Gezonde snacks en magere tussendoortjes!

**22-02-2007, 16:12**

Wat eet jij als je even trek hebt maar toch iets magers wilt eten?
Ga je fanatiek aan de rijstewafels en crackers? Ben je meer van de wortels en komkommer? Of heb je zoiets van eh ja boeiend als het maar lekker is?

dennis018 · **22-02-2007, 16:16**

Fruit..
appels, bananen, druiven etc etc... kapot lekker en nog gezond ook

En zo nu en dan een mars ofzo.. ach waarom niet (is bijna evenveel kcal als een pakkie sultana lol)

Bloem · **22-02-2007, 16:18**

Fruit, een boterham, crackers, kwark of yoghurt (met fruit), etc etc.

**22-02-2007, 16:25**

appel oid
zevengranenkoekjes van delacre
vitalineacakejes (met bosvruchten of met chocolade)
activia yoghurt
boterham
potje fruitpap voor babies

(Olvarit - je hebt er zo met banaan appel appelsien en pletkoek

echt jum - met of zonder stukjes)

etc

**22-02-2007, 17:48**

Fruit, boterham, mueslireep, plakje ontbijtkoek, rauwkost, etc.

Breg · **22-02-2007, 18:07**

als gezond tussendoortje bijna altijd fruit. Om er voor te zorgen dat ik genoeg vitamine C binnen krijg en omdat 1 pakje sultana zo'n beetje gelijk staat aan 3 appels...

Voor een minder gezond tussendoortje (maar dan wel weer gezonder dan een Mars hoop ik) Time out van LU (meergranen koekjes).

Magere yoghurt met wat fruit als ik thuis ben of Wasakrackers met wat jam.

Maar het moet wel een beetje zoetig zijn zoals bovenstaande dingen, hou helemaal niet van wortels of komkommers tussendoor

**22-02-2007, 18:10**

Wat iedereen hierboven al zegt, vooral fruit.
Ik ben trouwens ook erg fan van van die hele goedkope crackertjes, die je zo kunt breken, die vind ik bijna even lekker als schips en ik dacht dat het veel gezonder was... maar toen ik laatst een de verpakking ging bestuderen (verveling) kwam ik erachter dat er eigenlijk ongelofelijk veel caloriën inzitten, voor wat het is.

Larry Flint · **22-02-2007, 18:21**

klopt ja, ik schrok daar ook nogal van, vindt ze ook erg lekker. eet ze nu niet meer want het vult totaal niet dus eet dan liever 2 boterhammen

ik eet als tussendoortjes eigenlijk ook boterhammen, fruit of een bakje yoghurt met jam/fruit oid.

LiefsvanHier · **22-02-2007, 20:11**

Boterhammen, augurk

, fruit (banaan met yoghurt!), zelfgemaakte bananenshake, beschuitjes.

Roosje · **22-02-2007, 20:52**

Ik eet altijd joggert.

Zwoek · **22-02-2007, 20:57**

Citaat:

Quis schreef op 22-02-2007 @ 19:10 :
Ik ben trouwens ook erg fan van van die hele goedkope crackertjes, die je zo kunt breken, die vind ik bijna even lekker als schips en ik dacht dat het veel gezonder was... maar toen ik laatst een de verpakking ging bestuderen (verveling) kwam ik erachter dat er eigenlijk ongelofelijk veel caloriën inzitten, voor wat het is.

Jamaar, qua gewicht eet je ook veel minder, dus echt veel caloriën krijg je dan ook niet binnen.

**22-02-2007, 22:10**

het is lang geleden dat ik een 'gezond' tussendoortje heb gegeten maar goed

als ik het doe neem ik rijstewafels met jam (light van hero <3)
of ik pers wat sinaasappels, doe het in een kom en mix er met de staafmixer 1 of 2 bananen doorheen

.

Bongalientje · **22-02-2007, 22:25**

druiven, yoghurt, kiwi's en ander fruit..

**22-02-2007, 23:30**

boterham, yoghurt met fruit of cornflakes, fruit, maar het liefste eet ik rode paprika. gezond, zoet en t voelt zo fris

colour · **23-02-2007, 08:13**

Citaat:

*blue angel* schreef op 22-02-2007 @ 17:25 :
appel oid
zevengranenkoekjes van delacre
etc

Waar koop je die koekjes? Ik ken het niet...

