnetje, heerlijk. Wel jammer dat ik daarna ook wat dikke regendruppels op mijn hoofd kreeg. |
12-01-2014, 13:25 | |
Wat een mooi loopweer vandaag! Helaas ging het niet zo goed, kreeg last van een steek en m'n benen voelden zwaar aan, ondanks twee rustdagen.. Nouja, volgende keer weer beter.
Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 11/1: 10,0 km in 60 minuten (10,0 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 12/1: 8,1 km in 51 minuten (9,5 km/u) |
13-01-2014, 13:01 | |
Ook ik heb het toch weer opgepakt... De vraag is natuurlijk altijd voor hoe lang maar ik heb een persoonlijke(re) drijfveer nu dus ik hoop dat ik het zo blijf volhouden.
Ik probeer drie keer in de week naar de sportschool te gaan en dan de lesjes hardlopen te doen van de Atletiekunie en dat gaat tot nu toe heel goed. Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 11/1: 10,0 km in 60 minuten (10,0 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 12/1: 8,1 km in 51 minuten (9,5 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen |
13-01-2014, 13:13 | |
Ik doe ook sinds een tijdje weer regelmatig hardlopen. Het gaat nu toe aardig goed met knie en schenen. Naast hardlopen doe ik 1 à 2x per week bodypump.
Niet-Evy renners Daantje_0705: 12/12: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 11/1: 10,0 km in 60 minuten (10,0 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 12/1: 8,1 km in 51 minuten (9,5 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen duivelaartje: 12/1: 5,4 km in 36 minuten (8,9 km/u) |
13-01-2014, 20:14 | |
Niet-Evy renners
Daantje_0705: 09/01: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 11/1: 10,0 km in 60 minuten (10,0 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 12/1: 8,1 km in 51 minuten (9,5 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen duivelaartje: 12/1: 5,4 km in 36 minuten (8,9 km/u) Leuk weer wat meer actieve mensen hier Ik heb donderdag nog gelopen maar was vergeten te updaten. Voor het eerst sinds een maand en het viel me zwaar terwijl ik in die maand best nog wel gesport had (week wintersport, skilessen, geroeid). Ik heb gisteren 8,5 km geroeid en dat ging wel weer lekker dus blijkbaar had ik donderdag gewoon m'n dag niet ofzo.
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
14-01-2014, 17:42 | ||
Citaat:
Niet-Evy renners Daantje_0705: 09/01: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 14/1: 7,0 km in 39 minuten (10,7 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 12/1: 8,1 km in 51 minuten (9,5 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen duivelaartje: 12/1: 5,4 km in 36 minuten (8,9 km/u) Ik had gisteren niet genoeg tijd om te lopen, dus heb een workout gedaan. En vandaag kon ik eerder naar huis van mijn werk en besloot ik om die tijd te vullen met lopen. Toen de lucht ineens enorm grijs werd, ben ik maar terug naar huis gegaan. Maar eigenlijk ging het wel lekker |
15-01-2014, 13:10 | |
Niet-Evy renners
Daantje_0705: 09/01: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 14/1: 7,0 km in 39 minuten (10,7 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 15/1: 5,5 km in 33 minuten (10 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen duivelaartje: 12/1: 5,4 km in 36 minuten (8,9 km/u) |
16-01-2014, 20:32 | |
Ik stop (tijdelijk?) even met lopen. Ik doe nu lopen, crosstrainer, fietsen en steppen bij de fysio maar omdat ik over een maand mee ga doen met de ergometer clubkampioenschappen moet ik daar ook weer voor gaan trainen en ik heb weinig tijd dus wil ik dat gaan doen tijdens m'n sportuurtje bij de fysio en dan moet er iets afvallen want anders wordt het wel erg veel cardio dus ik heb besloten het lopen even te laten zitten omdat het al weinig meer voorstelde en ik in jaren eigenlijk niets opgebouwd krijg daarmee. Blijf dit topic wel volgen en zeker ook nog wel sporten. Ik roei één of twee keer per week (in de zomer wel weer meer) en blijf wel gewoon bij de fysio sporten en probeer ook één avond in de week thuis buikspieroefeningen te doen met een dvd voor de tv
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
17-01-2014, 14:42 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Goed bezig iedereen! Ik ga misschien vanavond een herstelrondje van Egmond doen. De komende weken ga ik geen schema volgen, alleen lopen wanneer ik er echt zin in heb, en dan in april/mei weer gaan trainen voor de volgende halve. Ondertussen lekker veel schaatsen en als het weer mooi blijft wie weet ook racefietsen! |
17-01-2014, 14:52 | ||
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
19-01-2014, 12:49 | |
Niet-Evy renners
Daantje_0705: 09/01: 3x 0,5 minuut lopen/3 minuten wandelen (loopband) Hawahaai: 19/1: 5,5 km in 30 minuten (11 km/u) Kristaco: 5/1: 15 km in 1 uur 33 minuten (9,6 km/u) Dolores: 15/1: 5,5 km in 33 minuten (10 km/u) Nienna*: 13/1: les 11 Atletiekunie gelopen duivelaartje: 12/1: 5,4 km in 36 minuten (8,9 km/u) Ik had vanochtend geen zin en dadelijk gaan we spontaan ergens heen, dus heb ik toch maar gauw een rondje gelopen. |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #9 Verwijderd | 500 | 10-01-2012 18:17 | |
Vrije tijd |
Hardlooptopic #8 Hawahaai | 500 | 13-12-2010 23:33 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #7 Lauwie101 | 500 | 19-10-2009 10:40 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #6 Larry Flint | 500 | 08-04-2009 09:40 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #5 Verwijderd | 500 | 07-09-2008 23:37 | |
Lichaam & Gezondheid |
Hardlooptopic #4 Miracle | 500 | 20-03-2008 13:36 |