StorING: Internetsaaikieren bij ISaaiG #1807

Sigmund schreef:

Hoe zie je dat? Ik wil wel zien wat ie voor mij zegt. Volgens het voedingscentrum heb ik 'ernstig ondergewicht'.

Oh, dat staat verder niet in het voedingscentrum. Die geeft alleen uitgebreide stats over voedingsstoffen en eetgewoontes.

Er zijn een aantal formules om je basisverbruik + basal metabolic rate te berekenen. In deze monsterpost geef ik onderin een aantal linkjes. Je moet die tweede hebben als je 't (voor zo ver mogelijk) echt precies wil weten, niet die van cancer.org.

Ingegerd schreef:

Deze videao is niet beschikbaar. Tenminste, bij mij niet

Andere browser? Hier doet 'ie het gewoon, ik had nog getest voor het posten.

Die dikkerd helemaal in het begin wil ik in z'n gezicht duwen met een betonnen grindpaal. Met z'n vieze glimlachje.

Oh nu heb ik tranen in mijn ogen omdat Nadia haar pleegmoeder weer ziet. :snif:

[Noedelhap]

Haha, die Kimberley. Haar ex (de vader van het aanstaande kind) heet Bertus en wou per se dat het kind ook Bertus ging heten Je zal maar trots zijn op je naam als je Bertus heet.

[Noedelhap]

En ze wil het kindje per se houden, abortus is geen optie. Waarom rook je dan tig sigaretten per dag, kuthoer?

@Trimm en rest: -1000 is vrij makkelijk als je wat zwaarder bent, je verbruikt namelijk veel meer kcal per dag dan iemand van 50 kg.

Rekensommetje:

Stel je weegt 100 kg: dan is je absolute nulpunt (dus bij alleen maar stil in bed liggen) 1800 kcal verbrandne per dag. Bij een beetje bewegen (rondlopen, trapje op af, dingetjes doen) zit je dan algauw aan 2100, hoef je nog geen klap te doen. Ga nog een half uurtje fietsen, hopsa 200 kcal, half uurtje shredden, nog eens 200 (bij een gewicht van 100 kg dan he). 2500 kcal per dag verbrand, eet er 1500 (dat is echt niet moeilijk) en je verbrand + 1000 per dag. 1 kg per week.

Nu doet de video het wel!

Een rookmelder, die we maar weer op hebben gehangen zodat de mensen van de woningbouw dachten dat we goed bezig waren, piept eens in de dertig seconden heel hard en schel. Vriendlief had de stofkap er al over heen gedaan ("Dan zijn ze minder gevoelig en kunnenw e gewoon koken e.d.") maar dat baat dus niet. En ik sta niet eens te koken. Of in de douche. Ik heb de stofkap er vanaf kunnen waaien met een hemdje maar ben te klein om die hele rookmelder er vanaf te slopen. Nu maar hopen dat hij snel thuis komt want ik word er gestoord van.

En ik wilde schrijven "Nu maar hopen dat mijn wederhelft snel thuis komt" en toen bedacht ik me: Neee dat kan niet omg, ik neem dingen over van het forum, dat zegt Etma altijd. Meh, ik forum duidelijk te veel.

Paranoide schreef:

Oh, dat staat verder niet in het voedingscentrum. Die geeft alleen uitgebreide stats over voedingsstoffen en eetgewoontes.

Er zijn een aantal formules om je basisverbruik + basal metabolic rate te berekenen. In deze monsterpost geef ik onderin een aantal linkjes. Je moet die tweede hebben als je 't (voor zo ver mogelijk) echt precies wil weten, niet die van cancer.org.

Pff, dat is me net te veel moeite. Even kijken of er een app voor is!

Dat ding gebruikt bij elke aflevering dezelfde melodietjes bij dezelfde geboortenissen. Hoe irritant.

.sann schreef:

@Trimm en rest: -1000 is vrij makkelijk als je wat zwaarder bent, je verbruikt namelijk veel meer kcal per dag dan iemand van 50 kg.

Rekensommetje:

Stel je weegt 100 kg: dan is je absolute nulpunt (dus bij alleen maar stil in bed liggen) 1800 kcal verbrandne per dag. Bij een beetje bewegen (rondlopen, trapje op af, dingetjes doen) zit je dan algauw aan 2100, hoef je nog geen klap te doen. Ga nog een half uurtje fietsen, hopsa 200 kcal, half uurtje shredden, nog eens 200 (bij een gewicht van 100 kg dan he). 2500 kcal per dag verbrand, eet er 1500 (dat is echt niet moeilijk) en je verbrand + 1000 per dag. 1 kg per week.

