geen concentratie

[thomm]

de eindexamens komen nu wel heel dichtbij,

en ik ben daarom deze week begonnen met leren, maar, ik heb een probleempje, ik kan me totaal niet concentreren tijdens het leren

ik moet hard aan de gang want ik heb nog maar weinig tijd en sta er niet geweldig voor

hoe pakken jullie dit aan???

[Metal-Hoofd]

Maak je kamer leeg van alles dat kan afleiden.

Laat je ''opsluiten'' en regelmatig controleren door je ouders of je daadwerkelijk bezig bent.

(Dat zijn de harde maatregelen)

Je had eigenlijk al een tijd bezig moeten zijn met leren, zodat je er nou minder concentratie voor nodig hebt om zaken te snappen/onthouden.

Maar het beste advies dat ik je kan geven is: zet jezelf aan tot concentratie; je hebt niks te verliezen, alleen te winnen (want zitten blijven is heus geen schande)

[ook hallo]

Ik ga naar de universiteits bibliotheek. Daar kan ik wel wat uren achter elkaar door. Thuis ga ik te snel weer tv kijken, internetten en weetikveelwat

Als je snel afgeleid bent door dingen in je kamer is het inderdaad een goed idee om in een bibliotheek te gaan zitten. Of misschien heeft je school wel een rustige studieruimte.

Verder helpt het niet om tijdens het leren te denken: AAAAH ik moet nog dit en dit en dit. Denk gewoon: vanmiddag ga ik een uur biologie leren, dan heb ik een kwartier pauze, dan ga ik een uur wiskunde doen, dat soort dingen. Op die manier zit je niet te leren terwijl er vanalles door je hoofd spookt over wat je allemaal nog moet doen; op dat moment moet je maar 1 ding en dat is gewoon rustig leren.
Leer door oefenexamens te maken, samenvattingen te schrijven of aantekeningen te maken, daarmee voorkom je dat je naar je boek staart zonder dat er iets doordringt.

[Ici-Paris_#]

k heb hetzelfde probleem
Dus k a anag nu hard aan de gang

Ik zet altijd muziek aan

Bij mij helpt het altijd heel erg goed om naar de bieb te gaan; daar ga ik dan in een studiecel zitten (gewoon met een tafel en een stoel, verder niets en niemand om me af te leiden) en begin. Ik probeer altijd 40 minuten te leren (en dan actief; dus een paragraafje lezen en die samenvatten), en dan 5 á 10 minuutjes pauze. In de bieb kan je in die pauze niet zoveel doen, staar gewoon even rond, drink wat water. Thuis pak ik dan altijd wat te drinken, kijk ik even uit het raam, ga ik even naar de wc, dat soort dingen. Even de krant lezen mag niet, je moet echt even uit de boeken. En dan weer 40 minuten. Als je merkt dan 40 minuten te lang is, doen dan 30 minuten gevolgd door een pauze. Of 20. (Ik geloof dat 20min het beste is qua aandachtsspan.)
Na drie blokken van 40 minuten neem ik altijd een iets langere pauze. Even iets eten, even een rondje lopen, zoiets.