Energy drank

[danielDTC97]

Hallo

ik drink ongeveer zon 3 t/m 6 blikjes energy per dag

is dit (erg) schadelijk voor me gezondheid?
ik wordt er niet druk of zo van
ook kan ik gewoon slapen als ik er 2 voor het slapen drink
en ook heb ik (bijna) nooit gaatjes

poets namelijk 3x per dag me tanden

heb er namelijk wel eens van gehoord dat als je energy drink meer kans krijgt op een hartaanval wat is hiervan waar?

Ikzelf drink er 1 per maand omdat er kapot veel suiker in zit,
verder hebben sommige mensen last van hartkloppingen etc..

Gaatjes duren wel even, maar zullen uiteindelijk wel gaan verschijnen. Koolzuur beschadigt je tanden en suiker (alom aanwezig in energydrinks) helpt niet mee. Maar als je poetst, niet binnen het uur nadat je koolzuur hebt gedronken, want dan poets je het er juist in. Koolzuur met een rietje drinken is het beste en vooral nooit spoelen met frisdrank.

Verder is zoveel suiker natuurlijk een probleem als je niet genoeg verbruikt/beweegt, dan zul je aankomen.

Over de rest kan ik niet veel vertellen want ik ben geen arts, bovenstaande zaken zijn me door de tandarts en een dokter verteld.

[Daantje_0705]

Omdat je specifiek vraagt naar gezondheidseffecten, vind ik dit beter op Lichaam en Gezondheid passen dus ik verplaats je topic daarheen

[ESCLEPIOS]

Niet schadelijk voor het lichaam. Maar wel voor je psyche.
De angst voor een hartaanval is een teken dat je jezelf overdoseert met caffeine.
Houdt er rekening mee dat je een paar dagen tot een week slechter slaapt als je ermee stopt.

[Little Phoebe]

Ik hoorde laatst wel iets over een meisje dat er te veel van had gedronken en daar onwel van was geworden, maar het schijnt dat zij er 20 in 24 uur op had.

Ik drink al jaren een aantal blikjes per dag en had er pas echt last van toen ik er meer dan 10 op een dag dronk (toen werkte ik bij een supermarkt en nam ik elke dag een tas vol mee). Toen kreeg ik vooral last van mijn maag, dat stopte toen ik het niet meer dronk. Maar ik vind het lekker en ik drink er nu 3 per dag, heel soms 4 of 5. Als ik er meer drink, heb ik soms wel trilhandjes en gaat mijn hart sneller kloppen, maar dan heb ik het echt de hele avond zitten drinken. Gewoon een beetje normaal ermee doen en er rekening mee houden dat er veel suiker en cafeïne in zit (om nog maar te zwijgen over taurine ed) en dat je het dus niet met liters tegelijk naar binnen moet gooien.
Ik ben verder geen dokter, maar ik heb persoonlijk nergens last van.

[AceSpade]

.... Ik werkte in de winkel en Redbull en energie dranken zijn uit de rolatie gehaald omdat ze 4 dagen lang op de zwarte lijst stonden. Omdat het te schadelijk was voor het lichaam.

Energie drank is WELDEGELIJK schadelijk.
Suiker in het algemeen is schadelijk voor de lever. En als de lever schade krijgt is dit ook per indirect schadelijk op je immuunsysteem. Waardoor je dus ook sneller ziek zult worden.

Verder zit hier een gigantische hoeveelheid suiker in, dus dat helpt niet. Met veel caffeine. Wat dus slecht voor hart en bloedvaten zijn.

Ik heb zelf een verslaving gehad en ik begon daadwerkelijk op energiedrank te leven. Ik had veel last van hartkloppingen. Verder ook veel last van slaapproblemen. Ik denk dat roken / wiet tegelijk minder schadelijk is als energie drank.

Verder is zoveel suiker natuurlijk een probleem als je niet genoeg verbruikt/beweegt, dan zul je aankomen.

Dit zou inderdaad kloppen als er niet in elk product wat je eet al suiker zat. Redbull is bedoeld als een oppepmiddel om eventjes verder te kunnen. Niet om 3 - 6 blikjes per dag, zonder reden door te nemen. Ik ben persoonlijk blij hiermee gestopt te zijn.

Allerlaatst, door redbull vallen veel mensen af. Omdat redbull de eetlust ontneemt. Door de hoeveelheid suiker.

[iCanseethat]

Ik drink het zelf niet, vind het rotzooi: Je bloeddruk wordt er hoger van, wat niet veel goeds kan betekenen. En mensen met een (hart)spierziekte kunnen zelfs dood gaan van 1 á 2 blikjes energiedrank. Zegt genoeg lijkt me.

[Little Phoebe]

Sorry, maar voor de twee bovenstaande reacties wil ik echt bronnen hebben, want het wordt volgens mij een tikkeltje overdreven allemaal. Natuurlijk zal het écht niet goed voor je zijn en dat zal ik verder ook niet ontkennen, maar wie proberen jullie bang te maken?