Ik eet meestal fruit, kiwi, appel, banaan. Soms gedroogd fruit zoals abrikoosjes of pruimen. Of yoghurt met klein beetje muesli. of een wasa vezelrijke cracker met beleg.

**23-02-2007, 10:14**

bananenchips!!

dennis018 · **23-02-2007, 10:18**

Citaat:

sterrenmeisje schreef op 23-02-2007 @ 11:14 :
bananenchips!!

Ik weet niet of dat nou echt zo gezond is (maar who cares, alles met mate)... maar kapot lekker is het in ieder geval

poirot · **23-02-2007, 11:19**

Citaat:

Quis schreef op 22-02-2007 @ 19:10 :

Ik ben trouwens ook erg fan van crackertjes, die je zo kunt breken

NO WAY !!?

poirot · **23-02-2007, 11:20**

Ik hou meer van groenten dan fruit geloof ik. Eet liever cherry tomaatjes en parijse worteltjes.

P.:NTIL · **23-02-2007, 11:34**

Fruit, boterhammen, ontbijtkoek, wortels, mueslirepen, crackers, sultana etc. Ik vind lang niet alles even lekker maar het vult wel even.

**23-02-2007, 11:44**

Citaat:

Zwoek schreef op 22-02-2007 @ 21:57 :
Jamaar, qua gewicht eet je ook veel minder, dus echt veel caloriën krijg je dan ook niet binnen.

ik ben heus wel zo pienter om uit te rekenen hoeveel één pakje dan is heur. En dan was (vergeleken met wat ik verwachtte) schokkend veel.

**23-02-2007, 11:58**

groente en fruit meestal, maar dat resulteerd vaak in dat ik fruit blijf kopen... en yoghurt...

zweedsmeisje · **23-02-2007, 13:06**

fruit
wortels
en in het weekend mango of noten

zweedsmeisje · **23-02-2007, 13:08**

Citaat:

sterrenmeisje schreef op 23-02-2007 @ 11:14 :
bananenchips!!

keer te veel van gegeten.
en daarna uitgerekend dat ze veeeel slechter zijn als chips enzo

sinsdien nooitmeer

IJsvuur · **23-02-2007, 13:29**

toastjes met smeersels, gevulde groene pepers en olijven voor de hartige trek...

en anders fruitjes en soms een chocolaatje

MTpower · **23-02-2007, 15:21**

Citaat:

Hecatomb schreef op 22-02-2007 @ 17:12 :
Of heb je zoiets van eh ja boeiend als het maar lekker is?

MTpower · **23-02-2007, 15:22**

Citaat:

poirot schreef op 23-02-2007 @ 12:20 :
Ik hou meer van groenten dan fruit geloof ik. Eet liever cherry tomaatjes en parijse worteltjes.

Technisch gezien is tomaat fruit

PV · **23-02-2007, 19:15**

Citaat:

Quis schreef op 23-02-2007 @ 12:44 :
ik ben heus wel zo pienter om uit te rekenen hoeveel één pakje dan is heur. En dan was (vergeleken met wat ik verwachtte) schokkend veel.

Hoeveel dan? (je bedoelt toch van die melba toast dingetjes of niet?)

IcedEarth · **23-02-2007, 20:51**

yoghurt, fruit, plakjes ontbijtkoek met boter, soep, knackebrot met smeerkaas en tuinkers, boterhammen, al moet ik bekennen toch vaak een voorkeur heb voor zoetigheid. Nu is een banaan ook wel zoet maar ik houd zo van chocola.

Iduna · **23-02-2007, 21:09**

Citaat:

Hecatomb schreef op 22-02-2007 @ 17:12 :
Of heb je zoiets van eh ja boeiend als het maar lekker is?

De ene keer is het gezond, de andere keer niet.

**23-02-2007, 22:26**

Citaat:

zweedsmeisje schreef op 23-02-2007 @ 14:08 :
keer te veel van gegeten.
en daarna uitgerekend dat ze veeeel slechter zijn als chips enzo
sinsdien nooitmeer

Qua calorieën misschien, maar qua voedingsstoffen ga je me echt niet wijsmaken dat banaan en honing slechter voor je is dan aardappel en vet.