Is shredden maar 200? ::

kid606 schreef:

Is shredden maar 200? ::

Weet niet, het was een voorbeeld!

Maar work outs vallen wel smerig tegen in calorieen verbranden dus ik vermoed dat ik behoorlijk in de buurt zit. Het is maar 20 minuten he, en de helft van de tijd lig je praktisch stil. Beetje met gewichtjes zwaaien.

Volgens deze moet ik 20 kg aankomen zo ongeveer. http://www.freedieting.com/tools/ideal_body_weight.htm

.sann schreef:

Maar work outs vallen wel smerig tegen in calorieen verbranden dus ik vermoed dat ik behoorlijk in de buurt zit. Het is maar 20 minuten he, en de helft van de tijd lig je praktisch stil. Beetje met gewichtjes zwaaien.

Ik ga mijn buikje er wel af lopen dan, zit ik tenminste dicht bij de 400 na een half uur (ALS ik weer op dat tempo terug ben)

Noedelhap schreef:

Haha, die Kimberley. Haar ex (de vader van het aanstaande kind) heet Bertus en wou per se dat het kind ook Bertus ging heten Je zal maar trots zijn op je naam als je Bertus heet.

Nou, ik ben 'gezegend' met een familienaam die best ver terug gaat in de stamboom. Enerzijds vind ik dat wel charmant, anderzijds is het een rampennaam. Gelukkig is dat een dilemma waar ik voorlopig nog niets mee te maken heb, doorgeven of niet. En nee, ik ga niet mijn tweede voornaam wereldkundig maken

Quintiano schreef:

Nou, ik ben 'gezegend' met een familienaam die best ver terug gaat in de stamboom. Enerzijds vind ik dat wel charmant, anderzijds is het een rampennaam. Gelukkig is dat een dilemma waar ik voorlopig nog niets mee te maken heb, doorgeven of niet. En nee, ik ga niet mijn tweede voornaam wereldkundig maken

Aloysius!

Begin er dan ook niet over

kid606 schreef:

Ik ga mijn buikje er wel af lopen dan, zit ik tenminste dicht bij de 400 na een half uur (ALS ik weer op dat tempo terug ben)

Maar dat loop je geen 7 dagen per week Dus 3,5x hardlopen per week is gelijk aan een week shredden, dus gemiddeld verbrand je meer met shredden omdat 't vaker is, denk ik. Maar ik weet niet hoeveel je hardloopt.

Overigens wil ik na shredden als het weer wat beter is ook maar weer eens een poging doen tot joggen/hardlopen

Ik heb me opgegeven voor de Tilburg Ten Miles, dat wordt ook nog wat. Heb al heuh, een half jaar niet meer gelopen.

Etmakas schreef:

Aloysius!

Oh, dat is zoveel beter al

Stefenootje schreef:

Begin er dan ook niet over

Jawel

Quintiano schreef:

Oh, dat is zoveel beter al

Franciscus. Adrianus. Sebastianus. Antoine. Antonius. Lambikus. Adelbertinus. Engelbert.

Etmakas schreef:

Aloysius!

Dat is de middelste naam van mijn pa! Toen ik het verhaal van Achilles nog niet kende, had ik het regelmatig over de Aloïsiusspees! ^^

Ik hoop zo dat je Engelbert heet.

Etmakas schreef:

Ik hoop zo dat je Engelbert heet.

Mutant schreef:

Dat is de middelste naam van mijn pa! Toen ik het verhaal van Achilles nog niet kende, had ik het regelmatig over de Aloïsiusspees! ^^

Dat is wel mooi.

Mijn vader heeft een heel rare voornaam. Daarom noemt hij zich P i m.

.sann schreef:

Maar dat loop je geen 7 dagen per week Dus 3,5x hardlopen per week is gelijk aan een week shredden, dus gemiddeld verbrand je meer met shredden omdat 't vaker is, denk ik. Maar ik weet niet hoeveel je hardloopt.

Overigens wil ik na shredden als het weer wat beter is ook maar weer eens een poging doen tot joggen/hardlopen

Ik moet weer beginnen met lopen je kan ook langer dan een half uurtje lopen ik wil weer naar 7,5km in 40 of zo maar dat gaat nog wel wat weken duren

Etmakas schreef:

Franciscus. Adrianus. Sebastianus. Antoine. Antonius. Lambikus. Adelbertinus. Engelbert.

Dit is dan weer wat meer B-garnituur.