AceSpade:
Als je ziet hoeveel suiker ik per dag binnen krijg (thee, energiedrank, frisdrank, snoep/koek, andere dingen) zou je volgens jouw verhaal zeggen dat ik altijd ziek was. Ik word wel veel verkouden (vrijwel elke seizoenswisseling), maar dat heb ik altijd al gehad, zelfs voor de energiedranken, dus dat heeft daar geen verband mee, eerder met mijn permanente slaaptekort. Ook vind ik het nogal vreemd om te zeggen dat roken minder slecht voor je zou zijn, is daar onderzoek naar gedaan? Want zoals jij het allemaal zegt, had ik al 10 keer het loodje moeten leggen, met al mijn suikerinname én door roken.

[AceSpade]

Ik ga hier geen debat vormen en onderzoeken boeien mij ook niets.
1000 jaar geleden bleek uit onderzoek dat de aarde plat was en als je het niet geloofde werd je verbrand.

40 jaar geleden waren drugs en cigarette totaal niet slecht voor je.

Maar goed. Ik bekijk hoe het bij mij is momenteel
Bij mij is het 't geval dat ik na al dat suiker (3euro snoep per dag) dat ik bijna maandelijks ziek was. Nu ik er vanaf ben gestapt ben ik al 2 jaar niet ziek geweest.

Ik geef alleen mijn ervaring. Ik vraag niemand om het te geloven. En probeer niemand op te jagen

[Pluis]

Van suiker an sich word je niet direct ziek. Wel kan het op de lange termijn schadelijk voor je zijn (overigens niet direct via de lever). Sommige mensen krijgen er ook klachten van zoals vermoeidheid en maag/darm klachten, omdat het voor hen kennelijk niet de optimale balans is om van te leven. Anderen hebben weer nergens last van.
Wat wel direct schadelijk is (maar wat je niet direct merkt) is de caffeine. Caffeine stimuleert je sympatische zenuwstelsel (dat is je actieve, onbewuste zenuwstelsel) en daarmee stimuleert het eigenlijk een vorm van continue stress. Dat belast je hart (sommige mensen krijgen er bijvoorbeeld hartkloppingen en ritmestoornissen van) en op de lange termijn veroorzaakt het daardoor ook schade aan hart/vaten. Een beetje caffeïne is niet direct schadelijk (net als dat je niet direct levercirrose krijgt van 1 biertje), maar op de lange termijn is het niet goed voor je.
De reden dat de energiedrankjes daarin extra schadelijk kunnen zijn is omdat er in 1 blikje energy net zoveel caffeïne zit als in 4 koppen koffie. Je krijgt dus onbewust veel meer binnen!

Wat acespade denk ik bedoelt over het roken 40 jaar geleden is dat toen de tabakslobby nog een behoorlijke invloed had op het nieuws over roken, en de grote onderzoeken waren toen nog niet gedaan naar de gevolgen van roken op bijvoorbeeld het risico op longkanker.

[hookee]

Het zou mij niks verbazen als dit soort drankjes mede-verantwoordelijk is aan het dood neervallen van voetballer(tje)s op 't veld. Het zal net als roken niet voor iedereen hetzelfde effect hebben maar voor mensen waar genetisch al iets mis is met het betreffende orgaan kom je daar op een ongewenst vroeg moment pas achter.

[rawbananas]

Ik heb een keer gehoord dat het iest slechts met je bloedvaten doet.

[iCanseethat]

Little Phoebe schreef:

Sorry, maar voor de twee bovenstaande reacties wil ik echt bronnen hebben, want het wordt volgens mij een tikkeltje overdreven allemaal. Natuurlijk zal het écht niet goed voor je zijn en dat zal ik verder ook niet ontkennen, maar wie proberen jullie bang te maken?

Is een specialist op dat gebied bron genoeg?

Eenmalige consumptie van één blikje energiedrank (250 – 330 cc) resulteert in een positief effect op alertheid, aandacht en reactiesnelheid een half uur tot anderhalf uur na inname. Of ook het geheugen verbetert is minder duidelijk.

Bij consumptie vanaf twee blikjes van 250 cc per dag kunnen negatieve korte termijn gezondheidseffecten optreden, zoals:
-Een negatief effect op de kwantiteit en kwaliteit van de slaap;
-Verhoging van de bloeddruk en hartslagfrequentie;
-In combinatie met intensief bewegen of alcohol: onderdrukking van de signalen van uitdroging;
-Bij onderbreking van de regelmatige dagelijkse consumptie: onthoudingsverschijnselen.

Voor volwassenen geldt dat bij consumptie vanaf zeven blikjes van 250 cc per dag verschijnselen van cafeïnevergiftiging kunnen optreden, zoals opwinding, angst, rusteloosheid, spanning, hartkloppingen, slapeloosheid, hoofdpijn, beven, duizeligheid, suizende oren en ‘jolt and crash’ episodes.

Bron: Kools, M. (2009). Energiedrankgebruik door adolescenten. Kennispunt Bètawetenschappen.

Erg gezond is het niet, maar je moet niet overdrijven. Zolang je je verstand gebruikt en niet overdrijft, houd je er niets aan over.

[Daantje_0705]

Dit artikel stond vandaag in de Telegraaf over energydrink.

Moraal van het verhaal: drink wodka!