17-04-2005, 17:40
|
||
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 17:53
|
|
|
Is het echt zo slecht om na het avondeten niks meer te eten?
 Dat doe ik ook niet, en ik kom ook bijna nooit in de verleiding om 's avonds chips ofzo te gaan snaaien. Ik heb juist als ik om 20.00 uur ofzo nog eet zo'n vol gevoel als ik ga slapen, en dat vind ik niet fijn. Maar doet dat echt veel 'kwaad' dan?
|
|
17-04-2005, 17:55
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 18:01
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 18:11
|
|
|
|
Ik heb echt gigantisch veel gegeten vandaag.
's Ochtends: krentenbol + cracker 's Middags: 2 broodjes + krentenbol (!!!!!) ' Avonds: Mix van sla, tomaat, ei en aardappelsalade Hmm.... |
|
17-04-2005, 18:11
|
|
Verwijderd
|
Even een tip voor de mensen die de gewone magere yoghurt of kwark niet te eten vinden: Doe er een scheutje limo light onder!
Het is beter dan suiker of zoetstof en het smaakt ook veel lekkerder. Als ik mijn magere yoghurt zoet wil krijgen dmv van zoetstof dan moet ik er zo'n grote hoeveelheid indoen dat het eerder zoetstof met yoghurt dan yoghurt met zoetstof is. 
|
|
17-04-2005, 18:13
|
||
|
Citaat:
en, begin je al een beetje trots op jezelf te worden?
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-04-2005, 18:15
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 18:17
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-04-2005, 18:26
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 18:56
|
|
|
@Ange; dit had ik niet verwacht. Het gaat dus de goede kant op. Nu volhouden
|
|
|
17-04-2005, 19:38
|
||
|
Citaat:
.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-04-2005, 19:40
|
|
Verwijderd
|
Ange wat goed!
Ik heb me gisteren vreselijk misdragen: alcohol, koekjes, dove amicelli, nootjes en niet in kleine hoeveelheden ook. Vandaag pas laat opgestaan. 12.30 Waldkornbol met warme geitenkaas en honing en klein handje nootjes. 16.00 200 gram kwarkt 25 gram muesli Avondeten: 2 stronken witlof met wat kaas nog geen 100 gram ovenfrites Quorn Filet schaaltje chocoladeijs Zometeen: 150 gram kwark met wat honing. Slechte verdeling, niet echt veel (maar goed stond laat op) en ook niet echt goede inhoud. Morgen weer gezond en genoeg eten. |
|
17-04-2005, 19:43
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
17-04-2005, 19:50
|
|
|
|
weet iemand hoeveel calorien er eigenlijk in een beker warme chocoaldemelk zit? dus zeg maar 250 ml warme magere melk met 3/4 theelepels cacauo (shit hoe schrijf je dat) en 3 zoetjes? vroeg me dat even af.
heb vanavond zelf pizza gemaakt, was lekker en niet zo heel ongezonde dingen erop gedaan: tomaat, champignon, tonijn, ansjovis, kaas en ook een stukje met salami gehad. |
|
17-04-2005, 19:52
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 20:12
|
||
|
Citaat:
 En ANGE, you go girl!! Jammer dat je nu misselijk bent, maar dat is in principe ook wel begrijpelijk.... Morgen ietsje minderen, en dan steeds na 2 dagen ofzoiets weer iets erbij misschien?
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-04-2005, 20:20
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
3 zoetjes = 0 kcal 3/4 theelepels (15 gram) cacaopoeder (niet gezoet) = 35 kcal Samen 120 kcal |
|
|
17-04-2005, 20:35
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
17-04-2005, 20:46
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 20:52
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 21:00
|
|
|
Nou, dat uitetengaan was vreselijk. Je kon niets kiezen, menu was van te voren geregeld
En ik woog zaterdagochtend (dus de ochtend van het diner, niet erna) 65 kg ... Ik ben in 1,5 week 3 kg aangekomen met maximaal 1600 kcal op een dag!
|
|
17-04-2005, 21:02
|
|
|
|
Sassiefje, zoiets heb ik ook. Met zeker niet te veel eten ben ik zomaar 2 kilo zwaarder, ik heb geen idee hoe dat kan. En Happy heeft zoiets ook zei ze.... Ik vraag me echt af hoe we dat dan doen!! En wat ik helemaal niet snap ik dat ik, als ik in de spiegel kijk, mezelf helemaal niet dikker vind, juist niet....