Roos · **24-02-2007, 00:00**

Mango pureren en dan met magere yoghurt mixen.
Heb je een soort milkshake

(dit kan ook met ander zacht fruit, gewoon met je staafmixer)

En rijstewafels

die dingen vullen toch voor geen meter??

Stefanie · **24-02-2007, 08:35**

Citaat:

MTpower schreef op 23-02-2007 @ 16:22 :
Technisch gezien is tomaat fruit

Botanisch gezien. Er is niets technisch aan een plant.

**24-02-2007, 11:59**

Citaat:

MTpower schreef op 23-02-2007 @ 16:22 :
~~Technisch~~ plantkundig/botanisch gezien is tomaat fruit

en een appel niet

**24-02-2007, 12:05**

Citaat:

PV schreef op 23-02-2007 @ 20:15 :
Hoeveel dan? (je bedoelt toch van die melba toast dingetjes of niet?)

dat weet ik niet meer uit mijn hoofd en ik kan het nu niet gaan kijken want we hebben ze niet in huis op het moment.

Twanos · **24-02-2007, 22:26**

Citaat:

sterrenmeisje schreef op 24-02-2007 @ 12:59 :
en een appel niet

als zoon van een appelenboer ben ik geschokt dat ik dit niet weet.

snoopy · **25-02-2007, 12:22**

Citaat:

PV schreef op 23-02-2007 @ 20:15 :
Hoeveel dan? (je bedoelt toch van die melba toast dingetjes of niet?)

nee, volgens mij bedoelt ze echt van die crackertjes, beetje lastig uit te leggen. Maar ze zijn rechthoekig met een soort 'breeklijntje' in t midden en dan krijg je twee kleine vierkantjes.
Ben trouwens ook verslaafd aan die dingen

En OT: gewoon een boterham!

**25-02-2007, 13:42**

Citaat:

snoopy schreef op 25-02-2007 @ 13:22 :
nee, volgens mij bedoelt ze echt van die crackertjes, beetje lastig uit te leggen. Maar ze zijn rechthoekig met een soort 'breeklijntje' in t midden en dan krijg je twee kleine vierkantjes.
Ben trouwens ook verslaafd aan die dingen

En OT: gewoon een boterham!

ja die ja! T zijn echt van die heel goedkope dingen, in een heel erg oostblokkerige verpakking, maar veel lekkerder dan Melba of wat voor n merk dan ook.

Balance · **25-02-2007, 14:13**

Ontbijtkoek, rijstenwafel, eierkoek, cherrytomaatjes, paprika, appel of kiwi.

Black Soul · **25-02-2007, 15:18**

Citaat:

Quis schreef op 25-02-2007 @ 14:42 :
ja die ja! T zijn echt van die heel goedkope dingen, in een heel erg oostblokkerige verpakking, maar veel lekkerder dan Melba of wat voor n merk dan ook.

van LU

OT: idd die crackertjes (de volkoren variant

), rijstewafels, fruit, komkommer

MTpower · **25-02-2007, 15:24**

Citaat:

Stefanie schreef op 24-02-2007 @ 09:35 :
Botanisch gezien. Er is niets technisch aan een plant.

Leuk

Breg · **25-02-2007, 17:52**

Citaat:

Quis schreef op 25-02-2007 @ 14:42 :
ja die ja! T zijn echt van die heel goedkope dingen, in een heel erg oostblokkerige verpakking, maar veel lekkerder dan Melba of wat voor n merk dan ook.

heb het even nagezocht. En volgens mij zitten er (per 100 gram) zo'n 450 calorieen in (73 gr koolhydraten, 13 gram vet). Weet alleen niet hoeveel 1 pakje weegt...

liek88 · **25-02-2007, 18:20**

1 pakje komt neer op ongeveer 130kcal (iig van de volkoren variant van LU

).

Ontopic:
Magere kwark met een appel in stukjes erdoor + kaneelpoeder is érg lekker

**25-02-2007, 18:26**

Citaat:

colour schreef op 23-02-2007 @ 09:13 :
Waar koop je die koekjes? Ik ken het niet...

misschien verkopen ze die in Nederland niet... ik koop ze in elk geval bij Carrefour.

