22-03-2005, 13:16 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
22-03-2005, 13:19 | |
Verwijderd
|
Trouwens, op www.loopwereld.nl (de site die eerder genoemd was) staan goede schema's, probleem is alleen dat als je helemaal niet rent je na de eerste keer rennen meteen gigantische spierpijn hebt (of ik ben gewoon een uitzondering)
Maaar het werkt wel super, en je kunt het ook makkelijk afprinten |
22-03-2005, 13:29 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 14:10 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 14:46 | |
jah duuuuh..... ik snap wel op welke site ik moet kijken... maar WAAR op de site...
we hebben het toch over hardloopschema's hoe je het moet opbouwen enzo... en als ik op die site kom zie ik daar niks over staan.. of hebben jullie het over heel iets anders en ben ik me keihard aan het vergissen.. in dit geval ... sorry maar op www.loopwereld.nl kan ik niks over schema's vinden
__________________
xxx charlot
|
22-03-2005, 14:47 | ||
Citaat:
Edit: onder trainingsschema |
22-03-2005, 15:31 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 15:43 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 15:45 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 15:50 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 15:57 | ||
Citaat:
Leonoor? |
22-03-2005, 15:57 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 16:03 | ||
Citaat:
En wat is je lengte+gewicht? Laatst gewijzigd op 22-03-2005 om 16:05. |
22-03-2005, 16:33 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
22-03-2005, 16:33 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
22-03-2005, 16:37 | ||
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
22-03-2005, 16:45 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
(ik was op de middelbare trouwens vreselijk met gym, rennen deed ik gewoon niet, zwemmen en fietsen wel, daar bracht ik uren mee door in een week) Dus idd, voor de niet-zo-altelisch-aangelegde-mensjes onder ons, doe rustig aan, zelfs met dat beginnersschema als je geen conditie hebt! |
22-03-2005, 17:21 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
22-03-2005, 17:22 | ||
Citaat:
Als normaal wil eten kan je best een toetje eten. Ook kan je 's middags wel iets lekker nemen. Gun jezelf dat gewoon. Desnoods kan je dat van te voren bedenken, morgenmiddag mag ik paaseitjes/skittles/kaasuienbrood/whatever |
22-03-2005, 17:22 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Wees "streng" voor jezelf, spreek met jezelf van te voren af wat je mag hebben, schrijf het desnoods op en probeer je daar ook aan te houden. (Is lastig, maar je zult het toch echt zelf moeten doen.) |
22-03-2005, 17:23 | ||
Citaat:
Zo neem ik geen kleingeld mee, dus ik kan niks halen. Plus het feit dat ik me schaam als ik ongezond eet terwijl anderen het zien, dus dat scheelt ook een boel |
22-03-2005, 17:32 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
(vr)eet echt een partij ongezonde dingen, daarbij val ik totaal in het niet... |
22-03-2005, 17:36 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Als je te erg twijfelt kun je natuurlijk ook een deel opeten? Hoe lang ben je btw, alleen een gewicht zegt vrij weinig. |
22-03-2005, 17:38 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 17:40 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
22-03-2005, 17:40 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
(Sorry, als ik er overheen gelezen heb.) |
22-03-2005, 17:42 | ||
Citaat:
|
22-03-2005, 17:58 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
|
Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 | |
Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voeding en Gezondheids-topic # 39 Gothic | 500 | 22-03-2005 11:22 |