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
17-04-2005, 21:03
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 21:05
|
||
|
|
Citaat:
Vooral dat 't geregeld was, daardoor heb je meer kcal binnengekregen en dat is bij jou juist de bedoeling! |
|
|
17-04-2005, 21:05
|
||
|
|
Citaat:
Hoe bedoel je het beroerd voelen? Puur lichamelijk, of ook geestelijk? |
|
|
17-04-2005, 21:05
|
|
Verwijderd
|
Je maag is er nog niet aan gewend, dan wordt je inderdaad misselijk van meer eten dan normaal. Ik denk dat je daar al minder last van hebt als je dezelfde hoeveelheid in kleine porties verdeelt en die als meer maaltijdjes eet. Het is in elk geval al heel goed dat je het voor elkaar hebt gekregen om het op te eten
|
|
17-04-2005, 21:06
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Dus negeer die 2 kg die de weegschaal meer aangeeft, als jij jezelf er beter/slanker uit vind zien!
|
|
|
17-04-2005, 21:08
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
17-04-2005, 21:09
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-04-2005, 21:10
|
||
|
|
Citaat:
Bouw 't gewoon wat langzamer op, dan voel je je lichamelijk beter en dan is 't geestelijk ook niet in 1x zo'n klap. |
|
|
17-04-2005, 21:19
|
||
|
|
Citaat:
Je bent vandaag gewoon ietsje te entoushiast te werk gegaan, dat heeft je lichaam aangegeven. In één keer van 2 crackers en een botherham naar veel meer dat gaat niet in één keer goed. Zoals Meelfriek zegt, je moet het langzamer opbouwen. Dat weet je nu, dus kun je misschien een schema opstellen van hoe je het op gaat bouwen.... Dat werkt geestelijk misschien ook wat handiger.
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
17-04-2005, 21:39
|
|
|
|
Schematje voor morgen
Ontbijt 2 knackebrot, 1x 20+ kaas 1x runderrookvlees Tussendoor 2x waldkornbrood, 1x light-jam 1x runderrookvlees Lunch 2x waldkornbrood, 2x kipfilet Tussendoor 2 gekookte eieren 250g magere kwark Avondeten 200g gekookte aardappels Groente+vlees nog onbekend Avond 100g koolvisfilet 200mL magere melk 2 rijstwafels 1111kcal zonder groente en vlees. Morgen eerst zien wat dat is, kijken of ik dan nog aanpassingen moet maken
|
|
17-04-2005, 23:01
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Alleen crackers, daar kan je niet op leven. Ik hoor je nu denken "oh jawel, dat doe ik al een tijd, en ik kan het zo lang volhouden als ik wil". Ja leuk hoor, je denkt dat je erop kan leven, maar kijk eens naar hoe weinig energie je hebt? En wil je de rest van je leven alleen crackers blijven eten? Je gaat je lichaam echt niet mooier vinden, geloof me. Hoe weinig je ook eet, het is nooit goed. Misschien beter dan als je meer eet, denk je. Onzin. Echt onzin. Je zal altijd verlangen naar minder. En dat kan niet goed blijven gaan. En ik mag hopen dat je wel vitaminepillen slikt? |
|
|
18-04-2005, 07:11
|
|
|
|
Het gaat idd niet om het getalletje, maar mn broeken zitten ook strakker
|
|
18-04-2005, 08:15
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
18-04-2005, 08:26
|
|
|
is kipfilet vergelijkbaar met kalkoensfilet?
mijn ontbijt : 2X brood Kalkoensfilet + Thee
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
18-04-2005, 08:40
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
18-04-2005, 08:45
|
|
|
|
Gisteren las ik hier dat iemand zei dat 2x volkoren knackebrod gelijk staat aan een boterham. Ik heb nu ontbeten met 4x volkoren knackebord met kaas, dat is dan dus gezond en niet te weinig?