Quintiano schreef:

Dit is dan weer wat meer B-garnituur.

PM me anders hoe je heet.

Meh ik zit brood met kaas en sambal te eten en ik voel me een beetje schuldig tegenover de huiszwerfkatjes die me smekend aan zitten te kijken (werk, buiten). Maar ze mogen niets omdat er sambal kaliber klein chemisch afval op zit. Duimendik

Etmakas schreef:

Dat is wel mooi.

Mijn vader heeft een heel rare voornaam. Daarom noemt hij zich P i m.

Russisch?

Pa zijn voornaam deelt hij met een Vlaamse komiek en is afgeleid van het Latijn voor stad. Maar hij gebruikt hem op de Nederlandse manier, niet met de Latijnse uitgang.

En ik ken ook iemand die Engelbert heet.

Overigens Stefenootje, was het nu een grap of niet, die naam?

Mutant schreef:

Russisch?

Pa zijn voornaam deelt hij met een Vlaamse komiek en is afgeleid van het Latijn voor stad. Maar hij gebruikt hem op de Nederlandse manier, niet met de Latijnse uitgang.

En ik ken ook iemand die Engelbert heet.

Overigens Stefenootje, was het nu een grap of niet, die naam?

Heet hij U r b a a n ja?

En, ja.

Oh ik zie nu pas de duizend naamzoeks in dit topic Maar ik probeer inderdaad 1000 meer te verbranden dan te eten ja. En dat kost bijna geen moeite, ik eet gewoon alles wat ik altijd at, behalve tussendoortjes met suiker en geen koffie met suiker meer dus. Die heb ik vervangen door fruit en zwarte koffie. Verder drie kwartier per dag fietsen en sinds 5 dagen dus ook shredden.

*schouders ophaalt* ik vind het altijd zulk gelul dat iedereen eigenlijk ook wel vind dat je eigenlijk moet afvallen en als je het dan gaat doen iedereen opeens een mening heeft over dat het niet gezond is en bla. Ik eet rond de 1400 kcal per dag, krijg alles binnen wat ik nodig heb, beweeg meer, eet gezonder, volgens mij ben ik kkgoed bezig.

Etmakas schreef:

PM me anders hoe je heet.

Njet

Mijn mysterieuze afvalziekte was wel relaxter, maar ja, die krijg ik niet meer terug

Nooit meer frisdrank

kid606 schreef:

Nooit meer frisdrank

Mutant schreef:

Overigens Stefenootje, was het nu een grap of niet, die naam?

Nee het was echt

Etmakas schreef:

Heet hij U r b a a n ja?

En, ja.

Ja ^^ maar dus eigenlijk met -us. En Belgen vinden aa lastig om de een of andere vage reden, dus die maken daar bijna altijd ai van.

En sann, ik veroordeel niemand, maar ik weet uit eige ervaring dat enkel diëten om af te vallen geen blijvend resultaat kan leveren, dat vereist aanpassing. Maar je moet doen wat goed voelt natuurlijk en als dit de aanzet geeft tot aanpassing, is dat alleen maar goed natuurlijk.

Stefenootje schreef:

Nee het was echt

arm kind!

kid606 schreef:

Nooit meer frisdrank

Altijd échte koffie (lees: zwart als de nacht)

Wat was die naam dan, van Ste? Ik heb het verhaal wel meegekregen, maar de naam niet.

Mutant schreef:

Ja ^^ maar dus eigenlijk met -us. En Belgen vinden aa lastig om de een of andere vage reden, dus die maken daar bijna altijd ai van.

En sann, ik veroordeel niemand, maar ik weet uit eige ervaring dat enkel diëten om af te vallen geen blijvend resultaat kan leveren, dat vereist aanpassing. Maar je moet doen wat goed voelt natuurlijk en als dit de aanzet geeft tot aanpassing, is dat alleen maar goed natuurlijk.

Ja tuurlijk moet je dingen aanpassen Nogal wiedes, je bent niet voor niets te zwaar geworden.

Ja, uiteindelijk moet je het zelf weten, hoor, Sannnnnnnneh Je gaat er niet dood aan ofzo. Maar langzamer is op de lange termijn vaak beter met zulke dingen, dan is de kans kleiner dat je over vier weken zoiets hebt van 'nou, pff, ik heb er wel weer genoeg van'.

Maar de suikerkoffiebeslissing is baas. Ik wil ook zoiets.

