Algemeen Trainers-Topic:)

[Anne_Lieke]

Je ziet hier geloof ik niet zo vaak mensen die zelf training geven, maar ja, voor die mensen die dat wel doen dit topic, misschien kunnen we elkaar nog eens van dienst zijn.

Ik geef korfbaltraining aan c-aspiranten.
Nu heb ik een oefening nodig, zowel voor de aspiranten als de a-junioren, die betrekking heeft op het vrijkomen, het maken van schijnbewegingen, wenden en keren ed.

Weet iemand hoe je dit kunt oefenen? Het hoeft dus niet perse een korfbal oefening te zijn, zolang deze onderwerpen maar aan bod komen

gr. AL

[Luego]

2 rijtjes op meter of 10 voor korf, c misschien iets dichterbij, voor 1 van de rijtjes een verdediger, 1e van dat rijtje gooit naar 1e van andere rijtje, maakt schijnbeweging, trekt weg achter korf over rug verdediger, (ook voor goed passen van andere rijtje dus), kan dan of schieten, of inpassen op die van dat andere rijtje die dan bij de korf staat. doordraaien kun je als trainer zelf wel bedenken.

uhm het eeuwige 1-tegen-1 met 2 aangevers, kun je ook doen 'zonder doorbraak', dus dat je alleen mag vrijkomen, zelf inschatten of verdediger dan 100% moet of schot soms moet toestaan. kun je aardig wat variaties op bedenken, bijv. 'echt' 1-tegen-1 een halve minuut, en dat als de aanvaller dan niet scoort, hij nog een keer moet. is meestal dan als verdedigers-oefening, dat de verdediger nog een keer moet, maar kan zo denk ik ook wel.

weet niet wat je allemaal zelf al hebt bedacht, maar 'gewoon' een aangever, een aanvaller en een verdediger en dan 1 keer schieten of doorbraak kan ook. ja kun je heel veel variaties op doen, gewoon 1 keer wegtrekken en schieten, verdediger niet 100% en zorg maar dat je kunt schieten, datzelfde maar doorbraak, dat je zo vaak mag wegtrekken als je wilt, maar maar 1 keer een doelpoging mag doen, etc.

bij c is 'drillen' nog niet zo nodig, maar bij grotere teams (of 8 + 2 trainers als verdedigers, weet niet of je met iemand anders bent maar dan kun je ook gelijk heel persoonlijk aanwijzingen geven) kun je ook groepje van 5, en dan 1 afvanger, 2 aangevers aan zijkant, 1 aanvaller, aanvallen maar....


kan nog wel een tijdje doorgaan, dit is wat ik zo bedenk. heb zelf nooit trainen gegeven, wel zelf getraind .

laat t maar even weten als je wilt dat k even wat dieper na ga denken (speel al bijna jaar niet meer).

[tacidvs]

Het belangrijkste bij het vrijkomen is timing. Het heeft geen zin om als een gek te gaan rennen, je raakt daar immers alleen maar buiten adem van, wat niet zo best is voor je schot. Prent je spelers in dat ze één beweging maken. Één beweging en dan het schot of de doorbraak.


Paar oefeningen:


Oefening voor 3 spelers:

Een aangeef, een verdediger en een aanvaller. Aanvaller begint op een meter of 7 a 8, verdediger verdedigt gewoon. Aanvaller beweegt in en uit, van links naar rechts, krijgt 3x de bal en moet dan zien te schieten. De verdediger laat het schot toe maar geeft wel druk. Hij springt 1x in om het schot te blokken, de aanvaller moet dat zien en er langs gaan.


Oefening voor 3 spelers:

Een aangeef, een verdediger en een aanvaller. Aanvaller begint op zijn schotsafstand, mocht dit niet ver genoeg zijn, op 8m. Zet in voor de doorloopbal. Als hij er niet langs komt, houdt hij een seconde rust onder de korf en wijkt dan naar een zelfgekozen richting uit.

Deze is heel eenvoudig en levert in wedstrijden vaak wat op.


Oefening voor 3 spelers:

Een aangeef, een verdediger en een aanvaller. Aanvaller begint op 6 a 7 meter, verdediger volgt. Aanvaller beweegt zijdelings, speelt in en uit. De bedoeling is dat hij, als de verdediger in de lucht is, inzet voor de doorbraak. Mocht dit niet lukken, laat hem een zijdelingse sprong of een grote stap maken.


Niet echt een oefening, maar wel handig om vrij te komen:

Naar de vang schieten en als de verdediger zich omdraait die inhalen en een doorloopbal nemen. Het is handig de vang hier van op de hoogte te brengen.



Je probleem was nogal vaag, voorgestelde oefeningen zijn een vrije interpretatie, excuses als ik het mis heb.

[korfballer]

heej

ik train de welpen (ook bij korfbal dus) is wel ff iets anders dan de c-tjes maar et is echt ontzettend leuk! Ook ben ik scheidsrechter...doordat ik zelf ben gaan fluiten heb ik zo ontzettend veel respect gekregen voor de scheids wat is dat fluiten moeilijk zeg...!

xx

[Anne_Lieke]

de reden dat ik niet wil fluiten is juist dat je als scheids dus nooit alles kan zien, en al dat kritiek dat je krijgt, lijkt me vreselijk!

[Silly-Goose]

Ik heb ook mijn scheidsrechtersdiploma (Basketbal)
En ik train soms mensjes.
Bij schijnbewegingen zou ik vooral oefenen het snelheid maken na de schijnbeweging, dat is erg belangrijk aangezien de schijnbeweging anders geen nut heeft.

Succes

[number9]

Trainer/Coach van een E-elftal

Train 2x in de week, en leidt op de zaterdag

[Krugdinho]

scheidsrechter diploma F,E en D Pupillen en C Junioren.

[Mister Frodo]

aan de ene kant zou ik ook wel een e of f -team te trainen(met voetbal) maar ik heb er gewoon geen tijd voor..

[Alexanchez]

Mister Frodo schreef op 05-01-2004 @ 17:37:
aan de ene kant zou ik ook wel een e of f -team te trainen(met voetbal) maar ik heb er gewoon geen tijd voor..

Vul het goede, ontbrekende woord in! Kies uit moeten/kunnen/willen/mogen.

[houn]

ik kies durven