Black Soul · **25-02-2007, 21:07**

Citaat:

liek88 schreef op 25-02-2007 @ 19:20 :
1 pakje komt neer op ongeveer 130kcal (iig van de volkoren variant van LU ).

Ontopic:
Magere kwark met een appel in stukjes erdoor + kaneelpoeder is érg lekker

En al helemaal als je de stukjes appel met kaneel en een beetje rozijntjes even in de magnetron hebt gedaan

Nebel · **26-02-2007, 17:34**

Fruit behalve banaan, idd soms als ik tijd heb een appel met kaneel in de oven, droog beschuit, salade/groente zonder dressing.
Heel af en toe een beetje magere yoghurt/kwark.

VelvetDreams · **27-02-2007, 09:32**

Rijstewafels, komkommer, tomaat, maakt niet echt uit. Alleen ben ik niet van de standaard appels, alhoewel die een hele krat altijd in onze gang staan...

loeserr · **28-02-2007, 19:47**

snack a jacks barbeque!

t zijn rijstewafels met een smaakje, een soort laagje, je hebt ook de smaken caramel, chocola en kaas en ik vind ze echt goddelijk

Missy1234567890 · **28-02-2007, 23:28**

Citaat:

*blue angel* schreef op 22-02-2007 @ 17:25 :
potje fruitpap voor babies

Haha ik las dit van de week in de topic en ik vond het best een goed idee. Dus heb vanmiddag ook zo'n potje gekocht, sinaasappel, banaan en peer, en het is echt lekker! En nog gezond ook.

Verder eet ik ontbijtkoek, sultana's (ja dat valt bij mij onder gezond tussendoortje) of gewoon brood.

Maar over het algemeen ben ik niet zo van de gezonde tussendoortjes.

Ocharme ik · **01-03-2007, 02:46**

alles gezond!

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Eten & Drinken	gezonde tussendoortjes Superphris	15	02-05-2012 17:23
De Kantine	Ctrl+V=? Verwijderd	500	18-01-2011 15:12
Lichaam & Gezondheid	Voeding & Gezondheidstopic #22 Bloem	500	14-01-2009 19:11
Lichaam & Gezondheid	Voeding & gezondheid topic #17 =zwart wit=	500	10-04-2007 13:44
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Lijntopic #28 Mara	478	10-01-2005 09:54
Lichaam & Gezondheid	Ik wil dikker worden devilcat	40	15-11-2002 12:57

22-02-2007, 16:12
Verwijderd	Wat eet jij als je even trek hebt maar toch iets magers wilt eten? Ga je fanatiek aan de rijstewafels en crackers? Ben je meer van de wortels en komkommer? Of heb je zoiets van eh ja boeiend als het maar lekker is?

22-02-2007, 16:16
dennis018	Fruit.. appels, bananen, druiven etc etc... kapot lekker en nog gezond ook En zo nu en dan een mars ofzo.. ach waarom niet (is bijna evenveel kcal als een pakkie sultana lol)

22-02-2007, 16:18
Bloem	Fruit, een boterham, crackers, kwark of yoghurt (met fruit), etc etc.

22-02-2007, 16:25
Verwijderd	appel oid zevengranenkoekjes van delacre vitalineacakejes (met bosvruchten of met chocolade) activia yoghurt boterham potje fruitpap voor babies (Olvarit - je hebt er zo met banaan appel appelsien en pletkoek echt jum - met of zonder stukjes) etc

22-02-2007, 17:48
Verwijderd	Fruit, boterham, mueslireep, plakje ontbijtkoek, rauwkost, etc.

22-02-2007, 18:10
Verwijderd	Wat iedereen hierboven al zegt, vooral fruit. Ik ben trouwens ook erg fan van van die hele goedkope crackertjes, die je zo kunt breken, die vind ik bijna even lekker als schips en ik dacht dat het veel gezonder was... maar toen ik laatst een de verpakking ging bestuderen (verveling) kwam ik erachter dat er eigenlijk ongelofelijk veel caloriën inzitten, voor wat het is.

22-02-2007, 18:21
Larry Flint	klopt ja, ik schrok daar ook nogal van, vindt ze ook erg lekker. eet ze nu niet meer want het vult totaal niet dus eet dan liever 2 boterhammen ik eet als tussendoortjes eigenlijk ook boterhammen, fruit of een bakje yoghurt met jam/fruit oid. __________________ All I'm guilty of is bad taste.

