Citaat:
Ik vind mezelf niet mooi, en als ik niet eet word ik toch niet dik? Klinkt logisch voor mij....
|
Mooi zijn zit gelukkig in meer dan je gewicht. Door een goede uitstraling, een stralende glimlach of mooi gezond glanzend haar kan iemand jou ook heel mooi vinden. En daar hoef je geen grammetje voor af te vallen
Als jij normaal eet en beweegt wordt je niet dik maar blijf je juist op een stabiel gewicht. Heb je een gezond gewicht, dan is het goed, en kan je jezelf af en toe ook best een patatje of een stukje chocola gunnen. Als je veel te weinig eet ga je (op lange termijn) dood, en ga je je op korte termijn snel moe en futloos voelen. Eet je voldoende en met voldoende afwisseling dan ben je helemaal goed bezig.