Circuittraining is 8 kcal per kilo per uur, shredden is vast net zoiets, en je doet het 20 minuten, dus als je 75 kg bent is het wel ongeveer 200 kcal per keer en heeft Sann gelijk!
Joggen met 8 km/u is ongeveer hetzelfde, maar ik denk dat kid606 wel harder dan 8 km/u gaat

Etmakas schreef:

Wat was die naam dan, van Ste? Ik heb het verhaal wel meegekregen, maar de naam niet.

Oh je hebt het verhaal wel meegekregen Ik heb je nu al een heel epistel gepmd

Dit vind ik een goed gedicht.

Spoiler

Vrede

Komt een duif van honderd pond,
een olijfboom in zijn klauwen,
bij mijn oren met mijn mond
vol van koren, zoete vrouwen,
vol van kirrende verhalen
hoe de oorlog is verdwenen
en herhaalt ze honderd malen:
alle malen zal ik wenen.

Sinds ik mij zo onverwacht
in een taxi heb gestort
dat ik in de nacht een gat
naliet dat steeds groter wordt,
sinds mijn zacht betraande schat,
droogte blozend van ellende
staan bleef, zo bleef stilstaan dat
keisteen ketste in haar lenden,
ben ik te dicht en droog van vel
om uit te zweten in gebeden,
kreukels knijpend evenwel,
en 'vrede' knarsend, 'vrede, vrede',

Liefde is een stinkend wonder
van onthoofde wulpsigheden
als ik voort moet leven zonder
vrede, godverdomme, vrede ;
want het scheurende geluid
waar ik van mijn lief mee scheidde
schrikt mij nu het bed nog uit
waar wij soms in dromen beiden
dat de oorlog van weleer
wederkeert op vilten voeten,
dat we, eigenlijk al niet meer
kunnend alles, toch weer moeten
liggen, rennen en daarnaast
gillen in elkanders oren,
zo wanhopig dat wij haast
dromen ons te kunnen horen.

Mag ik niet vloeken als het vuur
van een stad, sinds lang herbouwd,
voortrolt uit een kamermuur,
rondlaait en mij wakker houdt?
Doch het versgebraden kind,
vuurwerk wordend, is het niet
wat ik vreselijk, vreselijk vind:

het is de eeuw dat niets geschiedt,
nadat eensklaps, midden door een huis,
een toren is komen te staan van vuil,
lang vergeten keldermodder,
snel onbruikbaar wordend huisraad,
bloedrode vlammen en vlammend
rood bloed, de lucht eromheen behangen
met levende delen van dode doch
aardige mensen, de eeuwlange stilte voor-
dat het verbaasde kind in deze zuil
gewurgd wordt en reeds de armpjes
opheft.

Kom vanavond met verhalen
hoe de oorlog is verdwenen,
en herhaal ze honderd malen:
alle malen zal ik wenen.

Van Leo Vroman, dichter zoals dichters moeten zijn.

Paranoide schreef:

Ja, uiteindelijk moet je het zelf weten, hoor, Sannnnnnnneh Je gaat er niet dood aan ofzo. Maar langzamer is op de lange termijn vaak beter met zulke dingen, dan is de kans kleiner dat je over vier weken zoiets hebt van 'nou, pff, ik heb er wel weer genoeg van'.

Maar de suikerkoffiebeslissing is baas. Ik wil ook zoiets.

Het motiveert als een malle, dus ik ga lekker door. En ik haal gewoon nooit meer suiker in huis, scheelt al minimaal 250 kcal per dag

Edit: overigens heb ik echt niet zo heel veel aangepast jongens, jullie doen alsof ik keihard aan het crashen ben. Ik profiteer gewoon van m'n vetjes momenteel, die zorgen dat alles lekker snel verbrand omnomnom

Ik eet al meer dan een jaar best suikervrij en gezond en bla, maar ben juist alleen maar aangekomen

Maar djiez, waarom gaat het nog steeds over eten en afvallen.

[Trimm Trabb]

Ik gebruik eigenlijk ook nooit suiker, ik heb 't alleen staan voor als ik es een cake bak ofzo. Maar ik vind nu honing in m'n thee wel lekker, terwijl ik hiervoor alles zonder iets dronk.
Frisdrank drink ik vrijwel nooit. Heeeel soms neem ik water met siroop.

en Stef: omdat hier allemaal mensen zitten met een voedsel en sport obsessie. Sann is shred verslaafd, Para is van de calorieeen en voedingswaardes tellen, Muut kan/kon niet alles eten vanwege redenen... en aangezien dat de mensen zijn die het meest posten/ de langste posts maken valt 't wel op ja.