22-02-2007, 20:11
LiefsvanHier	Boterhammen, augurk , fruit (banaan met yoghurt!), zelfgemaakte bananenshake, beschuitjes.

22-02-2007, 20:52
Roosje	Ik eet altijd joggert. __________________ Veel lopen, langzaam water drinken.

22-02-2007, 22:10
Verwijderd	het is lang geleden dat ik een 'gezond' tussendoortje heb gegeten maar goed als ik het doe neem ik rijstewafels met jam (light van hero <3) of ik pers wat sinaasappels, doe het in een kom en mix er met de staafmixer 1 of 2 bananen doorheen .

Advertentie

22-02-2007, 22:25
Bongalientje	druiven, yoghurt, kiwi's en ander fruit.. __________________ infusió de fruites assocciades al desig sexual i l'amor passional. Gust dolç i amb cos

23-02-2007, 10:14
Verwijderd	bananenchips!!

22-02-2007, 23:30
Verwijderd	boterham, yoghurt met fruit of cornflakes, fruit, maar het liefste eet ik rode paprika. gezond, zoet en t voelt zo fris

23-02-2007, 11:20
poirot	Ik hou meer van groenten dan fruit geloof ik. Eet liever cherry tomaatjes en parijse worteltjes.

23-02-2007, 11:34
P.:NTIL	Fruit, boterhammen, ontbijtkoek, wortels, mueslirepen, crackers, sultana etc. Ik vind lang niet alles even lekker maar het vult wel even. __________________ tirade

23-02-2007, 11:58
Verwijderd	groente en fruit meestal, maar dat resulteerd vaak in dat ik fruit blijf kopen... en yoghurt...

23-02-2007, 13:06
zweedsmeisje	fruit wortels en in het weekend mango of noten __________________ you've got no arms left! Unfortunately, you’re suffering from a mild form of being completely wrong\|\| I wish my grass was EMO, so it would cut itself.

23-02-2007, 13:29
IJsvuur	toastjes met smeersels, gevulde groene pepers en olijven voor de hartige trek... en anders fruitjes en soms een chocolaatje __________________ life is just one damned thing after another

23-02-2007, 20:51
IcedEarth	yoghurt, fruit, plakjes ontbijtkoek met boter, soep, knackebrot met smeerkaas en tuinkers, boterhammen, al moet ik bekennen toch vaak een voorkeur heb voor zoetigheid. Nu is een banaan ook wel zoet maar ik houd zo van chocola.

24-02-2007, 00:00
Roos	Mango pureren en dan met magere yoghurt mixen. Heb je een soort milkshake (dit kan ook met ander zacht fruit, gewoon met je staafmixer) En rijstewafels die dingen vullen toch voor geen meter?? __________________ Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!

25-02-2007, 14:13
Balance	Ontbijtkoek, rijstenwafel, eierkoek, cherrytomaatjes, paprika, appel of kiwi. __________________ Ik ga links want ik moet rechts. En we gaan nog niet naar huis.

25-02-2007, 18:20
liek88	1 pakje komt neer op ongeveer 130kcal (iig van de volkoren variant van LU ). Ontopic: Magere kwark met een appel in stukjes erdoor + kaneelpoeder is érg lekker

26-02-2007, 17:34
Nebel	Fruit behalve banaan, idd soms als ik tijd heb een appel met kaneel in de oven, droog beschuit, salade/groente zonder dressing. Heel af en toe een beetje magere yoghurt/kwark.

27-02-2007, 09:32
VelvetDreams	Rijstewafels, komkommer, tomaat, maakt niet echt uit. Alleen ben ik niet van de standaard appels, alhoewel die een hele krat altijd in onze gang staan...

28-02-2007, 19:47
loeserr	snack a jacks barbeque! t zijn rijstewafels met een smaakje, een soort laagje, je hebt ook de smaken caramel, chocola en kaas en ik vind ze echt goddelijk __________________ diamonds are forever

01-03-2007, 02:46
Ocharme ik	alles gezond! __________________ "There's a crack in everything, that's how the light gets in"