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
18-04-2005, 09:03
|
|
|
Gisteren een high tea gehad met ouders en schoonouders, daarna 's avonds thuis soep met kruidenstokbrood en pizza. :\
Ik had me voorgenomen om geen calorieen te tellen, ook niet gedaan. Maar ik voel me behoorlijk volgevreten voorlopig. Vandaag weer hard verder en woensdag eerste weegdag. Ik ben zo nieuwschierig! |
|
18-04-2005, 09:49
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
18-04-2005, 09:51
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
En wat voor de één gewoon is, hoeft dat voor de ander niet ook te zijn.
|
|
|
18-04-2005, 10:46
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
het is niet écht gelijkstaan, maar het komt wel ongeveer overeen. En je ontbijt is zo dus ook wel in orde.
|
|
|
18-04-2005, 10:54
|
|
|
|
Brood vind ik erg lekker, maar niet de hele dag door. Daarom eet ik voor de afwisseling vaak knackebrod of een mueslibol of iets dergelijks..... Ik vind trouwens dat deze manier ook niet slecht is. Ik weet dat heel veel mensen hier zullen zeggen dat ik gewoon brood moet eten, maar dat doe ik. Alleen niet de hele dag door. Meestal ontbijt ik met een kom muesli met magere biogarde, alleen was de muesli vanochtend op
 En net heb ik boodschappen gedaan. Ik had altijd magere zuivel voor op brood, van dat smeerspul met tzatzikismaak, heel lekker. Nu zag ik dat er naast die tzatzikiversie een perziksmaak stond, en dat leek me ook heel lekker dus nam ik die.... Maar nu zie ik net dat die perzik niet mager is, maar 60+ roomkaas!!  Dat was niet de bedoeling....
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
18-04-2005, 11:32
|
|
|
|
totaal vandaag:
5/6 keer boterham + Kalkoensfilet 1 bak thee 1 klein beetje yoghurtdrink 0% vet Mama gaat strax kiwi's kopen dan kan ik dat ook weer toepassen aarghh hopelijk lukt het nu een keer!!
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
18-04-2005, 12:36
|
|
Verwijderd
|
Argh... gisteren high tea met vriendinnen (lees: brownies, cakejes, chocotoff
 ) was allemaal heerlijk natuurlijk, maar ik zat stampvol en eigenlijk vond ik de brownies niet eens zo heel lekker. Ik had ook niet het idee van 'goh, wat heb ik dit gemist' ofzo. Maar goed. Vandaag weer opnieuw. Ik heb gisteren wel een cool shirt gekocht die me harstikke lekker zit en waar ik slanker in lijk volgens de spiegel dus op zich was gisteren geen slechte dag
|
|
18-04-2005, 13:01
|
||
|
Citaat:
|
||
|
18-04-2005, 13:18
|
|
|
|
Laat opgestaan vandaag en had 's ochtends nog geen brood in huis.
11.30 4 cracottes met jam, banaan, kiwi 12.30 wortel 13.30 2 beschuiten met aardbeien, 2 droge toscane boterhammen 15.30 2 cracottes met jam 18.30 spaghetti met gehakt, prei, ui, knoflook, paprika, peper en tomatensaus 20.30 magere yoghurt met appel |
|
18-04-2005, 13:26
|
|
|
Net medisch onderzoek gehad waarbij je lengte en gewicht ook bepaald werd. Ik was 1.699 (dacht dat ik langer was, dacht 1.72 m) maar ik woog minder dan ik dacht: 64,7 ipv 67 volgens onze weegschaal thuis. Mijn BMI blijft gelijk (22.6) maar ik vond het wel even een ego-oppeppertje, deed me wel goed
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
18-04-2005, 13:45
|
||
|
|
Citaat:
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 19:00.
Adverteren